Après une séance tardive, si vous cherchez des chips paprika pour leur teneur en protéines, comparez la quantité par portion et pas seulement pour 100 g. Jumbo indique 23 g de protéines pour 100 g de We Care Paprika Flavour Chips, mais précise aussi que ce produit ne fait plus partie de son assortiment en ligne. Albert Heijn indique 10 g pour 100 g de Proper Paprika lentil chips. Tenez également compte du sel, des matières grasses, des allergènes et de la disponibilité, et ne considérez pas automatiquement les chips comme un repas complet après le sport.
Vous cherchez une collation salée et souhaitez savoir quelle quantité de protéines vous apporte réellement la portion que vous mangez, sans pour autant considérer les chips comme un repas complet après le sport.
Vous avez envie de quelque chose de croustillant, mais vous consultez les informations nutritionnelles par portion et pour 100 g, plutôt que de vous fier uniquement au texte sur le devant du paquet.
Vous souhaitez emporter une collation au paprika dans un format adapté et vérifier que la variété recherchée est bien disponible.
Si votre principal critère d’achat est la teneur en protéines, commencez par la quantité par portion. Comparez ensuite le sel et les matières grasses, puis vérifiez le format et la disponibilité avant de faire vos courses.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui c’est important |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la teneur en protéines pour 100 g à celle de la portion que vous souhaitez manger. Si le produit est présenté comme « riche en protéines », vérifiez aussi les informations nutritionnelles de cette variété précise. | Après une séance tardive, je veux savoir quelle quantité de protéines m’apporte ma collation, sans confondre la valeur pour 100 g avec celle de ma portion. Pour environ 42 % des consommateurs, la teneur en protéines est le premier critère. |
| Sel et matières grasses | Consultez les teneurs en sel et en matières grasses pour 100 g et par portion : une teneur en protéines plus élevée ne renseigne pas, à elle seule, sur ces valeurs. | Pour une collation tardive, je veux aussi pouvoir évaluer la quantité de sel et de matières grasses que je consomme. C’est le principal critère pour environ 33 % des consommateurs. |
| Format et disponibilité | Vérifiez le poids du paquet et la disponibilité de la variété souhaitée dans votre magasin ou en ligne. | Quand je fais mes courses, je veux choisir un format de paquet pratique et pouvoir vraiment emporter cette collation. Environ 25 % des consommateurs privilégient le format et la disponibilité. |
Selon Jumbo, un sachet de 25 g de We Care Paprika Flavour Chips apporte environ 5,8 g de protéines. Le Voedingscentrum indique que la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée.
Évaluez l’apport de la portion dans le cadre de tout votre repas ou de votre collation, plutôt que de vous fier uniquement à la mention figurant sur l’emballage.
Jumbo indique 2,5 g de sel pour 100 g de We Care ; Albert Heijn indique 2,71 g pour 100 g de Proper Paprika lentil chips. Une teneur en protéines plus élevée ne signifie donc pas que vous pouvez négliger la comparaison du sel.
Calculez la teneur en sel de la portion que vous souhaitez manger et vérifiez également la teneur en matières grasses.
Jumbo précise que We Care Paprika Flavour Chips ne fait plus partie de son assortiment en ligne. Même si un produit correspond à vos critères, cela ne signifie donc pas qu’il sera toujours disponible pour vos courses.
Juste avant l’achat, vérifiez le nom du produit, son emballage et sa disponibilité auprès de votre magasin.
Des chips paprika à base de pommes de terre et de soja, présentées comme un produit riche en protéines.
Des chips aux lentilles et au paprika, pour comparer leur base de lentilles et leur teneur en protéines pour 100 g à celles des chips classiques à base de pommes de terre.
AH Chips paprika est une chips classique à base de pommes de terre et au paprika, et non un choix spécifiquement destiné à augmenter son apport en protéines.
En plus de ses chips paprika classiques, Lay's propose la variété Oven Baked Roasted Paprika. Il s’agit de produits distincts, avec des tableaux nutritionnels différents.
Snack Day de Lidl et Sun Snacks d’ALDI sont deux marques distinctes de chips paprika à découvrir en magasin.
Non, une portion de chips ne constitue pas automatiquement un repas complet après le sport. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée. Tenez donc compte de l’ensemble de votre repas ou de votre collation, et pas uniquement d’une mention sur le paquet.
Selon le règlement européen (CE) nº 1924/2006, l’allégation « riche en protéines » est autorisée uniquement si les protéines représentent au moins 20 % de la valeur énergétique de la denrée alimentaire. Le nombre de grammes de protéines pour 100 g ne suffit donc pas, à lui seul, pour évaluer cette allégation.
Une teneur en protéines plus élevée ne signifie pas que les chips sont pauvres en sel. Jumbo indique environ 0,62 g de sel pour un sachet de 25 g de We Care Paprika Flavour Chips ; Albert Heijn indique 2,71 g de sel pour 100 g de Proper Paprika lentil chips. Comparez les deux produits en fonction de la portion que vous souhaitez manger.
Avant l’achat, vérifiez la liste des allergènes sur l’emballage exact du produit. We Care Paprika Flavour Chips contient du soja et peut contenir du gluten ; la présence éventuelle de soja est signalée pour Proper Paprika lentil chips.
Lidl indique que les Snack Day Paprika chips sont uniquement disponibles en magasin, tandis que la page ALDI des Sun Snacks Paprikachips renvoie vers les magasins. Vérifiez les modalités de vente actuelles et la disponibilité près de chez vous au moment de faire vos courses.
