Pour une soirée cinéma, choisissez vos chips en fonction des valeurs nutritionnelles de la saveur précise, pour 100 g, et pas seulement de la mention « moins grasses ». Jumbo indique 13 g de matières grasses pour 100 g de Lay's Oven Baked Nature ; Albert Heijn en indique 20 g pour 100 g de ses AH Ribbelchips nature moins grasses. Les réductions annoncées sont calculées par rapport à des produits différents. Pensez donc aussi à comparer séparément le sel, les ingrédients et la quantité que vous souhaitez partager.
Vous souhaitez continuer à manger des chips devant un film, mais vous cherchez une variété dont la teneur en matières grasses est réellement inférieure à celle du produit de référence du fabricant. Le goût et la texture comptent aussi dans votre choix.
Vous achetez un paquet pour plusieurs personnes et souhaitez connaître son poids ainsi que la portion indiquée sur l’emballage.
Vous ne partez pas du principe que moins de matières grasses signifie aussi moins de sel. Vous vérifiez donc les informations nutritionnelles, les ingrédients et les allergènes de la saveur choisie.
Commencez par choisir la saveur souhaitée, puis comparez les matières grasses et le sel pour une même quantité de 100 g. Avant le film, décidez quelle quantité du paquet vous souhaitez manger ou partager.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et vérifiez avec quelles chips classiques la réduction annoncée est comparée. | Si je veux surtout choisir des chips moins grasses, je dois pouvoir comparer la teneur de la variété précise. Environ 42 % des consommateurs en font leur premier critère. |
| Goût et texture | Choisissez la saveur qui vous plaît et vérifiez les informations nutritionnelles de cette variété. Ne vous fiez pas aux valeurs d’une autre saveur. | Pour ma soirée cinéma, je veux des chips qui correspondent à mes goûts, sans me fier uniquement à la mention « moins grasses ». C’est le critère prioritaire d’environ 33 % des consommateurs. |
| Partage et portions | Vérifiez le poids du paquet et la portion indiquée avant de répartir les chips. | Quand je partage un paquet, je veux pouvoir décider à l’avance de la quantité pour chacun. C’est le critère le plus important pour environ 25 % des consommateurs. |
Un pourcentage de réduction ne vous indique pas, à lui seul, la teneur en matières grasses des chips. Lay's compare les Oven Baked Nature aux chips de pommes de terre classiques ; Albert Heijn compare ses chips ondulées à la variété AH Ribbelchips nature classique.
Comparez les valeurs nutritionnelles des variétés précises pour 100 g et vérifiez aussi le produit de référence indiqué pour chaque allégation.
Les matières grasses et le sel sont deux valeurs nutritionnelles distinctes. Jumbo indique 0,85 g de sel pour 100 g de Lay's Oven Baked Nature, tandis qu’Albert Heijn indique 0,9 g pour 100 g de ses AH Ribbelchips nature moins grasses.
Comparez la teneur en sel pour une même quantité et vérifiez l’emballage actuel de la saveur que vous achetez.
Un paquet de 150 g peut contenir plusieurs portions : Albert Heijn indique six portions de 25 g pour ses chips ondulées, tandis que Jumbo affiche les valeurs nutritionnelles des Lay's Oven Baked Nature pour une portion de 30 g.
Si vous regardez le film à plusieurs, répartissez les chips à l’avance ou utilisez un petit bol pour déterminer votre propre portion.
La gamme Oven Baked peut vous convenir si vous cherchez des chips cuites au four. Pour la variété Nature, Jumbo indique 13 g de matières grasses et 0,85 g de sel pour 100 g ; la fiche produit mentionne 50 % de matières grasses en moins que les chips de pommes de terre classiques.
Les AH Ribbelchips nature moins grasses sont une variété ondulée en paquet de 150 g. Albert Heijn indique 20 g de matières grasses et 0,9 g de sel pour 100 g, ainsi qu’une réduction de 35 % des matières grasses par rapport aux AH Ribbelchips nature.
Aux Pays-Bas, Pringles propose notamment les saveurs Original et Paprika. Leur format empilable peut être pratique si vous souhaitez partager vos chips.
Ces variétés Lay's sont des chips cuites au four. Pour une soirée cinéma, vous avez le choix entre des saveurs nature et assaisonnées. Si vous comparez leur teneur en matières grasses ou en sel, vérifiez toujours les informations nutritionnelles de la saveur précise sur l’emballage actuel.
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Une variété nature à partager devant un film. Le paquet contient 150 g ; pour la variété Nature concernée, Jumbo indique 13 g de matières grasses pour 100 g. Vérifiez la teneur en sel sur l’emballage actuel avant de la comparer à celle d’autres chips.
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Une variété cuite au four et parfumée aux herbes, si vous préférez une saveur différente des chips nature. Le paquet contient 150 g. Pour cette saveur, consultez les informations nutritionnelles actuelles pour 100 g et vérifiez la déclaration relative aux allergènes.
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Une option cuite au four si vous avez envie de saveur barbecue pour votre soirée cinéma. Le paquet contient 150 g. Consultez sur l’emballage les informations nutritionnelles pour 100 g et la liste des ingrédients de cette saveur.
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Une variété au paprika cuite au four, à partager devant un film. Le paquet contient 150 g. Comparez les teneurs en matières grasses et en sel de cette saveur précise pour 100 g et consultez la déclaration relative aux allergènes en vigueur.
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Une variété cuite au four si vous cherchez une saveur fromage et oignon pour votre soirée cinéma. Le paquet contient 150 g. Vérifiez les informations nutritionnelles pour 100 g et les ingrédients de cette variété sur l’emballage actuel.
Non, les matières grasses et le sel sont indiqués séparément dans les informations nutritionnelles. Jumbo indique 13 g de matières grasses et 0,85 g de sel pour 100 g de Lay's Oven Baked Nature ; Albert Heijn indique 20 g de matières grasses et 0,9 g de sel pour 100 g de ses AH Ribbelchips nature moins grasses. Comparez ces deux valeurs pour les produits précis que vous envisagez d’acheter.
Vérifiez le poids du paquet et la taille des portions indiqués sur l’emballage, puis répartissez les chips à l’avance si vous le souhaitez. Pour son paquet de 150 g de chips ondulées, Albert Heijn indique six portions de 25 g ; pour les Lay's Oven Baked Nature de 150 g, Jumbo affiche les valeurs nutritionnelles pour une portion de 30 g.
Oui, vérifiez la liste des ingrédients et la déclaration relative aux allergènes de la saveur et du paquet que vous choisissez. Une allégation de réduction des matières grasses ne vous renseigne pas sur les ingrédients ou les allergènes à prendre en compte selon vos besoins.
