Si vous souhaitez surtout réduire votre consommation de matières grasses, les chips cuites au four méritent d’être comparées : Albert Heijn indique que les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contiennent 13 g de matières grasses et 427 kcal pour 100 g. Pour réduire les calories à chaque pause gourmande, ne vous fiez pas uniquement au mode de cuisson : comparez les valeurs nutritionnelles pour une même quantité et définissez votre portion. Par ailleurs, moins de matières grasses ne signifie pas automatiquement « pauvre en matières grasses » : selon la réglementation européenne sur les allégations nutritionnelles, cette mention ne peut être utilisée pour les aliments solides que s’ils contiennent au maximum 3 g de matières grasses pour 100 g.
Vous souhaitez continuer à manger des chips, mais en choisir qui contiennent moins de matières grasses que les chips classiques. Pour cela, comparez la teneur en matières grasses pour 100 g, puis la quantité que vous consommez. Les mentions « cuites au four » et « moins de matières grasses » ne suffisent pas.
Vous voulez savoir combien de kcal contient votre encas. Commencez par comparer les produits pour 100 g, puis ramenez-les à une même portion : les valeurs pour 30 g et 40 g ne peuvent pas être comparées directement.
Le goût qui vous convient compte, mais les ingrédients de la variante choisie aussi. Albert Heijn indique la présence de lait dans les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika ; une fiche produit néerlandaise des Pringles Original mentionne le blé, le lait et le soja. Au moment de l’achat, vérifiez l’étiquette de l’emballage.
Commencez par comparer la teneur en matières grasses et en kcal pour 100 g, puis regardez ce que représente votre portion. À titre de repère, le Voedingscentrum indique que 40 g de chips en moyenne apportent 13,1 g de matières grasses et 215 kcal. De son côté, Albert Heijn indique que les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contiennent 13 g de matières grasses et 427 kcal pour 100 g. Ne comparez pas directement ces données, qui correspondent à des portions différentes.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Matières grasses pour une quantité donnée | Comparez la teneur totale en matières grasses pour 100 g, puis calculez-la pour votre propre portion. Évaluez séparément une allégation « moins de matières grasses » et la teneur absolue en matières grasses. | Si je veux continuer à manger des chips tout en essayant de réduire les matières grasses, je veux savoir ce que contient une quantité identique. Pour environ 42 % des consommateurs, cette comparaison des matières grasses est la priorité. |
| Calories par portion | Comparez les kcal pour 100 g, puis ramenez les deux produits à la même quantité prévue. | Lorsque j’ai prévu une portion pour mon encas, je veux savoir combien de kcal je consomme réellement, même si l’étiquette indique une autre taille de portion. C’est la principale préoccupation d’environ 33 % des consommateurs. |
| Goût et ingrédients | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et la teneur en sel de la saveur et de l’emballage que vous avez choisis. | Je veux choisir une saveur qui me plaît, tout en pouvant vérifier que ses ingrédients me conviennent. Ce critère est le plus important pour environ 25 % des consommateurs. |
Une teneur réduite par rapport aux chips classiques ne signifie pas que la quantité absolue de matières grasses est suffisamment faible pour pouvoir utiliser l’allégation nutritionnelle « pauvre en matières grasses ». Albert Heijn indique que les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contiennent 13 g de matières grasses pour 100 g ; pour les aliments solides, la limite européenne autorisée pour cette allégation est de 3 g maximum pour 100 g.
Consultez la teneur en matières grasses pour 100 g et calculez ce que contient la portion que vous avez choisie, plutôt que de vous fier à l’allégation sur le devant du paquet.
Une portion plus petite indiquée sur l’étiquette peut afficher moins de kcal, sans que le produit présente le même rapport pour 100 g. Jumbo indique une portion de 30 g pour les Lay’s Oven Baked Naturel ; le Voedingscentrum prend comme référence un bol de 40 g de chips en moyenne.
Commencez par utiliser les valeurs pour 100 g, puis ramenez les deux produits à une même portion adaptée à votre pause gourmande.
Le mode de cuisson ne vous indique pas combien de kcal contient la quantité choisie. Albert Heijn indique que les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contiennent 427 kcal pour 100 g.
Définissez votre portion et vérifiez également les kcal et le sel sur l’étiquette de la variante choisie, en plus de la teneur en matières grasses.
Les ingrédients varient selon le produit et la saveur. Albert Heijn indique la présence de lait dans les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika ; la fiche produit néerlandaise des Pringles Original mentionne le blé, le lait et le soja.
Avant l’achat, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage que vous avez réellement choisi.
La gamme Oven Baked peut vous intéresser si vous cherchez, parmi les chips de pommes de terre, une variante moins riche en matières grasses que les chips classiques.
La gamme Original peut vous convenir si vous cherchez spécifiquement des chips empilables dans une boîte refermable ; l’emballage ne donne aucune indication sur leur teneur en matières grasses.
La catégorie de chips à teneur réduite en matières grasses ou en sel peut être un bon point de départ pour comparer différentes variantes, dont les AH Ribbelchips minder vet et les Lay’s Oven Baked.
La catégorie de chips à teneur réduite en matières grasses de ce magasin comprend notamment les Lay’s Oven Baked et les Chio Oven Chips.
Lidl propose des chips Snack Day cuites au four, saveur paprika ou sour cream & onion, toutes deux en paquet de 150 g.
Ces quatre variantes Lay’s peuvent vous intéresser si vous cherchez des chips cuites au four et souhaitez comparer attentivement leur teneur en matières grasses et en calories. Pour faire votre choix, consultez les informations nutritionnelles de la saveur choisie et déterminez vous-même la quantité que vous allez manger : le nom du produit ne suffit pas à connaître les valeurs de votre portion.
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Une variante aux herbes à envisager si vous souhaitez comparer des chips cuites au four en fonction de leur teneur en matières grasses et en kcal pour une même quantité.
Paquet : 150 g. Pensez également à vérifier les ingrédients et les allergènes de cette saveur avant de faire votre choix.
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Une saveur barbecue pour ceux qui veulent tenir compte du goût sans négliger la comparaison des matières grasses et des kcal pour 100 g.
Paquet : 150 g. Choisissez vous-même la taille de votre portion pour calculer les valeurs de votre pause gourmande, et vérifiez les allergènes de cette variante sur l’emballage.
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Une variante au paprika pour ceux qui recherchent une saveur cuite au four et souhaitent évaluer les valeurs nutritionnelles de cette référence précise.
Paquet : 150 g. Ne confondez pas ce nom de produit avec Roasted Paprika : ne reprenez pas les valeurs nutritionnelles et les allergènes d’une variante à l’autre sans vérifier l’étiquette.
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Une variante au fromage et à l’oignon à comparer aux autres chips cuites au four, si le goût et la quantité de matières grasses par portion comptent pour vous.
Paquet : 150 g. Vérifiez les ingrédients de cette saveur et définissez votre portion avant de comparer les valeurs pour chaque pause gourmande.
Non. Selon la réglementation européenne sur les allégations nutritionnelles, la mention « pauvre en matières grasses » ne peut être utilisée pour les aliments solides que s’ils contiennent au maximum 3 g de matières grasses pour 100 g. Albert Heijn indique que les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika contiennent 13 g de matières grasses pour 100 g ; selon Lay’s, cette variante contient toutefois moins de matières grasses que les chips de pommes de terre classiques.
Commencez par comparer les kcal pour 100 g, puis calculez les valeurs pour une même portion de chaque produit. Jumbo indique que les Lay’s Oven Baked Naturel contiennent 128 kcal pour 30 g, tandis que le Voedingscentrum indique 215 kcal pour une portion moyenne de chips de 40 g : ces portions ne sont pas directement comparables.
Consultez la déclaration des allergènes correspondant exactement à la saveur et à l’emballage que vous achetez. Albert Heijn indique la présence de lait dans les Lay’s Oven Baked Roasted Paprika ; une fiche produit néerlandaise de Joybuy mentionne le blé, le lait et le soja pour les Pringles Original. Pringles précise que les recettes peuvent changer.
Refermez bien le paquet après ouverture et conservez les chips dans un endroit frais et sec. Consultez l’emballage du produit choisi pour connaître la date de durabilité et les éventuelles consignes de conservation supplémentaires.
