Voor een borrel met Oud en Nieuw kies je ongezouten cashewnoten als dat aansluit bij je voorkeur; ga voor geroosterd of gezouten als vooral die smaak telt. Kies niet op de term ‘eiwitrijk’ alleen: bekijk de voedingswaardetabel van de exacte verpakking en houd rekening met je totale voeding. Het Voedingscentrum merkt op dat de meeste sporters geen speciale eiwitproducten nodig hebben als ze gezond en gevarieerd eten.
Je wilt tijdens Oud en Nieuw rekening houden met je eiwitinname. Bekijk de voedingsinformatie van de exacte verpakking en plaats die in je totale voedingspatroon. Het Voedingscentrum geeft aan dat de meeste sporters geen speciale eiwitshakes of -repen nodig hebben als ze gezond en gevarieerd eten.
Je zoekt cashewnoten zonder toegevoegd zout. Het Voedingscentrum plaatst ongezouten noten in de Schijf van Vijf; controleer op de verpakking of de gekozen uitvoering inderdaad ongezouten is.
Je stemt de smaak en hoeveelheid af op je borrel en wilt gasten informatie over de exacte uitvoering kunnen geven. Bewaar de verpakking zodat je de ingrediënten- en allergeneninformatie kunt raadplegen; de NVWA licht toe dat allergenen duidelijk op levensmiddelenetiketten moeten staan.
Bepaal eerst of je vooral de eiwitbijdrage, een ongezouten uitvoering, de borrelsmaak, de hoeveelheid of informatie voor gasten belangrijk vindt. De percentages hieronder geven aan hoeveel consumenten in elk scenario die behoefte als eerste stellen.
| Aandachtspunt | Waarop letten bij aankoop | Voor wie telt dit zwaarder? |
|---|---|---|
| Eiwitbijdrage en claims | Vergelijk eiwit en energie op dezelfde basis, bijvoorbeeld per 100 g, en bekijk de hoeveelheid die je werkelijk wilt eten. | Als je een borrelsnack kiest om bewust rekening te houden met je eiwitinname, wil je de bijdrage van de exacte portie kunnen beoordelen. Ongeveer 28% van de consumenten zet die eiwitbijdrage voorop. |
| Ongezouten uitvoering | Controleer of de exacte variant ongezouten is; beoordeel zout en bereidingswijze apart. | Zoek je noten die aansluiten bij het advies voor ongezouten noten, dan is de productnaam op de verpakking bepalend. Ongeveer 22% van de consumenten stelt een ongezouten uitvoering voorop. |
| Borrelsmaak en bereiding | Kijk of de cashewnoten ongebrand, geroosterd of ovengeroosterd zijn en of ze gezouten zijn. | Als je de noten vooral op smaak voor de feestavond kiest, helpt het om bereidingswijze en zout afzonderlijk af te wegen. Ongeveer 22% van de consumenten zet smaak en bereiding voorop. |
| Hoeveelheid en bewaren | Stem de netto-inhoud af op je gezelschap en volg het bewaaradvies op de verpakking. | Wil je een passende hoeveelheid voor je gasten en niet meer openen dan nodig, vergelijk dan de inhoud van de verpakkingen. Ongeveer 17% van de consumenten stelt hoeveelheid en bewaren voorop. |
| Informatie voor gasten | Houd de allergeneninformatie bij de hand en controleer bij een waarschuwing de volledige product- en batchgegevens. | Als je noten deelt, wil je gasten informatie over de exacte uitvoering kunnen geven en een eventuele waarschuwing goed kunnen controleren. Ongeveer 11% van de consumenten zet informatie en veiligheid voor gasten voorop. |
Dat een product eiwit bevat, bewijst niet dat het aan de voorwaarden voor de claim ‘eiwitrijk’ voldoet of dat het herstel door sport verbetert. De Europese Commissie en de NVWA beschrijven dat voedingsclaims aan voorwaarden gebonden zijn.
Bekijk de voedingsinformatie van de exacte variant en houd de snackkeuze los van een belofte over persoonlijke sportdoelen of herstel.
Bereidingswijze en zouttoevoeging zijn afzonderlijke eigenschappen. De fabrikant beschrijft Duyvis Cashews Original als ovengeroosterd zonder toegevoegde olie; dat maakt de uitvoering niet automatisch ongezouten.
Lees de volledige variantnaam en controleer de ingrediënten in plaats van alleen op de bereidingswijze af te gaan.
Noten moeten volgens het Voedingscentrum goed afgesloten en droog worden bewaard; het Voedingscentrum noemt ook een koele plek.
Kies een formaat dat past bij het verwachte gebruik en sluit de verpakking na het serveren goed af. Volg ook het bewaaradvies op de verpakking.
De NVWA waarschuwde op 20 mei 2026 voor mogelijke metaaldeeltjes in Trader Joe’s ongezouten cashewnoten van 170 g, met streepjescode 2003020120930 en THT 23-09-2026. De waarschuwing geldt voor die specifieke verpakking, niet voor het hele ALDI-assortiment. Eet een verpakking die aan deze gegevens voldoet niet, ook niet als de THT inmiddels verstreken is.
Vergelijk bij een waarschuwing de volledige productidentiteit, streepjescode en THT met de verpakking die je hebt.
Duyvis beschrijft Cashews Original als een hartige, ovengeroosterde snack in een verpakking van 125 g.
De productinformatie beschrijft een AH-uitvoering met ongezouten cashewnoten.
Het assortiment vermeldt ongezouten en gezouten cashewnoten, waaronder verpakkingen van 200 g en een voordeelverpakking van 500 g.
De productinformatie vermeldt ongezouten cashewnoten.
De productinformatie vermeldt Trader Joe’s geroosterde en ongezouten cashewnoten van 250 g.
De productinformatie beschrijft ongezouten, ongebrande cashewnoten in een zak van 200 g.
Nee. Dat een product eiwit bevat, bewijst niet dat de exacte uitvoering voldoet aan de voorwaarden voor de voedingsclaim ‘eiwitrijk’. Beoordeel de voedingsinformatie en de claim voor de variant die je wilt kopen.
Niet automatisch. Het Voedingscentrum geeft aan dat de meeste sporters geen speciale eiwitshakes of -repen nodig hebben als ze gezond en gevarieerd eten. Gebruik dat als context voor je totale voeding, niet als belofte over het herstelvermogen van één cashewproduct.
Nee. Ongezouten en ongebrand beschrijven verschillende producteigenschappen. Zo vermeldt ALDI een geroosterde en ongezouten uitvoering van 250 g; controleer de productnaam om te zien welke combinatie je kiest.
Eet Trader Joe’s ongezouten cashewnoten van 170 g met streepjescode 2003020120930 en THT 23-09-2026 niet. De NVWA waarschuwde op 20 mei 2026 voor mogelijke metaaldeeltjes. De verstreken THT maakt een resterende verpakking die met de waarschuwing overeenkomt niet veilig.
Bewaar de noten goed afgesloten en droog. Het Voedingscentrum adviseert een koele plek, bijvoorbeeld 10 tot 15 °C. Volg daarnaast de houdbaarheidsdatum en het bewaaradvies op de verpakking.
