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Une paire de chaussures de running peut sembler séduisante sur le papier, mais décevoir dès votre première sortie longue. Une semelle souple peut, par exemple, être agréable en magasin, alors que la chaussure manque de stabilité sur l’asphalte. De même, une tige respirante peut être appréciable par temps chaud, mais offrir une protection insuffisante sur les chemins non revêtus.
Les principaux pièges lors de l’achat de chaussures de running pour femmes, de chaussures de running pour hommes et de chaussures de running unisexes sont les suivants :
Une bonne coupe commence par un espace suffisant au niveau des orteils, sans que le talon ne se soulève pendant la course. Mesurez votre pied en fin de journée, avec les chaussettes que vous portez pour courir. Comparez ensuite la mesure obtenue avec le tableau du produit.
Soyez attentif aux points suivants :
Pour les modèles PELLIOT, une version standard destinée à la plupart des pieds est par exemple indiquée, לצד d’une version slim fit pour les pieds plus étroits. Le tableau utilise la longueur du pied en millimètres. C’est plus pratique que de se fier uniquement à une pointure européenne 39, 42 ou 44.
La semelle intermédiaire détermine en grande partie les sensations procurées par la chaussure. Les chaussures de running amorties utilisent souvent des mousses EVA, Cloudfoam, Bounce ou Lightstrike. Ces matériaux peuvent différer en termes de fermeté, de restitution d’énergie et de stabilité.
Ces appellations ne constituent pas une norme de qualité universelle. Intéressez-vous surtout à l’usage prévu. Pour les kilomètres quotidiens à allure tranquille, un amorti homogène et confortable peut être agréable. Pour les entraînements de vitesse, un modèle plus direct et réactif peut mieux vous convenir, si vous êtes habitué à ce type de sensations.
Une chaussure de running respirante possède généralement une tige en mesh ou en textile. Cela peut améliorer la circulation de l’air, mais une tige fine n’offre pas toujours la même protection contre les branches, la pluie ou les projections de boue.
La semelle extérieure est tout aussi importante :
Selon les informations du produit, les PELLIOT Running Shoes Unisex utilisent une semelle extérieure en caoutchouc ROCKYTEC. Certaines versions mentionnent également Vibram Megagrip. Vérifiez sur la page du produit si cette caractéristique concerne la variante que vous avez choisie ; les propriétés indiquées ne s’appliquent pas automatiquement à toutes les versions.
Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : cette version unisexe est conçue pour un usage polyvalent, des itinéraires urbains aux chemins non revêtus. Le modèle est disponible dans plusieurs coupes et pointures.
Les informations du produit mentionnent à la fois une tige respirante en mesh et en textile tissé, ainsi qu’une semelle intermédiaire en EVA. Vous ne devez donc pas vous fier uniquement à des termes marketing généraux.
Tige légère, mousse EVA et caoutchouc ROCKYTEC, selon les spécifications du produit.
Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : selon la description du produit, ce modèle est destiné aux entraînements intensifs, aux sorties à allure soutenue et à la préparation des compétitions. Sa coupe épouse le milieu du pied.
Les informations du produit détaillent la semelle intermédiaire Lightstrike Pro, les ENERGYRODS et une semelle extérieure Lighttraxion avec Continental Rubber, au lieu de promettre simplement un « amorti rapide ».
Tige en textile, technologie de semelle intermédiaire détaillée et Continental Rubber à l’avant-pied.
Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : ce modèle est destiné aux coureurs qui alternent les itinéraires : asphalte, chemins de parc et terrains de type trail. Selon les informations du produit, la semelle extérieure est conçue pour offrir de l’adhérence sur les sols humides et meubles.
La description mentionne explicitement le mélange de caoutchouc, sa résistance à l’usure ainsi que les options de coupe standard et slim fit. Vérifiez toutefois la version que vous commandez.
Mesh et textile tissé, mousse EVA à haute élasticité et caoutchouc ROCKYTEC, selon les données du produit.
Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : selon les informations du produit, ces chaussures de running pour femmes sont conçues pour les surfaces dures comme l’asphalte et les itinéraires d’entraînement urbains.
L’utilisation sur des surfaces dures est clairement indiquée. Le choix est ainsi plus simple qu’avec un modèle uniquement décrit comme une basket polyvalente.
Tige en textile et matière synthétique, fermeture à lacets et semelle en caoutchouc, selon les données du produit.
Nous avons établi une liste complète et actualisée de produits qui répondent entièrement à ces critères de sélection stricts ainsi qu’aux normes européennes de sécurité en vigueur.
La durée de vie dépend de votre poids, de votre style de course, de la fréquence de vos entraînements, du terrain et de l’entretien. Ne vous fiez pas uniquement au nombre de kilomètres parcourus. Remplacez vos chaussures lorsque la semelle s’use visiblement de manière irrégulière, que l’amorti procure des sensations nettement différentes ou que la tige perd sa tenue. Si vous alternez entre l’asphalte et les sentiers, utiliser une chaussure différente pour chaque type de terrain peut limiter l’usure.
C’est possible, mais le poids n’est qu’un critère parmi d’autres. Vérifiez également la coupe, l’amorti et la stabilité. Une chaussure légère à la construction étroite ou ferme ne conviendra pas à tous les coureurs débutants. Commencez par des entraînements courts et soyez attentif aux points de pression, au glissement du talon et à l’espace disponible au niveau des orteils.
De nombreux modèles peuvent également être portés comme des baskets au quotidien, en particulier ceux dotés d’une semelle flexible et d’une tige respirante. Pour courir de manière intensive, il reste préférable d’utiliser la chaussure sur le terrain adapté. Les chaussures de trail peuvent être portées sur l’asphalte, mais leur profil marqué risque de s’user plus rapidement et de sembler moins souple.
