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Comment choisir ses chaussures de running Adidas : guide pratique pour l’entraînement, le rythme et le quotidien

Acheter une nouvelle paire de chaussures de running Adidas semble simple, jusqu’au moment où vous devez choisir entre différents modèles, technologies d’amorti et systèmes de pointure. Une chaussure légère ne convient pas automatiquement à tous les entraînements. Et un prix attractif ne dit pas grand-chose sur le chaussant, l’adhérence ou l’usage prévu.

Les erreurs d’achat les plus fréquentes résultent de trois pièges :

  1. Choisir uniquement en fonction de l’apparence ou de la marque. Une couleur moderne et un modèle réputé ne permettent pas de savoir si la chaussure convient à votre rythme, au terrain et à la distance parcourue.
  2. Confondre « beaucoup d’amorti » et confort. Un amorti plus souple peut être agréable, mais une chaussure trop souple ou instable ne convient pas à tous les coureurs.
  3. Reprendre aveuglément sa pointure EU. Les pointures peuvent varier selon le modèle et la forme du pied. Vérifiez donc toujours la longueur du pied en millimètres ou en centimètres, et prévoyez suffisamment d’espace au niveau des orteils.

Quelles caractéristiques devez-vous vérifier ?

1. Amorti et semelle intermédiaire

Pour les chaussures de running destinées à un usage quotidien et les distances courtes à moyennes parcourues tranquillement, une semelle intermédiaire confortable est souvent plus importante qu’un poids extrêmement faible. D’après la description du produit, l’Adidas Supernova Ease utilise une semelle intermédiaire Dreamstrike sur toute sa longueur. Ce modèle est destiné aux entraînements quotidiens et aux coureurs débutants qui souhaitent instaurer une routine régulière.

Selon les informations du produit, l’Adidas Adizero Boston 13 possède une semelle intermédiaire Lightstrike et Lightstrike Pro avec des ENERGYRODS. Le fabricant positionne ce modèle pour les entraînements intensifs, le travail d’allure et la préparation aux compétitions. Cette chaussure peut donc intéresser les coureurs qui recherchent des sensations plus directes et plus réactives, mais elle n’est pas forcément adaptée à quelqu’un qui marche principalement tranquillement ou fait du jogging occasionnellement.

À noter : des termes comme « retour d’énergie » ou « réactivité » font référence à la conception et au design de la chaussure. Selon les informations fournies par Adidas, ils décrivent les sensations de course recherchées ; ils ne garantissent ni une vitesse particulière ni une performance donnée.

2. Tige, ventilation et chaussant

Une chaussure de running respirante peut être plus agréable lors des entraînements prolongés ou par temps chaud. Selon les données produit fournies, la Boston 13 et la Supernova Ease possèdent une tige en textile ou en mesh. Le mesh favorise la circulation de l’air, mais le chaussant précis dépend également de la largeur de votre pied, de la construction de la languette et du système de laçage.

Pour les chaussures de running pour homme comme pour les chaussures de running pour femme, ne vérifiez donc pas uniquement la pointure. Examinez également :

  • les longueurs disponibles ;
  • la forme de la pointe ;
  • le niveau de maintien du médio-pied ;
  • le type de chaussettes que vous portez pendant la course.

La chaussure doit épouser le talon et le médio-pied, sans comprimer les orteils à l’avant. Mesurez vos deux pieds en fin de journée et basez votre choix sur le pied le plus long.

3. Semelle extérieure et terrain

Si vous courez souvent sur des pistes cyclables, des routes goudronnées et des parcours revêtus aux Pays-Bas, vos besoins diffèrent de ceux d’une personne qui emprunte régulièrement des sentiers forestiers humides. Selon la description du produit, la Boston 13 possède une semelle extérieure Lighttraxion avec du Continental Rubber à l’avant-pied. La Supernova Ease utilise une semelle en caoutchouc avec des crampons. La Supernova Rise ATR est décrite comme un modèle doté d’une construction « All Terrain Ready » et d’une semelle extérieure en caoutchouc synthétique.

La « bonne adhérence » n’est donc pas une caractéristique universelle. Vérifiez surtout le profil de la semelle, la quantité de caoutchouc et le type de terrain auquel le modèle est destiné. Aucune semelle ne rend automatiquement toutes les surfaces parfaitement antidérapantes.

Nos recommandations selon le profil de l’utilisateur

Convient aux : débutants attentifs à leur budget
Adidas Supernova Ease

Adidas Supernova Ease M pointure 42

Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : Selon la description du produit, ce modèle est destiné aux entraînements quotidiens et aux distances courtes à moyennes. Sa construction en mesh et sa semelle intermédiaire Dreamstrike conviennent aux coureurs qui recherchent avant tout du confort et un maintien régulier.

Comment ce produit évite le piège

L’usage prévu est clairement décrit, vous n’avez donc pas à sélectionner ce modèle uniquement en fonction de sa couleur ou de son discours marketing.

Avantage principal et points forts

Mousse Dreamstrike, mesh respirant et crampons en caoutchouc selon les données du produit.

Convient aux : acheteurs à la recherche de qualité supérieure
Adidas Adizero Boston 13

Adidas Adizero Boston 13 M pointure 42

Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : Selon Adidas, la Boston 13 est destinée aux entraînements intensifs et à la préparation aux compétitions. Elle convient aux coureurs expérimentés qui recherchent une chaussure légère et réactive pour les séances à allure soutenue et les longues phases de préparation.

Comment ce produit évite le piège

Les spécifications mentionnent précisément la semelle intermédiaire, les ENERGYRODS, la tige en textile et l’usage prévu pour l’entraînement.

Avantage principal et points forts

Lightstrike Pro, ENERGYRODS et semelle Lighttraxion avec Continental Rubber selon les informations du produit.

Convient aux : usages spécifiques et utilisateurs intensifs
Adidas Supernova Rise ATR

Adidas Supernova Rise M ATR pointure 42

Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : La version ATR est intéressante si vous ne courez pas exclusivement sur de l’asphalte lisse et que vous recherchez une chaussure adaptée à différentes activités quotidiennes et à plusieurs types de terrain.

Comment ce produit évite le piège

Les données du produit mentionnent explicitement la construction ATR et une semelle extérieure en caoutchouc, ce qui permet de mieux évaluer l’usage prévu.

Avantage principal et points forts

Laçage réglable, semelle intérieure matelassée et semelle extérieure en caoutchouc synthétique selon la description du produit.

Convient aux : marcheurs et usage quotidien
Adidas Galaxy 7 W

Adidas Galaxy 7 W

Pourquoi ce modèle correspond à ce profil : Selon la description du produit, la Galaxy 7 W est destinée à un usage quotidien léger, aux déplacements confortables et à une association polyvalente avec des tenues décontractées.

Comment ce produit évite le piège

La description ne présente pas ce modèle comme une chaussure de compétition, ce qui permet d’évaluer plus réalistement son usage.

Avantage principal et points forts

Construction légère, doublure textile et profil de semelle offrant, selon les données du produit, une bonne adhérence sur différentes surfaces.

Choisir sa pointure sans retours inutiles

Vous recherchez des chaussures de running en pointure 40, pointure 42 ou pointure 44 ? Suivez cette méthode :

  1. Posez votre pied sur une feuille de papier et marquez le talon ainsi que l’orteil le plus long.
  2. Mesurez vos deux pieds en millimètres ou en centimètres.
  3. Comparez les mesures avec le guide des tailles indiqué sur la page du produit.
  4. Faites de préférence l’essayage avec les chaussettes que vous portez pendant vos entraînements.
  5. Vérifiez que vos orteils peuvent bouger librement et que votre talon ne se soulève pas.

Notez qu’Adidas utilise également des séries de pointures comme 39 1/3, 41 1/3 et 42 2/3. La page du produit fait donc foi : ne vous fiez pas uniquement à une pointure portée auparavant.

Vous recherchez davantage d’options ?

Nous avons constitué une liste complète et actualisée de produits qui répondent entièrement à ces critères de sélection stricts ainsi qu’aux normes européennes de sécurité en vigueur.

Questions fréquentes sur les chaussures de running Adidas

Quelle est la durée de vie des chaussures de running Adidas ?

La durée de vie dépend du poids du corps, de la fréquence de course, du terrain, du stockage et de l’entretien. Surveillez l’usure du profil de la semelle, les plis persistants dans la semelle intermédiaire et la perte de stabilité du chaussant. Nettoyez les chaussures avec un chiffon humide et laissez-les sécher à l’air libre. Les informations fournies pour plusieurs modèles recommandent de ne pas les laver en machine.

Les chaussures de running Adidas conviennent-elles à la course quotidienne ?

Cela varie selon le modèle. D’après la description du produit, la Supernova Ease est proposée pour les entraînements quotidiens et les distances courtes à moyennes. La Boston 13 est davantage destinée aux entraînements intensifs et à la préparation aux compétitions. Choisissez donc en fonction de votre programme d’entraînement, et pas uniquement en vous basant sur le logo Adidas.

Ai-je besoin de chaussures de running à plaque carbone pour préparer une compétition ?

Pas nécessairement. Un modèle carbone ou une autre construction dotée d’une plaque rigide peut offrir des sensations de course spécifiques, mais elle n’est pas indispensable pour tous les entraînements. Pour de nombreux coureurs, une chaussure d’entraînement bien ajustée, avec un amorti et une adhérence adaptés, suffit. Comparez la conception et l’usage prévu avant de payer davantage pour une technologie orientée compétition.