Commencez par identifier l’allergène ou la contrainte alimentaire qui vous concerne : le nom d’une saveur ou une mention générale « sans » ne suffit pas à vous renseigner. Vérifiez ensuite les ingrédients, les allergènes et les avertissements concernant les risques de contamination croisée sur l’emballage du produit que vous achetez. Si vous surveillez également votre poids, comparez l’apport énergétique par portion et déterminez la quantité que vous souhaitez manger. Selon le Voedingscentrum, l’équilibre énergétique global est important.
Pour vous, il est plus important de savoir si un ingrédient précis est présent que de vous fier à une mention générale « sans ». Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les éventuels avertissements concernant les risques de contamination croisée sur l’emballage. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit souligne l’importance d’informations claires sur les allergènes figurant sur les étiquettes.
Vous souhaitez intégrer les chips au paprika à votre alimentation de la journée. Dans ce cas, la quantité consommée et l’apport énergétique par portion sont plus utiles que la taille du paquet à elle seule. Le Voedingscentrum explique le maintien du poids en fonction de l’équilibre énergétique global.
Vous comparez les chips classiques à base de pommes de terre avec des chips cuites au four ou d’autres types de chips. Pour évaluer une mention indiquant une teneur réduite en matières grasses, consultez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion. Cette mention ne vous permet pas, à elle seule, de connaître l’apport énergétique de la quantité que vous consommerez.
Commencez par déterminer quelles informations sur les allergènes sont essentielles pour vous. Regardez ensuite la taille de votre portion, puis évaluez les allégations concernant la composition. Les conseils ci-dessous s’adressent aux personnes qui choisissent des chips au paprika en tenant compte à la fois de leurs contraintes alimentaires et de la portion qu’elles souhaitent manger.
| Critère | Vérifications à effectuer avant l’achat | Particulièrement important pour |
|---|---|---|
| Allergènes | Repérez l’allergène à éviter dans la liste des ingrédients et lisez les éventuels avertissements concernant les risques de contamination croisée sur l’emballage. | Si vous devez éviter un allergène précis, vous voulez savoir si ce produit est compatible avec votre contrainte alimentaire. On estime que ce contrôle des allergènes est prioritaire pour 39 % des consommateurs. |
| Apport énergétique et portion | Comparez les kcal pour 100 g à la quantité que vous souhaitez réellement manger. Vérifiez également la teneur en sel par portion. | Lorsque vous prévoyez une collation, vous voulez pouvoir évaluer la quantité de chips que vous pouvez consommer dans le cadre de vos apports totaux. Pour environ 38 % des consommateurs, la taille de la portion est la priorité numéro un. |
| Composition | Vérifiez à quoi se rapporte une allégation sur les matières grasses et consultez l’ensemble des informations nutritionnelles de la variété concernée. | Si vous souhaitez goûter des chips cuites au four ou dont la composition est différente, vous voulez savoir ce qu’indique réellement l’étiquette, sans tirer de conclusion à partir d’une seule allégation. Pour environ 23 % des consommateurs, la comparaison des produits est la principale préoccupation. |
Un produit qui ne contient pas un ingrédient donné peut tout de même contenir un autre allergène important pour vous. Un avertissement concernant un risque de contamination croisée peut également être déterminant dans votre choix.
Identifiez l’allergène que vous devez éviter et consultez toutes les informations correspondantes sur l’emballage. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit explique notamment les règles d’étiquetage des allergènes.
Une allégation relative à la teneur en matières grasses ne vous indique pas l’apport énergétique de votre portion. Selon le Voedingscentrum, le maintien du poids dépend de l’équilibre énergétique global.
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et pour la quantité que vous prévoyez de manger. Si cela vous aide à mieux gérer votre portion, répartissez à l’avance le contenu d’un grand paquet.
Albert Heijn précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer. C’est particulièrement important si vous devez éviter un ingrédient précis.
La description en ligne peut vous aider à comparer les produits, mais lisez l’emballage du produit que vous avez acheté avant de le consommer.
Les chips de lentilles et les chips de pommes de terre sont des produits différents, mais leur ingrédient de base ne suffit pas à connaître les allergènes présents ni les valeurs nutritionnelles du produit dans son ensemble.
Pour chaque variété, comparez les ingrédients, les informations sur les allergènes et les valeurs nutritionnelles indiqués sur son étiquette.
Lay's propose notamment des chips au paprika classiques et cuites au four. Ces gammes peuvent vous intéresser si vous souhaitez comparer différentes variétés.
Les We Care Paprika Flavour Chips référencées chez Jumbo peuvent être intéressantes si la taille du paquet et la composition influencent votre choix.
Les Proper Paprika Lentil Chips sont des chips de lentilles. Elles constituent une autre catégorie de produits à comparer aux chips de pommes de terre.
Jumbo propose ses propres chips au paprika ainsi que d’autres variétés au paprika. Comparez chaque produit séparément plutôt que de tirer des conclusions sur l’ensemble de la catégorie.
Vous trouverez ci-dessous des chips au paprika cuites au four, d’autres chips aromatisées au paprika ou au poivron rouge, ainsi que des chips tortilla. Commencez par choisir le type de produit que vous recherchez, puis vérifiez sur chaque emballage la taille de la portion et les informations importantes pour votre contrainte alimentaire.
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Pour les personnes qui souhaitent comparer spécifiquement des chips au paprika cuites au four et choisir elles-mêmes la taille de leur portion.
Format : 150 g.
Si vous devez éviter le lait, vérifiez les ingrédients et la liste des allergènes à jour. Une allégation sur la teneur réduite en matières grasses ne remplace pas les informations sur l’apport énergétique par portion.
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Pour les personnes qui envisagent des chips au paprika et au fromage et souhaitent mesurer la quantité consommée à chaque collation.
Format : 125 g.
Si vous devez éviter le lait, consultez les ingrédients et la liste des allergènes à jour. Vérifiez également les éventuels avertissements concernant les risques de contamination croisée.
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Pour les personnes qui souhaitent comparer des paquets individuels de chips au poivron rouge avec un grand sachet.
Format : 12 × 40 g.
Si vous devez éviter le blé, le lait ou le soja, vérifiez les informations à jour sur les allergènes et les éventuels avertissements figurant sur l’emballage.
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Pour les personnes qui souhaitent inclure les Wokkels au paprika dans une comparaison des portions et des formats.
Format : 100 g.
Déterminez vous-même la quantité que vous consommez. Si vous devez éviter le soja, vérifiez les ingrédients et la liste des allergènes à jour.
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Pour les personnes qui souhaitent comparer les chips tortilla au paprika à d’autres types de chips.
Format : 170 g.
Si la quantité est importante pour vous, mesurez votre portion. Si vous devez éviter le blé ou le soja, vérifiez les informations à jour sur les allergènes et les avertissements concernant les risques de contamination croisée.
Vous ne pouvez pas le conclure sur cette seule base. Vérifiez la liste complète des ingrédients, les informations sur les allergènes et les éventuels avertissements concernant les risques de contamination croisée sur l’emballage à jour. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit explique comment les allergènes sont indiqués sur les étiquettes des denrées alimentaires.
Selon le règlement (UE) n° 828/2014, publié sur EUR-Lex, la mention « sans gluten » peut être utilisée si la denrée alimentaire, telle qu’elle est vendue au consommateur, ne contient pas plus de 20 mg/kg de gluten. Vérifiez cette mention et les autres informations utiles sur l’emballage du produit que vous achetez.
Cette allégation ne suffit pas à répondre à la question : elle compare la teneur en matières grasses, pas l’apport énergétique de votre portion. Lay's utilise cette allégation comparative pour les Oven Baked Roasted Paprika. Comparez également l’apport énergétique par portion à la quantité que vous souhaitez manger. Selon le Voedingscentrum, l’équilibre énergétique global est important pour maintenir son poids.
Déterminez à l’avance la quantité que vous souhaitez manger et mettez-la de côté. Consultez ensuite les valeurs nutritionnelles correspondant à cette quantité, et pas seulement celles pour 100 g. Pour 40 g de chips nature, le Voedingscentrum indique 216 kcal. Pour les chips au paprika, référez-vous aux valeurs figurant sur leur propre emballage.
