Après le sport, si vous recherchez des chips saveur paprika allégées en matières grasses, comparez la teneur en matières grasses pour 100 g : Albert Heijn indique 9,2 g pour Chio Oven Chips Paprika et 13 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika. Vérifiez également le sel et les allergènes, qui varient selon les produits. Mangez des chips en complément de votre repas habituel, et non à la place de celui-ci. Le Voedingscentrum recommande de prendre après le sport un repas complet contenant notamment des glucides et des protéines.
Après le sport, si vous avez envie de quelque chose de croustillant, comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et la quantité que vous souhaitez manger. Une mention sur le devant de l’emballage ne vous indique pas la teneur en matières grasses de votre portion.
Si vous souhaitez manger des chips en complément de votre repas après le sport, faites bien la distinction entre les deux. Le Voedingscentrum recommande de prendre après le sport un repas complet habituel contenant notamment des glucides et des protéines.
Une teneur réduite en matières grasses ne signifie pas que le produit contient moins de sel ou d’autres ingrédients. Albert Heijn indique que Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contient du lait, tandis que Chio Oven Chips Paprika contient de l’orge et peut présenter des traces d’autres allergènes.
Commencez par déterminer si vous cherchez surtout un en-cas moins riche en matières grasses ou si vous avez encore besoin d’un repas après le sport. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et l’étiquetage des produits qui vous intéressent.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g sur une même base, puis tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger. Albert Heijn indique 9,2 g pour Chio Oven Chips Paprika et 13 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika. | Si vous souhaitez surtout manger quelque chose de croustillant et moins riche en matières grasses après le sport, la teneur en matières grasses compte davantage que la mention figurant sur le devant de l’emballage. C’est le critère prioritaire pour environ 40 % des consommateurs. |
| Repas après le sport | Demandez-vous si vous allez encore prendre un repas normal. Le Voedingscentrum recommande après le sport un repas complet contenant notamment des glucides et des protéines. | Si vous devez encore manger après votre entraînement, ne prenez pas les chips pour un repas. Pour environ 40 % des consommateurs, la question du repas est prioritaire. |
| Sel et allergènes | Vérifiez la teneur en sel pour 100 g ainsi que la liste à jour des ingrédients et des allergènes. Albert Heijn indique 1,6 g de sel pour Chio et 0,82 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika, pour 100 g dans les deux cas. | Si la teneur en sel ou un ingrédient est déterminant pour vous, ne vous fiez pas uniquement à la teneur en matières grasses. Pour environ 20 % des consommateurs, cette vérification est le critère le plus important. |
Un en-cas croustillant ne remplace pas un repas complet habituel contenant notamment des glucides et des protéines, recommandé par le Voedingscentrum après le sport.
Choisissez des chips si vous avez envie de quelque chose de salé, et décidez séparément de ce que vous allez manger pour votre repas.
Une mention « moins de matières grasses » compare le produit à un autre. Pour connaître la teneur en matières grasses des chips que vous choisissez, consultez la valeur pour 100 g : Albert Heijn indique 9,2 g pour Chio Oven Chips Paprika et 13 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika.
Comparez les informations nutritionnelles pour une même quantité et tenez compte de la portion que vous mangez.
Albert Heijn indique 1,6 g de sel pour 100 g de Chio Oven Chips Paprika et 0,82 g pour 100 g de Lay’s Oven Baked Roasted Paprika.
Vérifiez séparément les teneurs en matières grasses et en sel dans les informations nutritionnelles.
D’après les informations produit d’Albert Heijn, Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contient du lait. Chio Oven Chips Paprika contient de l’orge et peut contenir du lait, du sésame, du soja et du blé.
À chaque achat, lisez l’étiquette à jour, y compris les mentions concernant les traces éventuelles. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle que les informations sur les allergènes des produits préemballés figurent sur l’étiquette.
Lay’s Oven Baked Roasted Paprika est une variante au paprika cuite au four. Albert Heijn indique qu’elle contient 50 % de matières grasses en moins que les chips classiques.
Chio Oven Chips Paprika est une variante cuite au four pour laquelle Albert Heijn indique 9,2 g de matières grasses pour 100 g.
Jumbo présente We Care Paprika Flavour Chips comme un en-cas au paprika affichant une réduction de 75 % des matières grasses.
Cette variante Lay’s peut convenir si vous recherchez après le sport un en-cas au paprika présenté comme moins riche en matières grasses, à consommer en complément d’un repas habituel.
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Pour les personnes qui souhaitent manger des chips saveur paprika allégées en matières grasses après le sport, en complément d’un repas. Les informations produit de Joybuy indiquent 50 % de matières grasses en moins que les chips classiques et 13 g de matières grasses pour 100 g. Le produit contient du lait. Vérifiez également les autres informations nutritionnelles et les allergènes sur l’emballage à jour.
Non, considérez-les comme un en-cas à prendre en complément de votre repas. Le Voedingscentrum recommande après le sport un repas complet habituel contenant notamment des glucides et des protéines. Choisissez séparément ce que vous mangerez avec votre en-cas de chips.
Parmi les deux produits présentés, Chio Oven Chips Paprika affiche la teneur en matières grasses la plus faible. Albert Heijn indique 9,2 g pour 100 g pour Chio et 13 g pour 100 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika. Vérifiez aussi la teneur en sel et les ingrédients avant de faire votre choix.
Non, la mention relative aux matières grasses ne vous renseigne pas sur la quantité de sel du produit. Albert Heijn indique 1,6 g de sel pour 100 g de Chio Oven Chips Paprika et 0,82 g pour Lay’s Oven Baked Roasted Paprika.
Vérifiez l’emballage à jour, y compris les mentions concernant les traces éventuelles. Pour les informations sur les allergènes des produits préemballés, l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation renvoie à l’étiquette. Selon Albert Heijn, la variante Lay’s présentée contient du lait et la variante Chio contient de l’orge.
Refermez bien le sachet après ouverture et conservez-le dans un endroit frais et sec. Consultez les consignes figurant sur l’emballage du produit que vous avez acheté.
