Les chips de tortilla nature ne sont pas forcément une collation peu calorique : les références d’Albert Heijn, Doritos et Jumbo présentées ici affichent entre 470 et 481 kcal pour 100 g. Si vous en proposez de temps en temps après l’école, c’est surtout la quantité que vous servez qui détermine l’apport énergétique de la collation. Pensez également à vérifier les allergènes sur l’emballage en vigueur. Pour une collation régulière, le Voedingscentrum recommande notamment les légumes et les fruits aux enfants de 4 à 12 ans.
Si votre enfant mange des chips de temps en temps après l’école, la quantité dans le bol vous aide à évaluer l’apport énergétique de la collation. Les références nature d’Albert Heijn, Doritos et Jumbo présentées ici affichent entre 470 et 481 kcal pour 100 g. La portion indiquée sur l’étiquette est une base de calcul, pas une quantité qui convient automatiquement à tous les enfants.
Pour préparer un goûter à emporter à l’école ou à l’accueil périscolaire, il est important de consulter les ingrédients et les avertissements relatifs aux allergènes sur l’emballage en vigueur, ainsi que de respecter les consignes locales. Selon les informations produit d’Albert Heijn, les Doritos Naturel peuvent contenir du blé et du soja, tandis que les AH Tortilla Chips Naturel sont indiquées comme sans gluten, mais peuvent contenir du soja.
Si votre enfant prend souvent une collation après l’école, le type de collation choisi compte davantage qu’une petite différence entre les marques de chips. Le Voedingscentrum recommande notamment les légumes et les fruits comme collation pour les enfants de 4 à 12 ans.
Commencez par déterminer s’il s’agit de chips à manger de temps en temps ou d’une collation régulière. Si vous optez pour des chips, mesurez la portion et vérifiez les informations sur les allergènes avant de les mettre dans le sac.
| Point à vérifier | Que contrôler ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Apport énergétique par portion | Comparez les kcal pour 100 g à la quantité que vous mesurez réellement. Considérez la portion indiquée sur l’étiquette comme une base de calcul. | Si je donne des chips à mon enfant de temps en temps, je veux savoir quelle quantité se trouve vraiment dans le bol. Pour environ 42 % des consommateurs, la taille de la portion est le critère principal. |
| Allergènes et règles de l’école | Lisez la déclaration des allergènes et les éventuels avertissements sur l’emballage en vigueur. Vérifiez également les consignes de l’école ou de l’accueil périscolaire. | Quand je prépare quelque chose à emporter à l’école, je dois pouvoir vérifier que cela convient en fonction de l’allergie concernée et des règles en vigueur. Pour environ 33 % des consommateurs, cette vérification est prioritaire. |
| Une collation régulière | Déterminez si vous cherchez des chips à manger de temps en temps ou une collation à proposer souvent après l’école. Dans ce dernier cas, comparez aussi d’autres types de collations. | Si je cherche une collation pour de nombreux après-midis, c’est surtout le type de collation qui compte. Environ 25 % des consommateurs privilégient ce choix du quotidien. |
Les références nature d’Albert Heijn, Doritos et Jumbo présentées ici affichent entre 470 et 481 kcal pour 100 g. Se fier uniquement à l’ingrédient principal ne permet donc pas de savoir combien d’énergie apporte une portion mesurée.
Vérifiez les kcal pour 100 g et pesez ou répartissez la quantité que vous souhaitez donner à votre enfant.
Les informations sur les allergènes varient selon les produits. Selon Albert Heijn, les Doritos Naturel peuvent contenir du blé et du soja. Les AH Tortilla Chips Naturel sont indiquées comme sans gluten, mais peuvent contenir du soja. Une variété au fromage peut également contenir du lait.
En cas d’allergie concernée ou de maladie cœliaque, vérifiez l’emballage en vigueur et assurez-vous que le produit respecte les consignes de l’école ou de l’accueil périscolaire.
La différence de kcal entre les variétés de chips ne répond pas à la question du type de collation à proposer régulièrement. Pour les enfants de 4 à 12 ans, le Voedingscentrum recommande notamment les légumes et les fruits.
Commencez par distinguer les chips à manger de temps en temps d’une collation régulière. Pour cette dernière, envisagez aussi des options qui ne sont pas des chips.
Selon les informations produit d’Albert Heijn, le paquet de 185 g de Doritos Naturel indique une portion de 30 g.
Selon Albert Heijn, les AH Tortilla Chips Naturel indiquent une portion de 25 g.
Selon Jumbo, les Tortilla Naturel sont vendues en paquet de 170 g et indiquent une portion de 25 g.
Les Nacho Chips Original et les Tortilla Chips Cheese présentées ici montrent pourquoi il faut examiner séparément les variétés aromatisées.
Ces chips de tortilla nature conviennent pour une dégustation occasionnelle, lorsque vous mesurez vous-même la portion. Les valeurs nutritionnelles pour 100 g vous aident à faire le calcul, mais sans connaître la quantité choisie, elles ne permettent pas de déterminer l’apport énergétique de la collation.
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Pour une dégustation occasionnelle, si vous mesurez la quantité à l’avance.
Joybuy indique 470 kcal pour 100 g de Doritos Dippers Naturel. Le paquet contient 185 g.
Les informations produit signalent la présence éventuelle de céréales contenant du gluten, de blé et de soja. En cas d’allergie concernée, vérifiez l’emballage en vigueur et, si vous donnez ces chips à votre enfant, respectez les consignes de l’école ou de l’accueil périscolaire.
Les variétés nature présentées ici ne sont pas forcément peu caloriques : les informations produit d’Albert Heijn, Doritos et Jumbo indiquent entre 470 et 481 kcal pour 100 g. Si votre enfant en mange de temps en temps, vous pouvez mesurer la quantité à l’avance. Pour une collation régulière, le Voedingscentrum recommande notamment les légumes et les fruits aux enfants de 4 à 12 ans.
Utilisez la portion indiquée sur l’étiquette pour calculer les valeurs nutritionnelles d’une quantité pesée ; ne la considérez pas automatiquement comme une portion adaptée à un enfant. Les AH Tortilla Chips Naturel et les Jumbo Tortilla Naturel indiquent toutes deux une portion de 25 g. Jumbo précise que cette portion apporte 120 kcal.
Non, les informations produit varient d’une variété à l’autre. Albert Heijn indique que les AH Tortilla Chips Naturel sont sans gluten, mais précise qu’elles peuvent contenir du soja. Selon les informations produit, les Doritos Naturel peuvent contenir du blé et du soja. En cas de maladie cœliaque ou d’allergie concernée, vérifiez toujours l’emballage en vigueur du produit choisi.
Oui. Si l’allergène mentionné concerne votre enfant, cet avertissement doit également être pris en compte lors de la vérification de l’emballage en vigueur. Pour préparer un goûter à emporter à l’école ou à l’accueil périscolaire, respectez aussi les consignes locales concernant les allergènes.
