Voor een gewoon tussendoortje voor een dreumes of peuter zijn chips met minder vet geen vervanging voor fruit, groente of wat volkorenbrood: het Voedingscentrum adviseert voor deze leeftijd tussendoor producten uit de Schijf van Vijf. Kies je bij uitzondering toch chips, vergelijk dan naast vet ook zout, ingrediënten, allergenen en de portiegrootte op de actuele verpakking. Minder vet maakt chips niet automatisch geschikt als dagelijkse peutersnack.
Als je iets voor terugkerende tussendoormomenten zoekt, is de eerste vraag niet welke chips minder vet bevatten. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood.
Bij een uitzondering wil je chips kunnen vergelijken zonder een vetreductieclaim als volledig oordeel over het product te behandelen. Kijk ook naar zout, ingrediënten, allergenen en de hoeveelheid die je geeft.
Vergelijk je Lay's, huismerken of andere chips, gebruik dan dezelfde hoeveelheid als basis voor de voedingswaarden. Lees voor ingrediënten en allergenen de verpakking van de variant die je daadwerkelijk kiest.
Bepaal eerst of je een dagelijks tussendoortje zoekt of chips voor een uitzondering. Alleen in dat laatste geval helpt een vergelijking tussen chipsvarianten bij de productkeuze.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Dagelijks tussendoortje | Bepaal of je iets voor elke dag zoekt. Het Voedingscentrum noemt voor dreumesen en peuters onder meer fruit, groente en wat volkorenbrood als tussendoortje. | Als ik telkens een tussendoortje nodig heb, wil ik weten of chips daarvoor de juiste keuze zijn. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die dagelijkse snackkeuze voorop. |
| Vet en zout bij een uitzondering | Vergelijk vet, zout en energie per 100 g; lees daarna de portie-informatie en de basis van een claim als ‘minder vet’. | Geef ik een keer chips, dan wil ik een lager vetgehalte kunnen afwegen tegen de rest van de voedingsinformatie. Ongeveer 30% van de consumenten stelt die afweging bij een incidentele chipskeuze voorop. |
| Actueel etiket | Lees op de verpakking de ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie van de gekozen variant. Gebruik Nutri-Score alleen als aanvullende vergelijking binnen dezelfde categorie. | Wanneer ik tussen merken of smaken kies, wil ik kunnen vertrouwen op de informatie van het pak dat ik in handen heb. Bij ongeveer 20% van de consumenten heeft die etiketcontrole de hoogste prioriteit. |
Een vergelijking met andere chips verandert de plaats van chips als tussendoortje voor een dreumes of peuter niet. Het Voedingscentrum adviseert voor gewone tussendoormomenten producten uit de Schijf van Vijf.
Maak vóór de aankoop onderscheid tussen een terugkerend tussendoortje en een uitzondering; kies voor het gewone tussendoormoment bijvoorbeeld fruit, groente of wat volkorenbrood.
Een lager vetgehalte zegt op zichzelf niets over het zoutgehalte. Albert Heijn vermeldt voor Lay's Oven Baked Naturel 13 g vet en 0,85 g zout per 100 g, en voor AH Ribbelchips naturel minder vet 20 g vet en 0,9 g zout per 100 g.
Vergelijk beide waarden en de energie per 100 g. Gebruik de opgegeven portie vervolgens als extra context, niet als vervanging van die gelijke vergelijkingsbasis.
Nutri-Score helpt bij een vergelijking binnen een productcategorie, maar bepaalt niet of chips een dagelijks peutertussendoortje zijn. Ingrediënten en voedingsinformatie kunnen bovendien wijzigen.
Vergelijk chips met chips en controleer vóór het geven de ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op de actuele verpakking.
Lay's Oven Baked Naturel is een chipsvariant die je op vet en zout kunt vergelijken met andere chips.
AH Ribbelchips naturel minder vet is een huismerkvariant met AH Ribbelchips naturel als opgegeven referentieproduct.
Jumbo vermeldt Chio Oven Chips in de categorie chips met minder vet, waaronder varianten met paprika, onion & sour cream en sea salt.
Pringles Original is een reguliere chipsvariant om etiketten mee te vergelijken, geen onderbouwde keuze voor een variant met minder vet.
Jumbo vermeldt Smiths Sticks in paprika- en barbecuevarianten van 100 g.
Deze Lay's-varianten zijn relevant als je bij uitzondering chips wilt vergelijken. Voor een gewoon tussendoortje voor een dreumes of peuter blijven producten uit de Schijf van Vijf het uitgangspunt, volgens het Voedingscentrum. Vergelijk de voedingsinformatie en allergenen van de gekozen smaak op de verpakking.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidentele vergelijking tussen chipsvarianten. Vergelijk op de verpakking vet en zout per 100 g en controleer ingrediënten en allergenen van deze smaak.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidentele vergelijking tussen chipsvarianten. Bekijk bij deze barbecuesmaak zowel vet als zout per 100 g en lees de ingrediënten en allergenen op het pak.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidentele vergelijking tussen chipsvarianten. Gebruik de voedingswaarden per 100 g als vergelijkingsbasis en controleer de ingrediënten en allergenen van de paprikavariant.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidentele vergelijking tussen chipsvarianten. Lees ook bij deze naturelvariant vet, zout en allergenen op de actuele verpakking; de smaaknaam zegt niets over de totale voedingswaarde.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidentele vergelijking tussen chipsvarianten. Vergelijk vet en zout per 100 g en controleer op het pak de ingrediënten, allergenen en opgegeven portiegrootte.
Nee, niet als vervanging voor de gebruikelijke tussendoortjes. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood; ‘minder vet’ is een vergelijking tussen chipsproducten.
Vergelijk vet, zout en energie per 100 g en kijk daarna naar de opgegeven portie, ingrediënten en allergenen. Albert Heijn vermeldt bijvoorbeeld voor Lay's Oven Baked Naturel 13 g vet en 0,85 g zout per 100 g, tegenover 20 g vet en 0,9 g zout per 100 g voor AH Ribbelchips naturel minder vet; lees voor de gekozen verpakking de actuele waarden.
Nee, die claim beoordeelt niet de volledige snackkeuze. Kijk ook naar zout, energie en ingrediënten, en houd voor gewone tussendoormomenten het advies van het Voedingscentrum voor dreumesen en peuters aan.
Lees voor de gekozen variant de actuele verpakking. Ingrediënten en allergie-informatie kunnen veranderen; Albert Heijn adviseert daarom de verpakking te controleren, en Lidl verwijst voor voedselinformatie eveneens naar het pak.
Gebruik Nutri-Score als aanvullende vergelijking tussen producten binnen dezelfde categorie, zoals chipsvarianten onderling. Volgens Lidl vervangt de score de Schijf van Vijf niet; een score bepaalt dus niet of chips een dagelijks tussendoortje voor een peuter zijn.
