Pour choisir une collation adaptée à votre pratique sportive, comparez le tableau nutritionnel de la saveur et du format exacts, puis ramenez la teneur en protéines pour 100 g à la portion que vous consommez réellement. Tenez également compte de l’énergie et du sel, et intégrez cette collation à une alimentation complète et variée : une fine couche croustillante autour d’une cacahuète ne suffit pas à en faire une collation riche en protéines, idéale après l’effort.
Vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines votre portion apporte à votre alimentation sportive. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils suivent une alimentation saine et variée. Les besoins en protéines peuvent toutefois être plus élevés en cas de musculation ou de sport d’endurance.
Vous faites une grosse course et cherchez un format adapté aux portions et aux moments de dégustation que vous avez prévus. L’offre comprend différentes tailles de paquet : examinez le poids séparément de la saveur et des valeurs nutritionnelles.
Vous recherchez précisément le goût et la texture des cacahuètes enrobées. Comparez ensuite le tableau nutritionnel de la variété choisie : le nom d’une saveur ne vous indique pas la quantité de protéines par portion.
Commencez par déterminer ce qui compte le plus pour vous, puis comparez le format précis et son tableau nutritionnel.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Apport en protéines | Comparez la teneur en protéines pour 100 g de la variété exacte et adaptez-la à votre portion. | Si vous souhaitez intégrer des cacahuètes enrobées à votre alimentation sportive, vous voudrez savoir quelle quantité de protéines votre portion apporte. Environ 36 % des consommateurs placent cet apport en tête de leurs critères. |
| Portion et profil nutritionnel | Vérifiez le poids de la portion et comparez l’énergie, les protéines et le sel pour 100 g et pour votre portion habituelle. | Vous souhaitez évaluer ce que votre portion apporte, et pas seulement connaître les valeurs pour 100 g. Environ 29 % des consommateurs s’intéressent surtout à la portion et au profil nutritionnel. |
| Réserves pour la semaine | Comparez le poids net au nombre de portions et de moments de dégustation prévus. | Pour vos courses de la semaine, vous souhaitez choisir une quantité adaptée à votre organisation. Environ 21 % des consommateurs privilégient les réserves et leur utilisation. |
| Saveur et texture | Vérifiez la saveur exacte et la description du produit. Si vous choisissez une autre variété, consultez à nouveau ses valeurs nutritionnelles. | Vous souhaitez retrouver le goût et l’enrobage croustillant des cacahuètes apéritives. Environ 14 % des consommateurs accordent la priorité à la saveur et à la texture. |
La description de cacahuètes enrobées ne permet pas, à elle seule, de connaître leur teneur en protéines ni leurs éventuels bienfaits pour la récupération.
Vérifiez le tableau nutritionnel de la saveur et du format exacts, puis adaptez les valeurs à votre portion.
Au sein d’une même marque, les saveurs et les informations sur les produits peuvent varier. Albert Heijn précise également que la composition et les informations produit peuvent changer.
Vérifiez toujours l’emballage actuel, la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel de la variété que vous achetez.
Un grand sachet peut contenir davantage que ce dont vous avez besoin pour les moments de dégustation prévus.
Vérifiez le poids net et estimez le nombre de portions dont vous aurez besoin avant de choisir un format.
Les ingrédients et les avertissements peuvent varier d’un produit et d’un emballage à l’autre. Depuis le 1er janvier 2026, la NVWA vérifie également, lors de ses inspections, le respect des règles relatives aux avertissements concernant les risques de contamination croisée.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel avant de consommer le produit.
Duyvis propose notamment les saveurs Provençale et Oriental, pour ceux qui recherchent précisément des cacahuètes enrobées.
Albert Heijn propose notamment une variété de sa marque propre appelée AH Borrelnoten cocktail.
Jumbo propose des Cocktail-borrelnoten dans des paquets de 300 g et 500 g, entre autres formats.
Lidl propose des cacahuètes apéritives dans son assortiment aux Pays-Bas.
Aldi propose des cacahuètes apéritives Trader Joe’s de 300 g aux saveurs Poesta, Paprika et Bacon Kaas.
PLUS propose Borrelnoten Ham Kaas dans un sachet de 300 g.
Cette sélection Joybuy comprend des cacahuètes enrobées Duyvis en différentes saveurs et différents formats. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et adaptez-les à la portion que vous consommez.
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Une variété assaisonnée de cacahuètes apéritives. Comparez l’apport de votre portion aux valeurs pour 100 g.
Pour 100 g : 15 g de protéines, 539 kcal et 1,4 g de sel.
Contient des cacahuètes, du lait, du blé/gluten et du céleri ; peut contenir des traces de soja, de moutarde et d’autres fruits à coque.
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Cette variété est enrobée d’une couche croustillante et possède une saveur douce de curry. Comparez les valeurs nutritionnelles si cette saveur vous convient.
Pour 100 g : 15 g de protéines, 539 kcal et 1,4 g de sel.
Contient des cacahuètes, du blé/gluten et du soja ; peut contenir du lait, des fruits à coque et de la moutarde.
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La description mentionne un enrobage croustillant aux saveurs d’oignon et d’ail, ainsi que des portions de 30 g.
Pour 100 g : 13 g de protéines, 527 kcal et 1,2 g de sel. Selon les informations produit, le paquet contient 4 à 5 portions.
Contient des cacahuètes et du blé ; peut contenir du lait, d’autres fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Une variété enrobée d’une couche croustillante aux saveurs d’oignon et d’ail. Adaptez la portion à votre consommation.
Pour 100 g : 15 g de protéines, 542 kcal et 1,3 g de sel.
Contient des cacahuètes et du blé/gluten ; peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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La description du produit mentionne un double enrobage et une saveur barbecue et paprika. Si vous comparez cette variété à d’autres, vérifiez ses valeurs nutritionnelles.
Pour 100 g : 15 g de protéines, 535 kcal et 1,5 g de sel.
Contient des cacahuètes et du blé/gluten ; peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
Multipliez la quantité de protéines pour 100 g par le poids de votre portion, puis divisez le résultat par 100. Vous pouvez également calculer de cette façon l’énergie et le sel de votre portion. La Commission européenne précise que les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour 100 g ou 100 ml.
Non. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de boissons protéinées ni de barres protéinées spécifiques s’ils mangent sainement et de façon variée. Les besoins en protéines peuvent être plus élevés en cas de musculation ou de sport d’endurance. Tenez donc compte de l’ensemble de votre alimentation, et pas seulement de votre collation apéritive.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel. La NVWA précise que les allergènes désignés doivent être clairement identifiables dans la liste des ingrédients. Ne vous fiez pas à une ancienne description en ligne pour remplacer l’étiquette.
Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. Pour les variétés Jumbo Cocktail 300 g et PLUS Ham Kaas 300 g, il est recommandé de les conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Ces instructions ne précisent pas de durée générale de conservation après ouverture.
Vérifiez le poids net et comparez-le au nombre de portions et de moments de dégustation que vous prévoyez. L’assortiment Jumbo comprend notamment des paquets de 300 g et de 500 g. La quantité qui vous convient dépend de votre consommation.
