Si vous souhaitez surtout réduire votre consommation de matières grasses, vous pouvez envisager des chips paprika cuites au four. Mais une allégation sur les matières grasses ne renseigne pas sur la teneur en glucides. D’après les informations produit d’Albert Heijn, les Lay's Oven Baked Roasted Paprika étudiées contiennent moins de matières grasses et davantage de glucides que les Lay's Paprika classiques, pour 100 g. Comparez donc l’ensemble des informations nutritionnelles et calculez les valeurs pour la quantité que vous souhaitez manger.
Vous souhaitez choisir vos chips paprika en comparant leur teneur en matières grasses et leur apport énergétique pour une même quantité. Pensez aussi aux glucides et au sel : une teneur en matières grasses plus faible ne vous renseigne pas sur ces valeurs.
Si vous surveillez votre consommation de glucides en raison de votre diabète, la quantité présente dans la portion que vous mangez réellement compte davantage qu’une simple mention « allégé en matières grasses ». Diabetes.nl explique que les glucides ont une influence sur la glycémie.
Vous préférez décider à l’avance de la quantité de chips que vous allez manger plutôt que de piocher dans le paquet. Comparez les produits pour 100 g, puis calculez les valeurs correspondant à la portion choisie, comme le recommande le Voedingscentrum pour comparer les étiquettes.
Pour les variantes Lay's répertoriées par Albert Heijn, les Oven Baked Roasted Paprika affichent, pour 100 g, moins de matières grasses et un apport énergétique plus faible, mais davantage de glucides et de sel que les Lay's Paprika classiques. Commencez par comparer une même quantité, puis tenez compte de ce que vous souhaitez manger.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Matières grasses et apport énergétique | Comparez les matières grasses, les acides gras saturés et l’apport énergétique pour 100 g. | Si je choisis des chips pour réduire ma consommation de matières grasses et mon apport énergétique, je veux voir la différence pour une même quantité ; c’est la priorité d’environ 40 % des consommateurs. |
| Glucides | Consultez la teneur en glucides pour 100 g et calculez-la pour votre propre portion. | Quand je prévois un snack en fonction de ma consommation de glucides, je veux savoir ce que contient ma portion ; environ 30 % des consommateurs donnent la priorité à ce besoin. |
| Sel et acides gras saturés | Vérifiez ces deux valeurs pour 100 g, en plus des teneurs en matières grasses et en glucides. | Quand on surveille aussi le sel et les acides gras saturés, on ne veut pas se fier à une seule mention ; c’est le critère le plus important pour environ 20 % des consommateurs. |
| Taille de la portion | Comparez les produits pour 100 g et décidez à l’avance de la quantité que vous allez prendre dans le paquet. | Si un paquet ouvert rend difficile le contrôle de la quantité, je veux déterminer ma portion à l’avance ; environ 10 % des consommateurs placent le contrôle des portions en tête de leurs priorités. |
D’après Albert Heijn, les Lay's Oven Baked Roasted Paprika contiennent moins de matières grasses, mais davantage de glucides pour 100 g que les Lay's Paprika classiques étudiées. Une allégation sur les matières grasses ne dispense pas de vérifier la teneur en glucides.
Consultez la teneur en glucides pour 100 g et calculez celle de la portion que vous avez choisie.
Les mêmes informations produit d’Albert Heijn indiquent que la variante cuite au four contient davantage de sel pour 100 g que les Lay's Paprika classiques.
Pensez aussi au sel et aux acides gras saturés lorsque vous comparez les valeurs nutritionnelles.
Une valeur par portion n’est comparable que si les portions sont de même taille. Le Voedingscentrum recommande de comparer les produits pour 100 g.
Utilisez ensuite les informations nutritionnelles pour calculer les valeurs correspondant à la quantité que vous souhaitez manger.
Les Lay's Oven Baked Roasted Paprika étudiées contiennent du lait. Les ingrédients et les allergènes peuvent varier selon le produit et la recette.
En cas d’allergie ou d’intolérance, consultez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel.
Albert Heijn indique les valeurs nutritionnelles des Lay's Oven Baked Roasted Paprika et des Lay's Paprika classiques.
SPAR Nederland répertorie les Smiths Chips Paprika en paquet de 100 g.
Albert Heijn présente les informations produit des variantes Lay's étudiées ainsi que des AH Chips paprika.
Jumbo propose les Lay's Oven Baked Paprika et les Chio Oven Chips Paprika dans une catégorie de chips allégées en matières grasses.
Lidl Nederland répertorie les chips paprika Snack Day.
ALDI répertorie les Lay's Oven Baked Paprikachips en paquet de 150 g ainsi que les chips paprika classiques Sun Snacks.
Cette sélection de produits s’inscrit dans une comparaison des chips paprika cuites au four, selon leur teneur en matières grasses et en glucides par portion.
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Pour les personnes qui surveillent surtout leur consommation de matières grasses lorsqu’elles mangent des chips paprika et tiennent compte des glucides de leur portion.
D’après la description du produit, cette variante contient 50 % de matières grasses en moins que les chips classiques. Avant de mesurer votre portion, comparez sur l’emballage les valeurs nutritionnelles pour 100 g, notamment les glucides, les matières grasses et le sel.
D’après la description du produit, cette variante contient du lait ; en cas d’allergie, vérifiez les informations figurant sur l’emballage actuel.
Non, moins de matières grasses ne signifie pas automatiquement moins de glucides. Diabetes.nl explique que les glucides ont une influence sur la glycémie ; comparez donc leur teneur pour 100 g et pour la quantité que vous souhaitez manger.
Dans la comparaison publiée par Albert Heijn, les Lay's Paprika classiques contiennent 54 g de glucides pour 100 g, contre 69 g pour les Lay's Oven Baked Roasted Paprika. En revanche, la variante cuite au four contient moins de matières grasses pour 100 g. Vérifiez toujours la variante exacte sur l’emballage.
Comparez d’abord les valeurs nutritionnelles pour 100 g, comme le recommande le Voedingscentrum. Calculez ensuite les valeurs correspondant à la quantité de chips que vous prévoyez de manger.
Oui, si le lait est un allergène pour vous, consultez les informations sur les allergènes de l’emballage exact. Les Lay's Oven Baked Roasted Paprika étudiées mentionnent la présence de lait, mais n’en tirez pas de conclusion concernant d’autres chips paprika.
