Pour choisir des chips à emporter en randonnée, vérifiez d’abord la mention bio sur l’emballage, puis comparez les ingrédients, la teneur en sel, les allergènes et la taille des portions. Des chips bio nature à base de pommes de terre peuvent vous convenir si vous recherchez une liste d’ingrédients courte. Les chips de lentilles offrent une autre base, mais la variante BioToday étudiée contient davantage de sel pour 100 g que les AH Biologisch Chips naturel d’AH. Les chips de légumes apportent de la variété, mais leur base végétale ne suffit pas à déterminer leur valeur nutritionnelle.
Vous recherchez une mention bio vérifiable, et pas seulement des mots évoquant le naturel. Vérifiez la présence du logo bio de l’UE sur l’emballage, ainsi que les coordonnées de contrôle et les indications d’origine associées. Selon la Commission européenne, ce logo est réservé aux produits certifiés biologiques.
Vous souhaitez connaître la quantité de sel contenue dans la portion prévue, ainsi que les ingrédients et les allergènes mentionnés. Pour cela, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion, plutôt que de déduire la valeur nutritionnelle du logo bio.
Vous envisagez des chips de lentilles ou de légumes, en plus des chips de pommes de terre, pour leur composition ou leur goût. Consultez les ingrédients et les allergènes de chaque variante : une autre base ne vous renseigne pas à elle seule sur la teneur en sel, en matières grasses, en protéines ou en fibres.
Commencez par choisir le type de chips que vous souhaitez emporter, puis comparez les emballages disponibles selon leur certification, leurs informations nutritionnelles et la portion adaptée à votre randonnée.
À choisir si : les AH Biologisch Chips naturel d’AH peuvent vous convenir si vous cherchez des chips de pommes de terre contenant des pommes de terre bio, de l’huile de tournesol bio et du sel marin, comme indiqué dans la liste des ingrédients.
À prendre en compte : Albert Heijn indique, pour cette variante, 1 g de sel et 543 kcal pour 100 g, ainsi qu’une portion de 25 g.
À choisir si : les BioToday Linzenchips Zeezout constituent une option si vous recherchez précisément une base de lentilles. Jumbo indique qu’elles contiennent 43 % de farine de lentilles et 12 g de protéines pour 100 g.
À prendre en compte : selon les informations produit de Jumbo, cette variante contient 1,7 g de sel pour 100 g et peut contenir du céleri, du lait, des arachides et du soja.
À choisir si : les chips de légumes sont une option si vous souhaitez découvrir une autre saveur ou composition pendant votre pause randonnée, plutôt que des chips de pommes de terre.
À prendre en compte : Lidl Nederland indique un paquet de 100 g, disponible uniquement en magasin. Consultez les informations nutritionnelles et les allergènes directement sur l’emballage.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Mention bio | Vérifiez la présence du logo bio de l’UE, du code de contrôle et de l’indication d’origine sur l’emballage. | Pour ma randonnée, je veux choisir des chips dont la mention bio est vérifiable, plutôt que de me fier à un nom qui évoque le naturel. Pour environ 42 % des consommateurs, cette certification est prioritaire. |
| Informations nutritionnelles et allergènes | Comparez la teneur en sel pour 100 g et par portion prévue ; lisez les ingrédients et les avertissements concernant les allergènes. | Si je partage des chips, je veux savoir ce qu’elles contiennent et quels allergènes sont mentionnés avant de partir. Pour environ 33 % des consommateurs, l’étiquette est le premier critère d’achat. |
| Base des chips et format à emporter | Comparez les types de chips et les portions indiquées ; réfléchissez à la façon de refermer le paquet entamé pour le transporter. | Pour ma pause randonnée, je cherche une saveur ou une base particulière et ne veux pas forcément emporter tout le paquet. Pour environ 25 % des consommateurs, la base des chips et la praticité de la portion sont les critères les plus importants. |
Le logo bio ne renseigne pas sur la teneur en sel. Albert Heijn indique 1 g de sel pour 100 g pour les AH Biologisch Chips naturel ; selon les informations produit de Jumbo, les BioToday Linzenchips Zeezout en contiennent 1,7 g pour 100 g.
Comparez les teneurs en sel sur la même base et calculez séparément celle de la portion que vous prévoyez de manger.
Selon Jumbo, les BioToday Linzenchips Zeezout contiennent 12 g de protéines pour 100 g, mais aussi 1,7 g de sel pour 100 g et un avertissement concernant d’éventuels allergènes. Un seul critère ne suffit donc pas à se faire une idée complète.
Déterminez quels aspects de la composition sont importants pour vous, puis lisez toutes les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients de la variante concernée.
Jumbo indique que le produit Trafo Bio Organic Aardappelchips ne fait plus partie de son assortiment en ligne. Lidl Nederland précise que ses chips bio aux légumes sont disponibles uniquement en magasin.
Vérifiez les disponibilités du magasin où vous souhaitez faire vos achats peu de temps avant de vous déplacer.
Les ingrédients et les allergènes peuvent varier d’une variante à l’autre. Pour les BioToday Linzenchips Zeezout, par exemple, Jumbo indique que le produit peut contenir du céleri, du lait, des arachides et du soja.
Pour chaque variante, vérifiez à nouveau les informations de contrôle, les ingrédients et les allergènes sur l’emballage en vente actuellement.
À considérer si vous recherchez des chips bio nature à base de pommes de terre dans un paquet de 125 g.
Une marque de distributeur à découvrir si vous hésitez entre des chips nature à base de pommes de terre et des chips aux légumes contenant de la pomme de terre.
À considérer si vous recherchez des chips bio à base de lentilles plutôt que des chips classiques à base de pommes de terre.
Des chips de pommes de terre dont vous pouvez comparer les informations de l’étiquette, notamment si la teneur en sel indiquée est un critère important pour vous.
À considérer si vous souhaitez découvrir en magasin des chips bio aux légumes comme alternative.
Vérifiez la présence du logo bio de l’UE sur l’emballage, ainsi que les coordonnées de contrôle et les indications d’origine associées. Selon la Commission européenne, le logo bio ne peut être utilisé que pour les produits certifiés biologiques par un organisme de contrôle compétent.
Non, la mention bio ne renseigne pas sur la quantité de sel. Albert Heijn indique 1 g de sel pour 100 g pour les AH Biologisch Chips naturel, tandis que Jumbo indique 1,7 g pour 100 g pour les BioToday Linzenchips Zeezout. Comparez donc toujours les variantes concernées sur la même base.
Servez-vous de la portion indiquée sur l’étiquette pour vous aider à prévoir la quantité, puis choisissez vous-même celle que vous souhaitez emporter. Pour les variantes AH et BioToday présentées ici, Albert Heijn et Jumbo indiquent tous deux une portion de 25 g. Refermez le paquet si vous n’avez pas terminé vos chips.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel, même si vous connaissez déjà la base des chips. Selon Jumbo, les BioToday Linzenchips Zeezout peuvent contenir du céleri, du lait, des arachides et du soja. La mention bio ne change rien à cet avertissement.
Lidl Nederland indique que les chips bio aux légumes mentionnées sont disponibles uniquement en magasin. Vérifiez l’offre de votre magasin et consultez l’emballage sur place, car les produits et l’assortiment peuvent varier.
