Pour votre goûter, comparez les kcal pour 100 g et la quantité que vous souhaitez manger. Parmi les snacks au paprika comparés ici, les Chio Oven Chips Paprika affichent la valeur énergétique la plus faible, avec 405 kcal pour 100 g, suivies des Lay's Oven Baked Roasted Paprika, avec 427 kcal pour 100 g, selon les informations nutritionnelles d'Albert Heijn. Vérifiez également les matières grasses, le sel et les allergènes : une teneur réduite en matières grasses ne signifie pas automatiquement moins de kcal ni que le produit convient à votre situation.
Vous cherchez un snack salé pour le goûter et souhaitez savoir combien de kcal contient la portion que vous prévoyez de manger. La valeur pour 100 g permet de comparer les produits ; la quantité que vous vous servez détermine ensuite le nombre de kcal par portion.
Vous recherchez des chips au paprika moins grasses qu’une version classique. Comparez des produits précis sur la même base et examinez également leur teneur en énergie et en sel.
La présence de lait, de céréales contenant du gluten, de sulfites ou d’avertissements concernant d’éventuelles traces d’allergènes peut orienter votre choix. Lisez l’emballage à jour, même si vous avez déjà consulté les informations nutritionnelles en ligne.
Les chips de pommes de terre cuites au four, les chips classiques et les chips de lentilles présentent des compromis différents. Comparez les valeurs nutritionnelles des produits concernés, et pas seulement le nom de la catégorie de snacks.
À choisir quand : les kcal et les matières grasses sont vos priorités. Les Chio Oven Chips Paprika et les Lay's Oven Baked Roasted Paprika méritent d’être comparées : Albert Heijn indique respectivement 405 et 427 kcal pour 100 g.
À prendre en compte : selon Albert Heijn, les Chio contiennent 1,6 g de sel pour 100 g et de l’orge ; les Lay's Oven Baked contiennent du lait.
À choisir quand : vous souhaitez des chips classiques au paprika et que la valeur énergétique est moins déterminante. Vous pouvez alors les comparer aux versions cuites au four.
À prendre en compte : selon Albert Heijn, les Lay's Paprika classiques contiennent 507 kcal pour 100 g, contre 427 kcal pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Roasted Paprika.
À choisir quand : vous souhaitez précisément des chips de lentilles. Vous pouvez comparer les Proper Paprika Lentil Chips aux chips de pommes de terre en matière d’énergie, de protéines et de sel.
À prendre en compte : Albert Heijn indique que les Proper contiennent 467 kcal et 2,71 g de sel pour 100 g : moins de kcal que les Lay's Paprika classiques citées ici, mais plus que les deux versions cuites au four.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Kcal par portion | Comparez les kcal pour 100 g et calculez-les pour la quantité que vous souhaitez manger. | Je souhaite manger des chips au paprika au goûter et savoir à l’avance combien de kcal contient ma portion. Environ 42 % des consommateurs feraient des kcal par portion leur principal critère de choix. |
| Matières grasses et sel | Consultez les teneurs en matières grasses et en sel pour 100 g, en parallèle de la valeur énergétique ; ne vous fiez pas uniquement à une allégation sur les matières grasses. | Je recherche un produit moins gras, sans pour autant perdre de vue sa teneur en sel. Ce compromis serait une priorité pour environ 33 % des consommateurs. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients à jour, les informations sur les allergènes et tout avertissement concernant leur présence éventuelle. | Je dois d’abord pouvoir déterminer si je peux choisir un produit en fonction de ses ingrédients ou des allergènes qu’il contient. Ce serait la principale préoccupation d’environ 25 % des consommateurs. |
Une allégation sur les matières grasses ne vous indique ni l’énergie ni la quantité de sel contenues dans votre portion. Albert Heijn indique 427 kcal pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Roasted Paprika et 507 kcal pour 100 g pour les Lay's Paprika classiques. Dans les deux cas, la taille de la portion reste déterminante.
Comparez l’énergie, les matières grasses et le sel pour 100 g, puis calculez les valeurs correspondant à votre portion.
La seule matière première ne détermine pas la valeur énergétique. Selon Albert Heijn, les Proper Paprika Lentil Chips contiennent 467 kcal et 2,71 g de sel pour 100 g.
Comparez l’ensemble des informations nutritionnelles avec celles des chips de pommes de terre que vous souhaitez mettre en regard.
Les snacks comparés ne présentent pas les mêmes informations sur les allergènes. Une description en ligne ne remplace donc pas l’emballage du produit que vous achetez réellement.
En cas d’allergie ou d’intolérance, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage à jour, y compris la mention éventuelle « peut contenir ».
Les valeurs nutritionnelles pour 100 g ou pour une portion indiquée ne vous renseignent sur votre snack que si vous savez quelle quantité vous allez manger.
Déterminez votre portion à l’avance et utilisez la valeur pour 100 g pour calculer les kcal qu’elle contient.
Au sein d’une même marque, les snacks au paprika peuvent présenter de grandes différences. Ces exemples de produits vous aideront à comparer les étiquettes ; ils ne signifient pas que toutes les références d’une marque ont les mêmes valeurs nutritionnelles.
Les Chio Oven Chips Paprika sont un snack de pommes de terre cuit au four, aromatisé au paprika.
Les Lay's Paprika classiques et les Lay's Oven Baked Roasted Paprika permettent de comparer deux références d’une même marque.
Les Proper Paprika Lentil Chips sont une référence à base de lentilles, à comparer si vous souhaitez découvrir un snack différent des chips de pommes de terre.
La marque propre comprend notamment les AH Chips Paprika classiques et les AH Biologisch Chips paprika.
Les Jumbo Paprika Chips sont une référence classique au paprika de la marque propre Jumbo.
Les Smiths Sticks Paprika sont des snacks en forme de bâtonnets, plutôt que des chips plates.
Les Snack Day Paprika chips sont des chips de pommes de terre aromatisées au paprika vendues par Lidl.
Les Sun Snacks Paprikachips sont des chips au paprika vendues par ALDI.
Ces produits offrent différentes options pour le goûter, des Superfrites et des Wokkels aux chips au fromage et au paprika, en passant par les chips tortilla. Commencez par choisir le type de snack que vous recherchez, puis comparez les informations nutritionnelles et la portion que vous prévoyez de manger.
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Une option si vous recherchez précisément des Superfrites au paprika pour votre goûter.
Le paquet contient 150 g. Déterminez votre portion et comparez la valeur nutritionnelle pour 100 g.
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Une option si vous préférez des Wokkels au paprika à des chips plates.
Le paquet contient 100 g. Pour votre portion, vérifiez également la liste des ingrédients et les informations à jour sur les allergènes.
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Une option si vous recherchez des chips au paprika et au fromage pour le goûter.
Le paquet contient 125 g. Lisez les ingrédients et calculez les kcal pour la quantité que vous souhaitez manger.
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Une option si vous recherchez des chips tortilla au paprika plutôt que des chips de pommes de terre.
Le paquet contient 170 g. Comparez la valeur nutritionnelle pour 100 g et vérifiez les informations à jour sur les allergènes.
Selon Albert Heijn, les Chio Oven Chips Paprika affichent la valeur énergétique la plus faible parmi les produits comparés ici, avec 405 kcal pour 100 g. Sur cette base, une portion de 30 g représente environ 122 kcal ; cette comparaison ne couvre pas toutes les chips au paprika disponibles.
Non. Pour le savoir, comparez des produits précis et des quantités identiques. Albert Heijn indique 427 kcal pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Roasted Paprika et 507 kcal pour 100 g pour les Lay's Paprika classiques ; le nombre de kcal consommées dépend aussi de la taille de votre portion.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour, y compris les avertissements concernant leur présence éventuelle. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise quels allergènes doivent être indiqués sur les étiquettes des denrées alimentaires. Pour faire votre choix, ne vous fiez pas uniquement à une description en ligne consultée précédemment.
Refermez bien le paquet après utilisation et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Les informations produit d’Albert Heijn concernant les références Lay's et Proper citées recommandent de conserver les chips dans un endroit frais et sec.
