Vous cherchez des chips saveur paprika moins grasses ? Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g de produits d’une même catégorie. Albert Heijn indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Roasted Paprika, contre 29 g pour les Lay's Paprika classiques. La version cuite au four contient aussi du lait et, selon la fiche du produit, 0,82 g de sel pour 100 g. Au-delà des matières grasses, vérifiez également le sel, l’énergie, la portion et les ingrédients.
Vous souhaitez continuer à manger des chips saveur paprika et comparer leur teneur en matières grasses pour 100 g à celle des chips de pommes de terre classiques. Le tableau nutritionnel est plus fiable qu’une simple mention en face avant de l’emballage.
Vous regardez au-delà des matières grasses : quantité consommée, énergie, sel et ingrédients. Vous évaluez ainsi le produit à partir de plusieurs critères nutritionnels.
Vous vérifiez la composition exacte avant l’achat. Les produits présentés diffèrent notamment par la présence de lait, de soja et d’éventuelles traces de gluten.
Si votre objectif est de réduire les matières grasses, commencez par comparer leur teneur pour 100 g. Regardez ensuite la portion que vous prévoyez de consommer et vérifiez le sel et les ingrédients sur l’emballage du produit choisi.
| Critère | Vérifications avant l’achat | À qui ce critère importe |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g de produits d’une même catégorie et vérifiez sur quoi repose la mention « moins grasses ». | Si vous souhaitez continuer à manger des chips saveur paprika tout en réduisant surtout les matières grasses, donnez la priorité à ce critère. C’est la principale question à l’achat pour environ 36 % des consommateurs. |
| Portion et énergie | Regardez l’apport énergétique pour 100 g et la taille de la portion, puis déterminez quelle quantité vous souhaitez manger. | Vous voulez connaître l’apport énergétique de la portion prévue, même si le produit est moins gras. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à cette question. |
| Sel | Comparez la teneur en sel pour 100 g en tenant compte de la quantité que vous allez manger. | Si vous surveillez aussi le sel, en plus des matières grasses, évaluez ces deux valeurs séparément. Pour environ 21 % des consommateurs, le sel est le premier critère de choix. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’emballage de la version exacte. | Si vous devez éviter certains ingrédients, une teneur en matières grasses plus faible ne suffit pas si la composition ne vous convient pas. Ce critère est déterminant pour environ 14 % des consommateurs. |
Une teneur plus faible en matières grasses ne vous indique pas la quantité de sel du produit. Par exemple, Jumbo indique pour les We Care Paprika Flavour Chips 7,2 g de matières grasses et 2,5 g de sel pour 100 g.
Comparez les matières grasses, le sel et l’énergie dans le tableau nutritionnel, puis tenez compte de la portion que vous prévoyez de manger.
Albert Heijn indique 427 kcal pour 100 g de Lay's Oven Baked Roasted Paprika. Une teneur en matières grasses plus faible ne change rien à la quantité que vous finissez par manger.
Déterminez votre portion à l’avance et consultez les informations nutritionnelles correspondant à cette quantité.
Les Lay's Oven Baked Roasted Paprika présentées ici contiennent du lait. Pour les We Care Paprika Flavour Chips, Jumbo signale la présence de soja et d’éventuelles traces de gluten. Ces informations ne peuvent pas être déduites du seul nom de la saveur.
Au moment de l’achat, lisez les ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’emballage actuel de la version exacte.
Les versions classiques Paprika et cuites au four Roasted Paprika permettent de comparer concrètement différentes chips de pommes de terre saveur paprika.
Un snack saveur paprika à évaluer séparément des chips de pommes de terre classiques à cette saveur.
Les AH Ribbelchips Paprika, vendues sous la marque de l’enseigne, sont un exemple de chips ondulées classiques saveur paprika, et non d’une option à teneur réduite en matières grasses.
Dans sa catégorie de chips moins grasses, Jumbo propose notamment les Lay's Oven Baked Paprika et les Chio Oven Chips Paprika Flavour.
Cette sélection Joybuy comprend une version cuite au four saveur paprika. Avant de la comparer à des chips classiques de cette saveur, vérifiez les informations nutritionnelles sur son emballage.
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Pour comparer une version cuite au four saveur paprika à des chips classiques. Le sachet contient 150 g. Vérifiez les informations à jour sur l’emballage pour connaître les teneurs en matières grasses et en sel, l’apport énergétique et les allergènes.
Non. La mention « cuites au four » ne vous indique pas, à elle seule, la teneur en matières grasses de la version concernée. Comparez les valeurs pour 100 g : Albert Heijn indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Roasted Paprika, ainsi que 0,82 g de sel pour 100 g et la présence de lait.
Utilisez les valeurs pour 100 g afin de comparer les produits, puis tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger. La portion indiquée ne correspond pas nécessairement à celle que vous consommez.
Pas nécessairement. Jumbo indique que les We Care Paprika Flavour Chips contiennent 7,2 g de matières grasses et 2,5 g de sel pour 100 g. Comparez donc la teneur en sel séparément de celle en matières grasses.
Consultez les informations sur les allergènes et la liste des ingrédients sur l’emballage actuel de la version exacte. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les allergènes doivent être indiqués sur l’étiquette des denrées préemballées. Les versions présentées ici diffèrent par leurs ingrédients et les informations relatives aux allergènes.
