Pour accompagner votre déjeuner en télétravail, choisissez des chips dont le contenu du paquet correspond au nombre de fois où vous souhaitez en manger et comparez les informations nutritionnelles pour une même quantité. Des chips cuites au four ne sont pas automatiquement un meilleur choix que des chips classiques : tenez également compte de la portion que vous vous servez réellement. Si vous devez vérifier certains ingrédients ou allergènes, fiez-vous à l’étiquette de la saveur exacte.
Vous souhaitez ajouter une touche salée à votre déjeuner et tenez compte du contenu du paquet ainsi que de la quantité servie à chaque fois. Un grand paquet est surtout pratique s’il convient à plusieurs pauses déjeuner.
Vous voulez savoir quelle quantité de chips se trouve réellement dans votre bol. Pour un bol de 40 g de chips aux saveurs variées, le Centre néerlandais de nutrition indique une teneur moyenne de 0,59 g de sel ; la valeur du produit choisi peut être différente.
Vous devez vérifier les ingrédients et les allergènes indiqués pour la saveur et l’emballage exacts. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA), les informations sur les allergènes des produits préemballés vendus aux Pays-Bas figurent sur l’étiquette.
Commencez par vérifier le contenu du paquet et la portion que vous vous servez. Comparez ensuite les informations nutritionnelles sur une base équivalente, puis vérifiez l’étiquette de la saveur choisie.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Contenu et usage | Comparez le contenu en grammes et réfléchissez au nombre de déjeuners sur lesquels vous souhaitez répartir le paquet. | Si je prends des chips avec mon déjeuner plusieurs jours de télétravail, je veux choisir un paquet adapté. Pour environ 40 % des consommateurs, l’association entre contenu et usage est le critère prioritaire. |
| Portion et sel | Consultez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et déterminez la quantité que vous servez réellement ; comparez la teneur en sel pour cette quantité. | Je ne veux pas manger sans m’en rendre compte plus de chips que prévu pendant que je travaille. C’est pourquoi environ 30 % des consommateurs privilégient la portion et la teneur en sel. |
| Comparer les valeurs nutritionnelles | Comparez les matières grasses, les acides gras saturés, le sel et l’énergie pour 100 g des produits exacts. | Si j’hésite entre des chips cuites au four et des chips classiques, je veux comparer leurs valeurs nutritionnelles sur une même base. Pour environ 20 % des consommateurs, c’est le critère principal. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et les éventuels avertissements figurant sur l’emballage exact. | Si je dois éviter certains ingrédients, je ne peux pas me fier uniquement au nom de la marque ou de la saveur. Pour environ 10 % des consommateurs, la vérification des ingrédients et des allergènes est essentielle. |
Le contenu du paquet ne vous indique pas quelle quantité de chips vous mangerez à un déjeuner en télétravail. Un grand paquet et un petit paquet peuvent donc convenir à des usages très différents.
Vérifiez le poids indiqué sur l’emballage et déterminez la quantité que vous souhaitez servir à chaque déjeuner.
Une teneur en matières grasses plus faible ne résume pas toutes les informations nutritionnelles. Les valeurs nutritionnelles indiquées par Albert Heijn pour Lay's Oven Baked Naturel et Lay's Naturel Value Pack diffèrent également en matière de teneur en sel. La quantité que vous mangez compte aussi pour votre déjeuner.
Comparez les produits exacts pour 100 g, puis tenez compte de la portion que vous prévoyez de manger.
Les ingrédients varient selon les produits et les saveurs. Selon les informations produit d’Albert Heijn, les Pringles Original contiennent du blé et peuvent contenir du lait et du soja ; Jumbo indique que les Smiths Sticks Paprika contiennent du lait et des sulfites.
Avant de consommer le produit, vérifiez l’étiquette de l’emballage exact, y compris les avertissements concernant la présence éventuelle d’allergènes.
Choisir des chips pour compléter un déjeuner, ce n’est pas la même chose que composer un déjeuner. Pour une collation, le Centre néerlandais de nutrition recommande également d’autres aliments, notamment des légumes, des fruits, des noix, du pain et des wraps.
Réfléchissez à la place que les chips occuperont aux côtés du reste de votre déjeuner, plutôt que de vous baser uniquement sur le paquet.
La marque de distributeur propose notamment des chips nature, pour vous permettre de comparer le contenu des paquets et les informations nutritionnelles.
La marque de distributeur propose différentes variétés de chips que vous pouvez comparer à d’autres produits selon leurs valeurs nutritionnelles.
La marque propose des chips de pommes de terre classiques ainsi que des variétés cuites au four. Comparez toujours les produits exacts.
Les chips en tube constituent un autre format d’emballage, pratique si vous préférez un contenant refermable.
Smiths propose également des snacks en forme de bâtonnets, comme les Sticks Paprika. Il ne s’agit pas du même type de produit que les chips de pommes de terre nature.
La marque de distributeur de Lidl propose différentes saveurs de chips et de snacks.
Ces produits Joybuy vous permettent de choisir entre des chips nature, des chips ondulées et une variété cuite au four pour accompagner un déjeuner en télétravail. Pour faire votre choix, comparez le contenu du paquet et l’étiquette de la variété exacte.
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Une variété nature pour accompagner votre déjeuner d’une touche salée.
Le paquet contient 200 g. À vous de déterminer la quantité à servir à chaque déjeuner et de vérifier les informations nutritionnelles ainsi que les ingrédients indiqués sur l’emballage.
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Une variété cuite au four à comparer avec des chips classiques si vous souhaitez tenir compte de ce mode de préparation.
Le paquet contient 150 g. Comparez les valeurs nutritionnelles de cette variété précise pour 100 g et vérifiez les ingrédients indiqués sur l’emballage.
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Des chips ondulées nature pour accompagner votre déjeuner si vous préférez cette forme.
Le paquet contient 250 g. Répartissez les chips selon les portions prévues pour vos déjeuners et consultez les informations nutritionnelles et les ingrédients de cette variété sur l’étiquette.
Comparez le contenu en grammes et déterminez le nombre de portions que vous souhaitez obtenir avec chaque paquet. Avant de comparer les produits exacts, mettez également leurs valeurs nutritionnelles sur une même base, par exemple pour 100 g.
Non, le mode de cuisson ne suffit pas à répondre à cette question. Comparez les matières grasses, le sel et l’énergie pour 100 g des variétés choisies, et tenez compte de la quantité que vous mangez au déjeuner. Un éventuel Nutri-Score sert à comparer des produits d’une même catégorie, pas à évaluer l’ensemble de votre déjeuner.
Pour un bol de 40 g de chips aux saveurs variées, le Centre néerlandais de nutrition indique une teneur moyenne de 0,59 g de sel. La quantité dans votre bol dépend du produit et du poids que vous servez ; pensez donc aussi à lire l’étiquette des chips choisies.
Oui, vérifiez la saveur et l’emballage exacts avant de consommer les chips. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA), les informations sur les allergènes des produits préemballés vendus aux Pays-Bas doivent figurer sur l’étiquette. Ne vous fiez pas aux ingrédients d’une autre saveur ou d’un ancien emballage.
Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage et refermez le paquet aussi soigneusement que possible après utilisation. Les informations produit des Jumbo Chips Naturel et des Lay's Naturel Value Pack recommandent de les conserver dans un endroit frais et sec ; vérifiez les conseils figurant sur l’emballage des chips que vous avez choisies.
