Choisissez un grand format de chips en fonction de la quantité que vous consommez et de la façon dont vous souhaitez répartir les portions, et non pour remplacer une source de protéines prévue. D’après les informations produit d’Albert Heijn et de Jumbo, les quatre produits présentés ici contiennent entre 6,0 et 6,2 g de protéines pour 100 g. Pour la variante que vous achetez, vérifiez également la taille des portions, les informations nutritionnelles et les allergènes.
Vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines une collation apporte réellement avant de l’intégrer à une alimentation riche en protéines. Pour cela, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, sans considérer automatiquement les chips comme une collation protéinée.
Vous cherchez une quantité de chips suffisante pour la maison, pour recevoir ou pour faire des réserves. Le contenu du paquet n’est pertinent que s’il correspond au nombre de personnes qui en mangeront et à la façon dont vous comptez le conserver après ouverture.
Vous voulez pouvoir choisir entre répartir vous-même le contenu d’un grand paquet et opter pour des sachets individuels. Vérifiez le poids par portion : la mention de plusieurs portions ne vous indique pas, à elle seule, combien de grammes vous consommerez à chaque fois.
Déterminez d’abord ce qui compte le plus pour vous : l’apport en protéines, le contenu du paquet ou la possibilité de contrôler chaque portion. Consultez ensuite les informations nutritionnelles de la variante exacte.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Apport en protéines | Comparez la quantité de protéines pour 100 g et tenez compte de la taille de portion indiquée. | Je veux savoir si ma collation contribue de façon notable à mon apport en protéines, plutôt que de simplement voir un chiffre sur l’étiquette. Pour environ 42 % des consommateurs, cet apport est le critère prioritaire. |
| Contenu du paquet | Comparez le poids total et déterminez si un grand paquet ou plusieurs petits sachets vous conviennent mieux. | Lorsque j’achète des chips pour mon foyer ou pour recevoir, je veux un paquet dont le contenu se répartit et s’utilise facilement. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à ce critère. |
| Portions et étiquette | Vérifiez le poids par portion ainsi que les ingrédients et les allergènes de la variante choisie. | Je veux pouvoir déterminer à l’avance la quantité contenue dans une portion et vérifier si les ingrédients me conviennent. Pour environ 25 % des consommateurs, cette vérification est prioritaire. |
D’après Albert Heijn et Jumbo, les produits présentés contiennent entre 6,0 et 6,2 g de protéines pour 100 g. La quantité que vous consommez réellement dépend aussi de la portion que vous mangez.
Comparez les informations nutritionnelles par portion à ce que vous attendez de cette collation. Évitez de remplacer, sans vous en rendre compte, une source de protéines prévue par des chips.
Pour le Pringles Original 12-pack présenté ici, Albert Heijn mentionne le blé et les céréales contenant du gluten. Le produit peut également contenir du lait et du soja. Le nom de la saveur ne remplace donc pas la lecture de l’étiquette.
Si vous devez éviter certains ingrédients, lisez les informations sur les allergènes figurant sur le paquet exact que vous achetez.
Les ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent varier d’une variante à l’autre ou évoluer à la suite d’une modification de la recette.
Servez-vous des informations produit pour comparer les paquets et vérifiez l’étiquette de la variante achetée avant de la consommer.
Les chips nature AH Chips sont proposées en paquet de 250 g et conviennent aux personnes qui recherchent une saveur nature classique.
Les Jumbo Ribbelchips Naturel sont proposées en paquet de 250 g et conviennent aux personnes qui souhaitent partager des chips ondulées.
Le Lay's Naturel value pack est un paquet unique de 300 g, à répartir vous-même.
Le Pringles Original 12-pack contient douze sachets individuels de 40 g.
Pas si vous les achetez pour remplacer une source de protéines prévue. D’après les informations produit d’Albert Heijn et de Jumbo, les quatre produits présentés contiennent entre 6,0 et 6,2 g de protéines pour 100 g. Tenez également compte du nombre de grammes que vous mangez réellement par portion.
Tout dépend de l’emballage : les sachets individuels contiennent une quantité fixe, tandis que vous pouvez répartir vous-même le contenu d’un grand paquet. Le paquet Lay's présenté indique des portions de 30 g et le Pringles Original 12-pack contient des sachets de 40 g. Cette répartition ne change pas les valeurs nutritionnelles pour 100 g.
Vérifiez toujours la saveur et le paquet exacts que vous achetez. Pour le Pringles Original 12-pack présenté ici, Albert Heijn mentionne le blé et les céréales contenant du gluten et précise que le produit peut contenir du lait et du soja.
Refermez soigneusement le paquet après ouverture et suivez les consignes de conservation figurant sur l’étiquette de la variante achetée. Avant l’achat, demandez-vous si vous souhaitez partager le contenu d’un grand paquet ou si vous préférez des sachets individuels.
