Pour acheter des chips moins grasses, comparez d’abord leur teneur en matières grasses pour 100 g et réfléchissez à la quantité que vous souhaitez manger à chaque fois ; un lot de petits sachets n’est pas forcément moins gras. Jumbo indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Naturel, tandis qu’Albert Heijn en indique 20 g pour 100 g d’AH Ribbelchips naturel minder vet. Les petits sachets sont surtout pratiques si vous souhaitez préparer vos portions à l’avance : pour un lot, vérifiez les informations nutritionnelles de chaque variété ou sachet.
Si votre priorité est la teneur en matières grasses, comparez les valeurs pour 100 g et tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger. Jumbo indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Naturel ; Albert Heijn en indique 20 g pour 100 g d’AH Ribbelchips naturel minder vet.
Les sachets individuels permettent de savoir clairement quelle quantité de chips contient chaque emballage. La petite taille du sachet ne renseigne pas, à elle seule, sur la teneur en matières grasses des chips.
Un assortiment propose différentes collations à partager. Pour chaque variété, consultez séparément les informations nutritionnelles et les informations sur les allergènes, si elles sont importantes pour votre groupe.
Commencez par définir votre priorité : une teneur en matières grasses plus faible pour 100 g, des portions emballées individuellement ou plusieurs types de snacks à partager. Comparez ensuite le poids de la portion que vous souhaitez réellement manger à chaque fois.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses | Comparez les matières grasses et les acides gras saturés pour 100 g, et réfléchissez à la quantité que vous souhaitez manger à chaque fois. | Lors d’une pause snack, je veux surtout surveiller la quantité de matières grasses, même si je dois répartir les chips moi-même. On estime que 46 % des consommateurs donnent la priorité à la réduction des matières grasses. |
| Portions individuelles | Vérifiez s’il s’agit de sachets individuels et consultez le poids et les informations nutritionnelles de chaque sachet. | Pour une boîte-repas ou pour partager, je veux des portions déjà emballées, sans avoir à ouvrir un grand sachet à chaque fois. Pour environ 36 % des consommateurs, le portionnement est la priorité. |
| À partager et variété | Vérifiez les snacks et les saveurs contenus dans l’assortiment, puis consultez les informations nutritionnelles et sur les allergènes de chaque variété. | Si j’achète pour un groupe, je veux pouvoir choisir entre plusieurs saveurs, sans supposer que tous les sachets ont la même composition. On estime que la variété est la priorité de 18 % des consommateurs. |
Les sachets individuels permettent de répartir le contenu, mais ne modifient pas les valeurs nutritionnelles des chips. Un assortiment peut également contenir différents types de snacks.
Avant d’acheter, lisez les informations nutritionnelles de chaque variété dans le lot, et pas seulement le nombre de sachets indiqué sur le devant de l’emballage.
Une allégation comparative dépend du produit auquel le fabricant compare le produit. Elle ne permet donc pas de comparer directement plusieurs produits entre eux.
Comparez les valeurs de matières grasses et d’acides gras saturés sur la même base, pour 100 g, et tenez également compte de la quantité que vous souhaitez manger.
Les différentes saveurs et variétés de snacks peuvent aussi contenir des quantités de sel et des ingrédients différents. Les produits réunis dans un même assortiment n’ont donc pas nécessairement les mêmes valeurs nutritionnelles.
Pour chaque variété, vérifiez la teneur en sel ainsi que la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage.
Lay's Oven Baked Naturel est une option intéressante si vous préférez acheter un sachet classique et répartir vous-même les portions. Albert Heijn propose également un lot de deux sachets de cette variété.
AH Ribbelchips naturel minder vet est un sachet classique qui convient aux personnes souhaitant comparer les valeurs nutritionnelles et répartir elles-mêmes les chips.
Pom-Bär Original est une option à considérer si vous recherchez des petits sachets. Jumbo propose un lot de 8 × 16 g ; Albert Heijn propose également un lot de quatre sachets individuels.
Lidl présente Snack Day comme sa marque de snacks et propose également un assortiment de chips contenant 15 sachets. Au moment de l’achat, vérifiez précisément le produit et son contenu.
Ce produit est un sachet classique dont vous pouvez répartir le contenu vous-même, et non un assortiment de sachets individuels pour les boîtes-repas. Si la teneur en matières grasses est votre premier critère d’achat, comparez les informations nutritionnelles indiquées sur l’emballage.
Aucune image disponible
Ce sachet de 150 g convient aux personnes qui souhaitent répartir elles-mêmes les chips. Il ne s’agit pas d’un lot de sachets emballés individuellement. Pour comparer les matières grasses, les acides gras saturés et le sel, vérifiez les valeurs et les unités indiquées sur l’emballage.
Non, cette allégation ne concerne ni l’ensemble de l’assortiment ni la quantité que vous mangez. Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et le poids de la portion ; s’il s’agit d’un assortiment, vérifiez chaque variété séparément. Jumbo indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Naturel, tandis qu’Albert Heijn en indique 20 g pour 100 g d’AH Ribbelchips naturel minder vet.
Non, un sachet plus petit ne modifie pas la teneur en matières grasses pour 100 g. Il vous indique toutefois la quantité de chips qu’il contient. Vérifiez le poids de chaque sachet et les informations nutritionnelles de chaque saveur, en particulier dans un assortiment.
Oui, le sel est une valeur distincte dans le tableau nutritionnel et peut varier d’un produit à l’autre. Albert Heijn indique 0,9 g de sel pour 100 g d’AH Ribbelchips naturel minder vet et 1,5 g pour 100 g d’un produit Pom-Bär Original. Pour un assortiment, vérifiez les valeurs des variétés qu’il contient précisément.
