À qui s’adresse ce comparatif ?

Aux parents qui souhaitent éviter les sucres ajoutés

Pour eux, la liste des ingrédients et la teneur en sucres indiquée dans le tableau nutritionnel comptent toutes deux. « Sans sucres ajoutés » ne signifie pas la même chose que « sans sucres ».

Aux familles qui veulent préparer rapidement un porridge

Des flocons d’avoine nature peuvent convenir aux matins pressés. Comparez le mode de préparation et, même pour une variété à cuisson rapide, vérifiez l’étiquette à jour.

Aux parents attentifs à la texture et aux allergènes

Pour un tout-petit, il faut être vigilant à la présence de fruits à coque entiers, de morceaux durs et d’allergènes pertinents. Les ingrédients et la forme du produit comptent alors davantage qu’une allégation sur l’emballage.

Quels critères prendre en compte ?

Pour choisir des céréales pour un tout-petit, commencez par définir votre priorité, puis vérifiez tout de même les autres critères sur l’emballage.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Allégation relative aux sucres Lisez la liste des ingrédients et la teneur en « dont sucres » pour 100 g. Pour l’allégation européenne « sans sucres », les produits solides ne doivent pas dépasser 0,5 g de sucres pour 100 g. Je souhaite éviter les sucres ajoutés sans confondre une allégation en face avant avec un produit strictement sans sucres. Pour environ 42 % des consommateurs, vérifier cette allégation est la priorité.
Préparation Comparez le mode de préparation des flocons d’avoine et lisez séparément la liste des ingrédients des variétés nature et aromatisées. Les matins pressés, je veux pouvoir préparer rapidement un porridge sans négliger sa composition. La rapidité de préparation est la priorité d’environ 33 % des consommateurs.
Texture et allergènes Faites attention aux fruits à coque entiers et aux morceaux durs ; lisez également la déclaration des allergènes sur l’emballage à jour. Si la texture ou un allergène est un point de vigilance pour mon enfant, je veux pouvoir évaluer la variété choisie en conséquence. C’est la priorité de départ d’environ 25 % des consommateurs.

Les erreurs fréquentes

  • Confondre « sans sucres ajoutés » et « sans sucres »

    Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres naturellement présents. Selon le règlement européen (CE) n° 1924/2006, l’allégation « sans sucres » est réservée aux produits solides contenant au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g.

    Si cette allégation stricte est déterminante pour vous, vérifiez la teneur en « dont sucres » pour 100 g indiquée sur l’étiquette.

  • Choisir un mélange croustillant avec des fruits à coque entiers pour un tout-petit

    Le Voedingscentrum met en garde contre les fruits à coque entiers et les cacahuètes pour les enfants de moins de 4 ans, en raison du risque d’étouffement. Une allégation relative aux sucres ne renseigne pas sur la texture du muesli ou des céréales croustillantes.

    Examinez les morceaux présents dans la variété choisie et, pour cet âge, évitez les produits contenant des fruits à coque entiers ou des cacahuètes.

  • Penser que tous les flocons d’avoine sont sans gluten

    Les informations sur les flocons d’avoine Quaker indiquent qu’ils peuvent contenir de l’orge et du blé. Cette mention peut être déterminante en cas de régime alimentaire spécifique ou de consigne liée à un allergène.

    Lisez la déclaration des allergènes sur l’emballage à jour et, si vous en fournissez à la crèche ou à l’école, vérifiez également les consignes de l’établissement.

Comparatif des marques

Quaker

Quaker propose des flocons d’avoine classiques ainsi que les Cruesli Zero Sugar Added : deux types de produits différents à comparer.

  • Selon Quaker Pays-Bas, les flocons d’avoine Quaker ne contiennent pas de sucres ajoutés, mais des sucres naturellement présents. Albert Heijn décrit également les Cruesli Zero Sugar Added Naturel comme étant sans sucres ajoutés et sans édulcorants.
  • Aucune de ces descriptions ne signifie automatiquement que le produit est strictement sans sucres. Les informations sur les flocons d’avoine Quaker précisent en outre qu’ils peuvent contenir de l’orge et du blé.

Brinta

Brinta est une marque à considérer pour ses flocons d’avoine et ses produits céréaliers complets destinés à la préparation de porridge.

  • La page de la marque Brinta présente les flocons d’avoine comme faisant partie de sa gamme.
  • Pour chaque variété, examinez les ingrédients et les informations nutritionnelles si les sucres ajoutés ou une allégation stricte sur les sucres sont des critères déterminants.

Albert Heijn

La marque de distributeur permet de comparer des flocons d’avoine nature avec des variétés contenant des ingrédients ajoutés.

  • Pour les flocons d’avoine avec graines AH Biologisch Havermout pitten, Albert Heijn indique « sans sucres ajoutés ».
  • Pour la variété choisie, vérifiez l’emballage à jour et évaluez si les graines ou autres ingrédients durs conviennent à un tout-petit, compte tenu de leur forme.

Kellogg's

Kellogg's propose des céréales pour le petit-déjeuner, mais la teneur en sucres est à évaluer produit par produit.

  • Les informations nutritionnelles des Special K Original fournissent un exemple concret d’étiquette à comparer.
  • Kellogg's Pays-Bas indique une teneur de 15 g de sucres pour 100 g pour les Special K Original. Ce produit ne respecte donc pas la limite européenne pour l’allégation « sans sucres » ; cela ne préjuge pas de la composition des autres variétés.

Les options de flocons d’avoine sur Joybuy

Ces deux paquets de flocons d’avoine Quaker peuvent convenir si vous recherchez une base céréalière simple pour le petit-déjeuner d’un tout-petit. Comparez les formats et, avant de choisir, lisez les informations à jour sur les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les allergènes ; aucun des deux produits n’est présenté ici comme strictement sans sucres.

Quaker Express Oatmeal, 324 g

Quaker Express Oatmeal, 324 g

Une option à comparer si vous privilégiez une préparation rapide les matins pressés. Le paquet contient 324 g ; vérifiez le mode de préparation, la teneur en sucres et les allergènes sur l’étiquette à jour.

Voir sur Joybuy
Quaker Oatmeal, 600 g

Quaker Oatmeal, 600 g

Une base de flocons d’avoine à préparer vous-même pour le petit-déjeuner d’un tout-petit. Le paquet contient 600 g ; consultez les informations nutritionnelles à jour sur les sucres et le sel, et vérifiez la déclaration des allergènes.

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Foire aux questions

« Sans sucres ajoutés » signifie-t-il la même chose que « sans sucres » ?

Non. Selon le règlement européen (CE) n° 1924/2006, l’allégation « sans sucres » ne peut être utilisée pour les produits solides que si leur teneur ne dépasse pas 0,5 g de sucres pour 100 g. Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres naturellement présents.

Quelles céréales peut-on proposer à un tout-petit pour varier du pain ?

Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande de varier le pain au petit-déjeuner avec du porridge, du muesli et d’autres céréales complètes sans sucres ni sel ajoutés. Pensez aussi à vérifier les ingrédients et la texture de la variété choisie.

Que faut-il vérifier dans les céréales croustillantes aux fruits à coque pour un tout-petit ?

Vérifiez si elles contiennent des fruits à coque entiers ou des cacahuètes : le Voedingscentrum met en garde contre ces aliments pour les enfants de moins de 4 ans en raison du risque d’étouffement. La mention « sans sucres ajoutés » ne change rien à l’évaluation de la texture.

Que vérifier si les céréales sont emportées à la crèche ou à l’école ?

Lisez la déclaration des allergènes sur l’emballage à jour et renseignez-vous sur les consignes de la crèche ou de l’école. Les informations sur les flocons d’avoine Quaker indiquent, par exemple, qu’ils peuvent contenir de l’orge et du blé.

Tous les tout-petits ont-ils besoin de la même portion de céréales au petit-déjeuner ?

Non. Le Voedingscentrum présente des quantités indicatives pour les jeunes enfants et les tout-petits, tout en soulignant que les besoins varient d’un enfant à l’autre.