Si vous souhaitez surtout augmenter votre apport en protéines, comparez les soufflés protéinés paprika aux chips paprika classiques sur une même base : Albert Heijn indique 28 g de protéines pour 100 g pour les AH Proteïne crisps paprika, contre 6 g pour 100 g pour les Lay's Paprika. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques. Pour le camping d’un festival, pensez aussi à vérifier la quantité par sachet, les allergènes et les conditions de conservation après ouverture.
Vous cherchez un encas salé facile à emporter et souhaitez savoir quelle quantité de protéines contient un sachet entier. Comparez donc les valeurs nutritionnelles pour 100 g ainsi que le poids du paquet. Le Voedingscentrum indique que la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques.
Vous recherchez, par exemple, un produit indiqué comme végan ou sans gluten. D’après leurs informations produit, les AH Proteïne crisps paprika et les ahead Paprika Protein Flips portent toutes deux ces mentions. Pensez également à lire la liste des ingrédients et les éventuels avertissements concernant les allergènes sur chaque emballage.
Vous voulez pouvoir partager un sachet sans que les restes perdent leur croustillant. Le Voedingscentrum conseille de conserver les chips dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé. Choisissez un paquet que vous pourrez refermer après ouverture au camping.
Commencez par déterminer si votre priorité est l’apport supplémentaire en protéines, la composition, la praticité au camping ou le goût familier des chips de pomme de terre. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et le format des paquets qui correspondent à votre choix.
| Critère | À vérifier lors de l’achat | Pour qui en particulier ? |
|---|---|---|
| Protéines par sachet | Comparez la teneur en protéines pour 100 g et par paquet. Albert Heijn indique 29 g de protéines pour 100 g pour les Body & Fit Smart protein chips paprika, vendues en sachet de 23 g. | Après une journée active, je veux savoir quelle quantité de protéines contient réellement mon encas, sans prendre un petit sachet pour un repas. On estime que les protéines supplémentaires sont une priorité pour 33 % des consommateurs. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les avertissements figurant sur le sachet en cours de commercialisation. Vérifiez séparément les mentions comme « végan » ou « sans gluten » et les informations sur les allergènes. | Si j’évite certains ingrédients, l’encas choisi doit répondre à mes critères ; la teneur en protéines ne suffit pas à m’aider à choisir. On estime que 20 % des consommateurs privilégient la composition. |
| Emballage et conservation | Choisissez un format adapté au moment de dégustation et vérifiez comment conserver les restes au sec et dans un emballage bien fermé. | Au camping, je veux pouvoir emporter un sachet et garder les éventuels restes croustillants. La facilité de conservation est le critère principal pour environ 27 % des consommateurs. |
| Chips de pomme de terre classiques | Vérifiez si vous choisissez des chips de pomme de terre ou des soufflés protéinés à base d’autres ingrédients ; si l’apport en protéines compte aussi, comparez les valeurs pour 100 g. | Pour un moment à partager, je recherche surtout des chips paprika à la pomme de terre au goût familier, et non un produit que j’achète pour sa teneur en protéines. C’est la raison principale pour environ 20 % des consommateurs. |
Une teneur élevée en protéines pour 100 g ne signifie pas qu’un petit sachet en apporte beaucoup. Un sachet de 23 g de Body & Fit Smart protein chips paprika contient environ 6,7 g de protéines, d’après les valeurs nutritionnelles indiquées par Albert Heijn.
Vérifiez la quantité par sachet et tenez compte de ce que vous mangez par ailleurs. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques.
La composition varie d’un produit à l’autre. Albert Heijn indique que les Body & Fit Smart protein chips paprika contiennent du soja, peuvent contenir du gluten et apportent 2,5 g de sel pour 100 g. Selon les informations produit, les AH Proteïne crisps paprika peuvent contenir du lait, du sésame, du soja et du lactose.
Avant l’achat, lisez la liste des ingrédients, les avertissements concernant les allergènes et la teneur en sel indiqués sur l’emballage en cours de commercialisation.
Un grand sachet peut être pratique à partager, mais les restes doivent être bien protégés. Le Voedingscentrum conseille de conserver les chips dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé.
Choisissez un petit paquet si vous souhaitez le finir en une fois, ou emportez de quoi refermer un sachet partagé.
Selon Albert Heijn, les Lay's Paprika contiennent 6 g de protéines pour 100 g. C’est moins que les 24 à 29 g pour 100 g indiqués pour les soufflés protéinés paprika présentés ici.
Choisissez sans hésiter des chips de pomme de terre classiques si vous souhaitez les partager, mais vérifiez leur teneur en protéines si votre principale motivation d’achat est d’en consommer davantage.
Selon Albert Heijn, les AH Proteïne crisps paprika sont un encas à base de lentilles, vendu en sachet de 70 g, qui apporte 28 g de protéines et 13 g de fibres pour 100 g.
Les Smart protein chips paprika sont vendues en sachet de 23 g et affichent 29 g de protéines pour 100 g.
Selon ahead, les Paprika Protein Flips sont notamment fabriqués à partir de lentilles, de pois chiches et de protéines de riz.
Selon les informations produit de Jumbo, les Protein Chips Paprika & Onion sont un encas bio à base de lentilles corail, vendu en sachet de 30 g.
Les Lay's Paprika sont des chips classiques à la pomme de terre et au paprika, pour ceux qui souhaitent surtout partager ce type d’encas.
Pas nécessairement : selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée. Un soufflé protéiné peut constituer un encas si vous surveillez volontairement votre apport en protéines, mais il ne remplace pas un repas.
Conservez les chips dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé, comme le conseille le Voedingscentrum. Une boîte hermétique ou une pince à sachet permet de protéger le paquet ouvert de l’humidité.
Lisez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements figurant sur l’emballage en cours de commercialisation. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation décrit l’obligation de mentionner 14 allergènes sur les étiquettes des denrées alimentaires ; une mention comme « végan » ou « sans gluten » ne dispense pas de cette vérification.
