À qui s’adresse ce guide ?

Vous souhaitez comparer les céréales complètes et les fibres

Vous avez envie de chocolat au petit-déjeuner, mais vous voulez d’abord savoir quelle quantité de céréales complètes figure réellement dans la liste des ingrédients. Comparez ensuite la teneur en fibres pour 100 g : le pourcentage d’ingrédients complets et la teneur en fibres ne répondent pas à la même question.

Vous commandez des céréales pour toute la famille

Vous recherchez un goût chocolaté qui plaira à toute la famille, sans pour autant négliger le sucre, la taille des portions et les ingrédients. Si vous optez pour un autre produit, consultez à nouveau ses valeurs nutritionnelles : les céréales chocolatées n’ont pas toutes la même composition.

Vous devez vérifier attentivement les allergènes

Avant d’acheter, vous devez pouvoir identifier les céréales et autres allergènes présents dans le produit choisi. Lisez aussi les éventuelles mentions de traces : les indications relatives aux céréales complètes ou aux fibres ne remplacent pas la liste complète des ingrédients et des allergènes.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer si vous recherchez un produit présenté comme complet ou si la présence d’une proportion d’ingrédients complets vous suffit. Comparez ensuite les produits sur la même base, pour 100 g, puis vérifiez les informations relatives à votre commande en ligne.

CritèreÀ vérifier avant l’achatPour qui est-ce important ?
Céréales complètes et fibres Lisez la dénomination du produit et vérifiez la proportion de céréales complètes dans les ingrédients ; comparez la teneur en fibres pour 100 g. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, un produit présenté comme complet doit contenir des ingrédients céréaliers composés à 100 % de farine complète. Si je commande des céréales précisément parce qu’elles sont complètes, je veux pouvoir distinguer un produit complet d’un produit contenant seulement une partie de céréales complètes. C’est une priorité pour environ 50 % des consommateurs.
Sucres et allergènes Comparez la teneur en sucres pour 100 g et lisez la liste des ingrédients, les allergènes indiqués et les éventuelles mentions de traces propres à chaque produit. Quand je choisis pour ma famille, je veux savoir ce que contient le produit en plus du chocolat et des céréales, surtout si quelqu’un doit éviter certains ingrédients. Pour environ 30 % des consommateurs, les sucres et les ingrédients sont les critères les plus importants.
Commande en ligne Juste avant de régler, vérifiez les options de livraison pour votre code postal. Si le produit est remplacé, consultez à nouveau la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles. Je ne veux pas découvrir au moment de régler que les céréales choisies sont uniquement disponibles en magasin. Pour environ 20 % des consommateurs, la possibilité de commander est le critère principal.

Les erreurs les plus courantes

  • Confondre une proportion de céréales complètes avec un produit complet

    Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, un produit présenté comme complet doit contenir des ingrédients céréaliers composés à 100 % de farine complète. Un pourcentage indiqué de blé ou d’avoine complet précise uniquement la quantité de cet ingrédient utilisée.

    Si vous recherchez un produit complet, lisez à la fois sa dénomination et la liste des ingrédients. Pour un produit contenant seulement une partie de céréales complètes, vous pouvez comparer la proportion indiquée aux valeurs nutritionnelles pour 100 g.

  • Ne pas vérifier la teneur en sucres parce que le produit est complet

    La présence d’ingrédients complets ne vous indique pas la teneur en sucres d’un muesli au chocolat. Selon les informations produit d’Albert Heijn, le muesli croustillant au chocolat AH contient 49 % de flocons d’avoine complets et 13 g de sucres ajoutés pour 100 g.

    Comparez la teneur en sucres et en fibres des produits qui vous intéressent, sur la même base, pour 100 g. Consultez séparément la quantité de sucres ajoutés lorsqu’elle est indiquée.

  • Ne regarder que le devant de l’emballage

    Parmi les allergènes présents dans les produits chocolatés présentés figurent notamment les céréales contenant du gluten, le lait et les fruits à coque. Les allergènes et les éventuelles mentions de traces varient d’un produit à l’autre.

    Avant de commander, lisez toutes les informations disponibles en ligne sur les ingrédients et les allergènes. À la réception, vérifiez également l’étiquette de l’emballage livré.

  • Penser qu’une fiche produit garantit la livraison

    Un article proposé dans un assortiment en ligne n’est pas forcément disponible pour une livraison à domicile. Albert Heijn indiquait que les céréales Nestlé KitKat Cereals étaient uniquement disponibles en magasin ; Lidl Nederland donnait la même indication pour le muesli croustillant au chocolat.

    Avant de régler, vérifiez les options de commande pour votre code postal. Si vous choisissez un produit de remplacement, assurez-vous qu’il répond toujours à vos critères concernant les céréales complètes, les sucres et les allergènes.

Quelques marques et marques de distributeur

Kellogg's

À considérer si vous comparez des pétales chocolatés à d’autres céréales chocolatées.

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, Special K Pure Chocolade contient 32 % de blé complet, 6 g de fibres et 17 g de sucres pour 100 g.
  • Jumbo indique que les Coco Pops Chocos contiennent de la farine de blé comme ingrédient principal, ainsi que 22 g de sucres et 6 g de fibres pour 100 g. Évaluez donc chaque produit selon vos critères de céréales complètes, et non la marque dans son ensemble.

Nestlé

À considérer si vous recherchez des céréales chocolatées contenant une proportion indiquée de blé complet.

  • Albert Heijn indique que les KitKat Cereals contiennent 31 % de farine de blé complet, 6,4 g de fibres et 25 g de sucres pour 100 g.
  • La fiche produit mentionne du blé, de l’orge et du lait, ainsi qu’une éventuelle présence de fruits à coque. Vérifiez aussi les options de commande : la page consultée indiquait que ce produit était uniquement disponible en magasin.

Albert Heijn

La marque de distributeur peut vous intéresser si vous recherchez en ligne du muesli au chocolat contenant une proportion indiquée d’avoine complète.

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, le muesli croustillant au chocolat AH contient 49 % de flocons d’avoine complets, 13 g de fibres et 14 g de sucres pour 100 g.
  • La fiche indique également 13 g de sucres ajoutés pour 100 g. Parmi les ingrédients figurent notamment de l’avoine, du blé, de l’orge, de l’amande et de la noisette. En cas d’allergie, consultez les informations actuelles sur les allergènes.

Jumbo

L’assortiment propose plusieurs types de céréales pour le petit-déjeuner, dont du muesli au chocolat et des pétales chocolatés.

  • Dans la catégorie des céréales pour le petit-déjeuner, Jumbo propose notamment Crunchy Muesli Pure Chocolade et Biologisch Krokante Muesli Pure Chocolade.
  • Pour choisir selon la teneur en céréales complètes, en sucres ou en allergènes, consultez les informations de chaque produit : le nom de la catégorie ne vous renseigne pas sur sa composition.

Lidl

Une option en magasin à envisager si vous recherchez du muesli croustillant au chocolat.

  • Lidl Nederland propose du muesli croustillant au chocolat dans son assortiment.
  • La page de l’assortiment consultée indiquait que ce produit était uniquement disponible en magasin. Vérifiez les options de commande actuelles avant de le choisir pour une livraison à domicile.

Aldi

La marque de distributeur Golden Bridge propose à la fois des céréales chocolatées pour le petit-déjeuner et des produits complets distincts.

  • ALDI Nederland propose notamment Golden Bridge Krokante muesli chocolade et Golden Bridge Volkoren muesli.
  • Il s’agit de références distinctes : ne présumez pas que la variante au chocolat est un produit complet. Vérifiez l’étiquette et les options de commande actuelles de l’article choisi.

Céréales chocolatées sur Joybuy

Cette sélection comprend du muesli croustillant au chocolat, du muesli au chocolat, du granola et des céréales chocolatées en forme d’anneaux. Choisissez le type de céréales qui vous convient, puis vérifiez pour chaque produit la proportion d’ingrédients complets, les valeurs nutritionnelles et les allergènes. Pour une commande en ligne, pensez aussi à vérifier les options de livraison pour votre code postal.

Quaker Cruesli Choco Zero Sugar, 400 g

Quaker Cruesli Choco Zero Sugar – 400 g

Pour celles et ceux qui recherchent du muesli croustillant au chocolat contenant des ingrédients complets. Avant de choisir, vérifiez la proportion de céréales complètes et comparez la teneur en sucres pour 100 g. En cas d’allergie, consultez également les informations concernant le lait, les céréales contenant du gluten et les éventuelles traces de fruits à coque.

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Holie's Crunchy Muesli Protein Chocolate, 400 g

Holie's Crunchy Muesli Protein Chocolate – 400 g

Pour comparer un muesli croustillant au chocolat selon sa teneur en ingrédients complets et ses valeurs nutritionnelles pour 100 g. Si vous recherchez un produit entièrement complet, vérifiez sa dénomination. En cas d’allergie, consultez les informations concernant l’avoine, le blé et les éventuelles traces de lait ou de fruits à coque.

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Holie's Granola Glutenfree Peanut Chocolate, 6 x 330 g

Holie's Granola Glutenfree Peanut Chocolate – 6 x 330 g

Pour celles et ceux qui recherchent un granola au chocolat et à la cacahuète contenant une proportion indiquée d’ingrédients complets. En cas d’allergie ou si vous devez éviter le gluten, vérifiez attentivement les informations produit à jour et l’emballage reçu. Consultez également les avertissements concernant d’éventuelles traces d’autres fruits à coque et de soja.

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Holie's Crunchy Muesli Chocolate Chunks, 400 g

Holie's Crunchy Muesli Chocolate Chunks – 400 g

Pour celles et ceux qui envisagent un muesli croustillant au chocolat à base d’avoine et d’épeautre complets. La présence d’une proportion indiquée d’ingrédients complets ne signifie pas automatiquement que le produit est entièrement complet. En cas d’allergie, vérifiez également les informations concernant l’avoine, l’épeautre, le blé et les éventuelles traces de lait ou de fruits à coque.

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Holie's Crunchy Loops Choco Crisp, 350 g

Holie's Crunchy Loops Choco Crisp – 350 g

Pour celles et ceux qui souhaitent évaluer des céréales chocolatées en forme d’anneaux contenant une proportion indiquée de blé complet. En plus de cette proportion, vérifiez les teneurs en fibres et en sucres pour 100 g. En cas d’allergie, consultez les informations concernant les cacahuètes, le blé et les éventuelles traces de lait, de soja ou de fruits à coque.

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Questions fréquentes

À partir de quand des céréales chocolatées sont-elles un produit complet ?

Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, un produit présenté comme complet doit contenir des ingrédients céréaliers composés à 100 % de farine complète. Une mention telle que « 32 % de blé complet » ou « 49 % de flocons d’avoine complets » indique la proportion d’ingrédients complets, mais ne prouve pas à elle seule que tous les ingrédients céréaliers sont complets.

Les céréales complètes sont-elles forcément pauvres en sucres ?

Non. La mention « complet » n’indique pas la teneur en sucres des céréales chocolatées. Selon les informations produit d’Albert Heijn, le muesli croustillant au chocolat AH contient 49 % de flocons d’avoine complets et 13 g de sucres ajoutés pour 100 g. Pour comparer plusieurs produits, consultez les valeurs nutritionnelles pour 100 g.

Que vérifier en cas d’allergie avant de commander en ligne ?

Lisez la liste complète des ingrédients et les informations sur les allergènes du produit choisi, y compris les éventuelles mentions de traces. Les variantes chocolatées citées ne mentionnent pas toutes les mêmes céréales, le lait, les cacahuètes et les fruits à coque. Vérifiez également l’étiquette à la réception de votre commande.

Pourquoi consulter à nouveau la fiche produit juste avant de régler ?

Les options de commande et les informations produit peuvent changer. Vérifiez que l’article peut être livré à votre code postal. Si le produit est remplacé, consultez à nouveau les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles au lieu de vous fier à votre premier choix.

Comment conserver un paquet de muesli au chocolat déjà ouvert ?

Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage que vous recevez. Pour son muesli croustillant au chocolat AH, Albert Heijn recommande de conserver le paquet dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière, puis de bien le refermer après utilisation. Les instructions peuvent varier selon les produits.