Les cacahuètes apéritives sont avant tout un en-cas salé, et pas automatiquement un en-cas protéiné pour aider un enfant sportif à récupérer. Selon le Voedingscentrum, une heure de sport par jour fait partie de l’activité physique habituelle d’un enfant ; il n’est donc pas toujours nécessaire de manger davantage, et les cacahuètes apéritives ne figurent pas dans la Schijf van Vijf. Si vous souhaitez tenir compte de leur teneur en protéines, comparez les informations nutritionnelles de la variété exacte et de la portion consommée. Pour les enfants, prenez également en considération les risques d’étouffement et les allergènes.
Vous souhaitez savoir si un en-cas de vacances a un intérêt après le sport, sans vous fier uniquement à une promesse concernant les protéines. Selon le Voedingscentrum, une heure de sport fait partie de l’activité physique habituelle d’un enfant ; il n’est donc pas toujours nécessaire de manger davantage.
Vous prêtez attention à la texture de l’en-cas et à ses ingrédients. Le Voedingscentrum met en garde contre les noix entières et les cacahuètes ; le MDL Fonds indique que les noix entières ne sont pas sans danger pour les enfants de moins de quatre ans, en raison du risque d’étouffement. En cas d’allergie, les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage sont importants.
Vous recherchez une saveur et un format adaptés au moment prévu pour la collation. Pour Cocktail, Duyvis propose des emballages de 125 g, 275 g, 500 g et 1 000 g ; il s’agit de formats d’emballage, et non de portions recommandées pour les enfants.
Choisissez cette option : si vous recherchez un en-cas à l’enrobage croustillant pour un moment de consommation ponctuel, et si la personne qui le mange peut le mâcher sans risque.
À prendre en compte : selon le Voedingscentrum, les cacahuètes apéritives ne figurent pas dans la Schijf van Vijf ; la présence de cacahuètes ne suffit pas à prouver qu’une variété peut légalement porter une allégation relative à sa teneur en protéines.
Choisissez cette option : si vous recherchez avant tout un en-cas à base de noix qui s’inscrit dans la Schijf van Vijf, et si ces noix sont adaptées à l’âge et à la capacité de mastication de la personne qui les mange.
À prendre en compte : cette option n’offre ni le même enrobage ni la même expérience gustative que les cacahuètes apéritives. Par ailleurs, toutes les noix non salées ne répondent pas automatiquement aux conditions requises pour porter l’allégation « riche en protéines ».
Choisissez cette option : si votre enfant a fait environ une heure de sport et n’a pas faim, il n’est pas nécessaire de lui proposer un en-cas supplémentaire uniquement en raison de cette activité physique quotidienne habituelle.
À prendre en compte : en cas de faim, le Voedingscentrum recommande de préférence des légumes ou des fruits. Ce conseil concerne l’activité physique habituelle des enfants, et non un suivi personnalisé en cas d’entraînement intensif ou de besoins nutritionnels médicaux.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines et sport | Comparez les informations nutritionnelles de la variété exacte et calculez l’apport en fonction de la portion réellement consommée. La teneur en protéines pour 100 g ne suffit pas, à elle seule, à prouver que l’allégation « riche en protéines » est autorisée. | Si vous recherchez un apport précis en protéines après le sport, vous voulez savoir quelle quantité en apporte la portion consommée ; environ 31 % des consommateurs placent cette question en tête de leurs priorités. |
| En-cas consommé régulièrement | Demandez-vous s’il s’agit d’un en-cas salé ponctuel ou d’une collation régulière. Le Voedingscentrum distingue les noix non salées des noix apéritives dans la Schijf van Vijf. | Si vous prévoyez plus souvent des en-cas pendant les vacances, vous voulez qu’ils correspondent à vos choix alimentaires ; environ 25 % des consommateurs privilégient la qualité nutritionnelle au quotidien. |
| Sécurité et allergènes | Pour les jeunes enfants, tenez compte du risque d’étouffement lié aux noix entières et aux cacahuètes. En cas d’allergie connue, vérifiez les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage. | Si un jeune enfant partage l’en-cas ou si une personne souffre d’une allergie alimentaire, vous voulez pouvoir vérifier la texture et les ingrédients à l’avance ; environ 25 % des consommateurs placent la sécurité ou les allergènes en tête de leurs priorités. |
| Saveur et emballage | Vérifiez la saveur exacte et le poids net. Le format du sachet ne correspond pas à une portion définie pour les enfants ; après ouverture, suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage choisi. | Si vous prévoyez un en-cas pour plusieurs personnes, vous voulez choisir une saveur et une quantité adaptées ; environ 19 % des consommateurs privilégient la saveur et la planification des portions. |
Un enrobage croustillant et la présence de cacahuètes ne font pas des cacahuètes apéritives l’équivalent des noix non salées de la Schijf van Vijf, selon le Voedingscentrum.
Commencez par déterminer si vous cherchez un en-cas salé ponctuel ou une collation régulière. Évaluez ensuite la variété exacte et la portion.
Une mention « végétarien » ou un nom de saveur ne vous indique pas si un produit contient un allergène. De plus, les cacahuètes entières présentent un risque d’étouffement pour les jeunes enfants.
En cas d’allergie connue, vérifiez les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage. Ne donnez pas de noix entières ou de cacahuètes entières en guise d’en-cas aux enfants de moins de quatre ans ; le MDL Fonds les considère comme dangereuses à cet âge en raison du risque d’étouffement.
Duyvis propose une gamme de cacahuètes apéritives. Sur sa page produit officielle, la marque décrit Cocktail comme des cacahuètes enrobées d’une couche croustillante.
Albert Heijn propose son propre mélange apéritif AH Borrelnoten cocktail dans son assortiment de supermarché.
Jumbo décrit ses Borrelnoten Cocktail comme des cacahuètes recouvertes d’une fine couche de pâte croustillante.
Lidl Nederland propose différentes variétés de cacahuètes apéritives.
ALDI propose les Borrelnoten TRADER JOE’S aux saveurs oriental, provençale ou cocktail.
PLUS propose Borrelnoten Mild, une variété de sa marque de distributeur.
Cette sélection comprend des noix, des noix de cajou, des cacahuètes et un mélange de noix, autant d’options à envisager pour choisir un en-cas pendant les vacances. Si la teneur en protéines est un critère important, consultez les informations nutritionnelles de la variété exacte et tenez compte de la portion consommée.
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Une option si vous cherchez un en-cas à base de noix en complément des cacahuètes apéritives.
Le nom du produit indique un emballage de 128 g. Contient des noix ; ne convient pas en cas d’allergie aux noix.
La consommation de noix entières par de jeunes enfants nécessite une attention particulière en raison du risque d’étouffement.
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Une option si vous cherchez un en-cas à base de noix grillées sans enrobage apéritif.
Le nom du produit indique des noix de cajou non salées et un emballage de 200 g. Contient des noix de cajou ; ne convient pas en cas d’allergie aux noix de cajou ou aux fruits à coque.
Pour les jeunes enfants, tenez compte du risque d’étouffement avec les noix entières.
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Une option si vous cherchez des noix de cajou à déguster en complément des cacahuètes apéritives.
Le nom du produit indique des noix de cajou en coque violette, calibre 180 et un emballage de 500 g. Contient des noix de cajou ; ne convient pas en cas d’allergie aux noix de cajou ou aux fruits à coque. La liste des ingrédients mentionne du sel.
Pour les jeunes enfants, tenez compte du risque d’étouffement avec les noix entières.
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Une option si vous cherchez un mélange de différentes noix pour un moment de dégustation.
Le nom du produit indique un emballage de 235 g. Tenez compte des éventuelles allergies aux fruits à coque.
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Une option si vous cherchez des cacahuètes sans enrobage apéritif.
Le nom du produit indique des cacahuètes crues en coque et un emballage de 500 g. Consultez les informations produit pour connaître le mode de préparation. Contient des cacahuètes ; ne convient pas en cas d’allergie aux cacahuètes.
Les cacahuètes entières peuvent présenter un risque d’étouffement pour les jeunes enfants.
Pas systématiquement. Selon le Voedingscentrum, une heure de sport par jour fait partie de l’activité physique habituelle d’un enfant ; il n’est donc pas toujours nécessaire de manger davantage pendant ou après le sport. En cas de faim, le Voedingscentrum recommande de préférence des légumes ou des fruits.
Ne donnez pas de noix entières ou de cacahuètes entières en guise d’en-cas aux enfants de moins de quatre ans. Le MDL Fonds considère que les noix entières présentent un risque d’étouffement à cet âge ; le Voedingscentrum met également en garde contre les petites noix et les cacahuètes entières. Il s’agit d’un conseil de sécurité, et non d’une limite d’âge générale imposée par la loi pour la vente.
Vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variété exacte. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des produits préemballés ; Albert Heijn conseille de lire l’emballage, car les ingrédients et les informations nutritionnelles peuvent changer.
Multipliez la teneur en protéines pour 100 g indiquée sur l’emballage actuel par le nombre de grammes consommés, puis divisez le résultat par 100. Vous obtenez ainsi la valeur nutritionnelle correspondant à la portion consommée ; ce calcul ne constitue pas une recommandation sur la quantité que votre enfant devrait manger.
Non. Le Voedingscentrum inclut les noix non salées dans la Schijf van Vijf, mais pas les noix apéritives. Leur enrobage croustillant et leur saveur ne les rendent donc pas équivalentes aux noix non salées dans le cadre de ces recommandations nutritionnelles.
