Pour un enfant de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande des céréales complètes sans sucres ni sel ajoutés, en alternance avec le pain. Si vous souhaitez tout de même choisir une version au chocolat, vérifiez les ingrédients, les informations nutritionnelles et les allergènes sur l’emballage. Pour les produits croustillants, assurez-vous également que leur texture convient à votre enfant.
Vous recherchez des céréales adaptées à la routine alimentaire quotidienne, et pas seulement un goût chocolaté. Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande des céréales complètes sans sucres ni sel ajoutés, en alternance avec le pain. Le pain reste important à un autre moment de la journée.
Vous souhaitez savoir si un produit au chocolat contient réellement des céréales complètes. Comparez les ingrédients ainsi que les teneurs en sucres, en sel et en fibres pour 100 g, au lieu de vous fier uniquement à la face avant de l’emballage.
Les céréales contenant du gluten, le lait, le soja, les arachides et les fruits à coque peuvent influer sur le choix du produit. Lisez l’étiquette et vérifiez si les morceaux croustillants ou durs conviennent aux capacités de mastication de votre enfant. Le Voedingscentrum met tout particulièrement en garde contre les fruits à coque entiers chez les jeunes enfants.
Commencez par vérifier la base céréalière et les ingrédients ajoutés. Examinez ensuite les allergènes et la texture, puis choisissez la saveur et le format qui s’intègrent à votre routine matinale.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Base complète et ingrédients ajoutés | Vérifiez quelles céréales sont complètes. Comparez les teneurs en sucres, en sel et en fibres pour 100 g, et vérifiez la présence de sucres et de sel ajoutés dans la liste des ingrédients. | Si vous donnez régulièrement des céréales au petit-déjeuner, vous voudrez savoir si elles correspondent à la version complète sans sucres ni sel ajoutés que le Voedingscentrum recommande pour les jeunes enfants. Environ 46 % des consommateurs placent ces critères nutritionnels en tête de leurs priorités. |
| Allergènes et texture | Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel et vérifiez si le produit contient des fruits à coque entiers ou des morceaux durs. | En cas d’allergie ou si votre enfant a encore du mal à mâcher, vous devez d’abord savoir ce qui se trouve dans son bol. Environ 36 % des consommateurs placent ces critères en tête de leurs priorités. |
| Goût chocolaté et routine | Choisissez le format qui vous convient, puis comparez les ingrédients et les informations nutritionnelles sur l’emballage. | Vous recherchez un goût chocolaté qui plaît à votre enfant et un produit adapté à vos matinées. Cette combinaison constitue la première priorité d’achat d’environ 18 % des consommateurs. |
Un produit au chocolat peut contenir des ingrédients complets sans que toutes les céréales qui le composent le soient. La Consumentenbond conseille donc de lire la liste des ingrédients.
Vérifiez quelles céréales ont été utilisées, puis comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g.
Un produit contenant des céréales complètes ou des fibres peut aussi renfermer des sucres ou du sel ajoutés. D’après les informations produit d’Albert Heijn, les flocons d’avoine au chocolat AH Oat & go contiennent par exemple des céréales complètes et des sucres ajoutés.
Pour choisir des céréales à consommer régulièrement, évaluez ensemble les ingrédients complets, les fibres, les sucres ajoutés et le sel.
Les céréales chocolatées peuvent contenir des ingrédients tels que des céréales avec gluten, du lait, du soja, des arachides ou des fruits à coque. Le Voedingscentrum met également en garde contre les fruits à coque entiers chez les jeunes enfants.
Lisez l’emballage avant l’achat et, pour les produits croustillants, vérifiez la taille des morceaux et les capacités de mastication de votre enfant. Restez à proximité lorsqu’un jeune enfant mange.
Les ingrédients et les informations sur les allergènes peuvent changer. Une description consultée précédemment ne correspond donc pas nécessairement à l’emballage que vous achetez.
Utilisez les informations en ligne pour comparer les produits, puis relisez l’étiquette de l’emballage acheté avant de servir. Si vous en emportez à la crèche ou à l’école, vérifiez également les règles de l’établissement.
Coco Pops et Tresor illustrent deux formats différents de céréales chocolatées : des céréales soufflées à base de riz et des céréales fourrées.
La marque de distributeur propose notamment des flocons d’avoine au chocolat, un format différent des céréales soufflées.
Chez Jumbo, vous trouverez aussi bien des flocons d’avoine complets que du muesli au chocolat.
Lidl propose dans son assortiment du muesli croustillant au chocolat ainsi qu’un petit-déjeuner aux céréales distinct.
ALDI propose des céréales chocolatées pour le petit-déjeuner, ainsi que des flocons d’avoine complets et un mélange de 7 céréales.
Ces deux produits chocolatés vous permettent de découvrir du muesli croustillant et des anneaux de céréales croustillants. Pour un tout-petit, le choix dépend toujours des ingrédients, des allergènes et de la texture indiqués sur l’emballage actuel. Aucun des deux ne remplace, du seul fait de son format, la version complète sans sucres ni sel ajoutés recommandée par le Voedingscentrum.
Aucune image disponible
Un muesli croustillant au chocolat à découvrir si vous recherchez ce format. Pour un tout-petit, vérifiez que la texture lui convient et lisez les ingrédients ainsi que les informations sur les allergènes sur l’emballage actuel.
Aucune image disponible
Des anneaux croustillants au chocolat pour celles et ceux qui recherchent ce format. Avant d’en proposer à un tout-petit, vérifiez que la texture lui convient et consultez sur l’emballage, en particulier, les informations concernant le blé et les arachides.
Les céréales chocolatées ne correspondent pas automatiquement à la version complète sans sucres ni sel ajoutés que le Voedingscentrum recommande pour les enfants de 1 à 3 ans, en alternance avec le pain. Évaluez chaque produit au chocolat séparément, en vous appuyant sur les ingrédients et les informations nutritionnelles indiqués sur l’emballage.
Vérifiez quels ingrédients céréaliers sont indiqués comme complets dans la liste des ingrédients. La Consumentenbond rappelle que, pour les produits autres que le pain complet, la mention « complet » ne signifie pas nécessairement que toutes les céréales utilisées le sont. La teneur en fibres pour 100 g peut vous apporter une information complémentaire sur le produit.
Consultez la liste des ingrédients et les éventuelles mentions indiquant la présence possible d’allergènes sur l’emballage actuel. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit explique les règles d’étiquetage des allergènes. Selon vos besoins, les céréales contenant du gluten, le lait, le soja, les arachides et les fruits à coque peuvent notamment être à prendre en compte. Si vous en emportez à la crèche ou à l’école, vérifiez également les règles de l’établissement.
Examinez d’abord la texture et la taille des morceaux : un produit croustillant ne convient pas forcément aux capacités de mastication de tous les jeunes enfants. Le Voedingscentrum met tout particulièrement en garde contre les fruits à coque entiers. Faites manger votre jeune enfant assis et calmement, et restez à proximité.
Utilisez la liste des ingrédients en ligne pour effectuer une première comparaison, mais lisez également l’emballage du produit que vous achetez. Les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer, comme l’indique Albert Heijn dans ses informations produit.
