Pour le goûter régulier d’un tout-petit, le Centre néerlandais de nutrition recommande plutôt des fruits, des légumes, un peu de pain complet ou des crackers complets adaptés que des chips. Si vous envisagez tout de même d’en proposer de temps en temps, vérifiez sur l’emballage la certification biologique, la teneur en sel, la liste des ingrédients et les allergènes. Des chips à base de légumes ou de lentilles ne sont pas automatiquement adaptées à une consommation quotidienne.
Si le goûter revient tous les jours, la question n’est pas de savoir quelles chips choisir, mais si les chips ont leur place à ce moment-là. Pour les jeunes enfants et les tout-petits, le Centre néerlandais de nutrition recommande notamment des fruits, des légumes, un peu de pain complet et des crackers complets adaptés.
Pour une occasion ponctuelle, vous pouvez vérifier si les chips sont certifiées bio, puis comparer leur teneur en sel, leurs ingrédients et la taille des portions avec d’autres produits. Leur appellation, comme chips de légumes ou chips de lentilles, ne suffit pas à répondre à ces questions.
En cas de régime alimentaire particulier, fiez-vous aux informations figurant sur l’emballage actuel. Vérifiez à nouveau les ingrédients et les allergènes à chaque achat, même si vous avez déjà acheté le même produit.
Pour le goûter d’un tout-petit, commencez par déterminer si vous cherchez un produit à consommer régulièrement ou des chips à proposer de façon ponctuelle. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et les étiquettes des produits que vous envisagez d’acheter.
| Critère | Que vérifier ? | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Goûter quotidien | Demandez-vous s’il s’agit d’un goûter régulier. Pour ces occasions, le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes, un peu de pain complet et des crackers complets adaptés plutôt que des chips. | Si je cherche quelque chose pour tous les jours, je veux éviter que les chips deviennent le goûter habituel ; environ 42 % des consommateurs placent ce choix quotidien au premier plan. |
| Sel et matières grasses | Comparez les teneurs en sel et en matières grasses pour 100 g et, si elle est indiquée, par portion, en vous référant à l’étiquette actuelle. Ne vous fiez pas uniquement à une allégation sur la réduction des matières grasses. | Pour une consommation occasionnelle, je veux savoir quelle quantité de sel contient une portion, même si une variété de chips est moins grasse ; pour environ 33 % des consommateurs, cette comparaison est la principale préoccupation. |
| Certification bio et ingrédients | Vérifiez le logo bio de l’UE et le code de contrôle ; lisez également la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes. La Commission européenne précise que le logo bio identifie les produits certifiés biologiques. | Si j’achète bio en connaissance de cause ou si je dois éviter un allergène, je veux pouvoir me fier aux mentions figurant sur l’emballage ; environ 25 % des consommateurs accordent la priorité à ces vérifications. |
Le logo bio de l’UE atteste d’une certification biologique ; il ne dit rien sur la place des chips dans l’alimentation d’un tout-petit. Pour les goûters habituels, le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes et des produits complets.
Avant de comparer les chips, déterminez si vous cherchez quelque chose pour tous les jours ou pour une occasion ponctuelle.
Les valeurs nutritionnelles varient d’un produit à l’autre : Albert Heijn indique 0,8 g de sel pour 100 g de chips de légumes AH Biologisch, tandis que les chips de lentilles BioToday affichent 1,7 g de sel pour 100 g. La nature de l’ingrédient de base ne suffit donc pas à connaître la teneur en sel.
Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g, puis vérifiez les portions indiquées et les ingrédients.
Un mode de production biologique n’exclut pas la présence d’allergènes. Dans l’Union européenne, les aliments préemballés doivent mentionner les ingrédients et les allergènes.
À chaque achat, lisez les informations actualisées sur les allergènes, surtout si un enfant suit un régime alimentaire particulier.
Lidl a proposé des chips BIO Organic en magasin du 2 au 9 septembre 2026. Cette information ne permet pas de savoir si le produit sera disponible au moment de vos courses.
Vérifiez les disponibilités juste avant l’achat.
Ces marques illustrent les types de chips et d’alternatives croustillantes que vous pouvez trouver. Comparez les produits individuellement en consultant leur étiquette ; leur présence dans cette liste ne garantit pas qu’ils soient actuellement disponibles.
Dans cette gamme, Albert Heijn propose des chips de légumes, des chips de pomme et des chips de pommes de terre au paprika : il s’agit de produits différents, qui ne doivent pas être considérés comme une seule et même collation.
Jumbo propose des chips bio de légumes, notamment à la betterave, au panais, à la patate douce et à la pomme de terre.
BioToday propose des chips bio de lentilles pour une collation salée.
Trafo se présente comme une marque de chips bio proposant notamment des produits à base de pommes de terre, de légumes et de légumineuses.
Lidl a proposé des chips BIO Organic nature et au paprika pendant une période limitée en magasin.
Lay's est une marque de chips courante qui propose notamment une variété cuite au four. Elle sert ici de point de comparaison ; rien n’indique qu’il s’agisse d’une gamme de chips bio.
Sur sa page de présentation des produits néerlandaise, Pringles répertorie différentes saveurs et des produits de type nachos. La marque sert ici uniquement de point de comparaison courant.
Non, pas comme choix habituel, selon les recommandations du Centre néerlandais de nutrition. Pour les jeunes enfants et les tout-petits, celui-ci recommande notamment des fruits, des légumes, un peu de pain complet et des crackers complets adaptés au goûter.
Pour un produit préemballé vendu dans l’UE, vérifiez la présence du logo bio de l’UE et du code de contrôle correspondant. Selon la Commission européenne, le logo ne peut être utilisé que sur des produits certifiés biologiques par un organisme agréé. Vérifiez les mentions sur l’emballage de la variété que vous achetez.
Non, la présence de légumes ou de légumineuses ne donne pas une vue complète des valeurs nutritionnelles. Albert Heijn indique que les chips de légumes AH Biologisch contiennent 0,8 g de sel et 27 g de matières grasses pour 100 g ; les chips de lentilles BioToday indiquées contiennent 1,7 g de sel et 18 g de matières grasses pour 100 g. Comparez donc les étiquettes des variétés précises que vous envisagez, sans tirer de conclusion sur leur adéquation aux tout-petits à partir d’une seule valeur nutritionnelle.
Oui, la certification biologique ne garantit pas l’absence d’allergènes. Les informations produit des chips de lentilles BioToday signalent la présence éventuelle d’arachides, de soja, de lait et de céleri ; pour les chips de pomme AH Biologisch, la présence éventuelle de fruits à coque est indiquée. En cas de régime alimentaire particulier, lisez toujours les informations actualisées sur l’emballage.
Oui, pour comparer les produits à l’avance, mais vérifiez l’emballage avant de donner le produit à un tout-petit. Dans les informations sur ses produits, Albert Heijn précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer.
