Pour les amateurs de snacks attentifs aux matières grasses
Vous cherchez des chips saveur paprika dont vous pouvez comparer la teneur en matières grasses à celle de chips classiques. Évaluez séparément leur teneur en protéines.
À qui ce choix s’adresse-t-il ?
Pour les amateurs de snacks soucieux de leur apport en protéines
Vous suivez une alimentation riche en protéines et souhaitez savoir quelle quantité de protéines vous apporte une portion de chips, sans pour autant considérer ce snack comme une source de protéines.
Pour les acheteurs qui tiennent compte du sel et des allergènes
En plus des matières grasses, vous vérifiez la teneur en sel et les informations sur les allergènes, car ces données varient selon les produits comparés.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par le critère qui compte le plus pour vous : moins de matières grasses, la teneur en protéines des chips elles-mêmes, ou le sel et les allergènes. Comparez les valeurs nutritionnelles sur la même base, de préférence pour 100 g, puis tenez compte de la portion que vous consommez.
| Critère | Vérifications à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g. Si le produit revendique une teneur réduite, vérifiez également à quelles chips il est comparé. | Si vous choisissez un snack moins gras, vous devez pouvoir comparer les valeurs et ne pas vous fier uniquement à la face avant du paquet. Pour environ 42 % des consommateurs, la teneur en matières grasses est le critère principal. |
| Apport en protéines | Consultez la teneur en protéines pour 100 g et par portion : la valeur pour 100 g ne correspond pas nécessairement à la quantité que vous allez manger. | Si vous suivez une alimentation riche en protéines, vous voudrez savoir quelle quantité de protéines vous apporte réellement votre portion de chips. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à cet apport en protéines. |
| Sel et allergènes | Comparez la teneur en sel pour 100 g et consultez la liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence et les éventuels avertissements sur l’emballage actuel. | Si vous surveillez votre consommation de sel ou devez éviter un allergène, ces critères peuvent compter davantage que la teneur en matières grasses. Pour environ 25 % des consommateurs, le sel et les allergènes sont les critères les plus importants. |
Les erreurs fréquentes
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Confondre moins de matières grasses et plus de protéines
D’après les informations produits d’Albert Heijn, les Lay's Oven Baked Roasted Paprika et les Chio Oven paprika contiennent respectivement 5,1 g et 6,1 g de protéines pour 100 g. Leurs allégations concernant une teneur réduite en matières grasses ne signifient pas qu’elles sont plus riches en protéines.
Si votre objectif pour ce snack est de réduire les matières grasses, choisissez en fonction de cette valeur ; évaluez séparément l’apport en protéines de votre alimentation.
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Ne regarder que le pourcentage de matières grasses en moins
Les allégations des marques reprises par Albert Heijn pour les Lay's et les Chio comparent leur teneur en matières grasses à celle de chips classiques. À lui seul, ce pourcentage ne vous indique pas la quantité de matières grasses ou de sel dans une portion.
Consultez aussi les valeurs nutritionnelles absolues pour 100 g et calculez-les en fonction de la quantité que vous souhaitez manger.
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Vérifier les allergènes seulement après l’achat
Les informations produits d’Albert Heijn indiquent que les Lay's Oven Baked Roasted Paprika contiennent du lait. Les Chio Oven paprika contiennent de l’orge et peuvent contenir des traces de lait, de sésame, de soja et de blé.
Avant d’acheter, vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage précis du produit, même si vous l’avez déjà acheté auparavant.
Comparatif des marques
Ces exemples concernent les variantes mentionnées, et non l’ensemble des chips d’une marque. Les chips de pommes de terre et les chips de lentilles sont des produits différents.
Lay's
Les chips de pommes de terre Oven Baked Roasted Paprika peuvent vous intéresser si vous souhaitez comparer une variante bénéficiant d’une allégation de teneur réduite en matières grasses.
- Albert Heijn indique 13 g de matières grasses, 5,1 g de protéines et 0,82 g de sel pour 100 g. Selon l’allégation de la marque, ces chips contiennent 50 % de matières grasses en moins que des chips de pommes de terre classiques.
- Cette variante contient du lait. L’allégation concernant la teneur réduite en matières grasses ne porte pas sur la teneur en protéines.
Chio
Les Oven chips paprika sont des chips de pommes de terre à considérer si la teneur absolue en matières grasses est un critère important pour vous.
- Albert Heijn indique 9,2 g de matières grasses et 6,1 g de protéines pour 100 g. Selon l’allégation de la marque, ces chips contiennent 60 % de matières grasses en moins que des chips de pommes de terre classiques.
- La teneur en sel indiquée est de 1,6 g pour 100 g. Le produit contient de l’orge et peut contenir du lait, du sésame, du soja et du blé.
Proper
Les Paprika lentil chips sont des chips de lentilles à envisager si, dans votre choix de chips, la teneur en protéines compte davantage que la réduction des matières grasses.
- Albert Heijn indique 10 g de protéines pour 100 g.
- Le produit affiche également 19 g de matières grasses et 2,71 g de sel pour 100 g et peut contenir du soja. Il ne convient donc pas aussi bien aux personnes qui cherchent avant tout à réduire leur consommation de matières grasses.
Chips au four saveur paprika sur Joybuy
Cette sélection comprend les Lay's Oven Baked Paprika, pour les personnes qui envisagent des chips saveur paprika bénéficiant d’une allégation de teneur réduite en matières grasses. Si les protéines, le sel ou les allergènes comptent également dans votre choix, vérifiez les informations nutritionnelles sur l’emballage lui-même.
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Lay's Oven Baked Paprika – 150 g
Une option si vous cherchez des chips au four saveur paprika et accordez de l’importance à leur teneur en matières grasses.
La description du produit sur Joybuy indique 13 g de matières grasses pour 100 g. Selon l’allégation de la marque reprise dans cette description, ces chips contiennent 50 % de matières grasses en moins que des chips classiques ; comparez également la valeur absolue pour une portion.
Vérifiez les valeurs actuelles en protéines et en sel, ainsi que les informations sur les allergènes, sur l’emballage.
Questions fréquentes
Les chips saveur paprika moins grasses sont-elles aussi riches en protéines ?
Une allégation de teneur réduite en matières grasses ne permet pas de le conclure. Albert Heijn indique 5,1 g de protéines pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Roasted Paprika et 6,1 g pour 100 g pour les Chio Oven paprika. Consultez la teneur en protéines de la portion que vous mangez, plutôt que de vous fier à l’allégation sur les matières grasses.
Parmi les chips saveur paprika comparées, lesquelles sont les moins grasses ?
Parmi les trois produits comparés, les Chio Oven paprika affichent la teneur en matières grasses la plus faible chez Albert Heijn : 9,2 g pour 100 g. Les Lay's Oven Baked Roasted Paprika en affichent 13 g et les Proper Paprika lentil chips, 19 g pour 100 g ; ces dernières sont des chips de lentilles et non des chips de pommes de terre.
Où vérifier les allergènes des chips saveur paprika emballées ?
Vérifiez l’étiquette de l’emballage que vous comptez acheter. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les informations sur les allergènes des produits préemballés doivent figurer sur l’étiquette. Lisez également les éventuels avertissements concernant la présence possible d’allergènes.
Comment conserver un paquet de chips saveur paprika ouvert ?
Refermez bien le paquet après ouverture et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Les informations produits des Chio Oven paprika recommandent de les conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière ; pour un autre produit, vérifiez son étiquette.