Quels critères prendre en compte ?
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles pour une même quantité, puis déterminez la portion que vous souhaitez servir. Évaluez séparément l’apport énergétique, le sel, la saveur et la taille du paquet.
| Critère |
Points à vérifier |
Pour qui est-ce important ? |
| Apport énergétique par portion |
Comparez les kcal pour 100 g de la référence exacte et ramenez cette valeur à une portion de même poids. |
Si vous surveillez votre apport énergétique total pendant le film, une portion définie vous aide à maîtriser la quantité ; environ 42 % des consommateurs donnent la priorité à l’énergie. |
| Teneur en sel |
Vérifiez la quantité de sel pour 100 g indiquée sur l’étiquette : le nom du produit ne suffit pas à connaître sa teneur en sel. |
Si vous cherchez avant tout à réduire votre consommation de sel, c’est cette valeur qui compte, même si une autre référence affiche un apport énergétique légèrement plus faible pour 100 g. Environ 25 % des consommateurs font de la réduction du sel leur priorité principale. |
| Saveur et ingrédients |
Consultez la teneur en sucres, en sel, la liste des ingrédients et les allergènes de la référence choisie. |
Si vous recherchez une saveur sucrée ou salée, vous pouvez ensuite tenir compte des valeurs nutritionnelles et des ingrédients associés ; environ 17 % des consommateurs choisissent d’abord en fonction du goût. |
| Emballage et portions |
Adaptez la quantité au nombre de personnes et suivez les conseils de conservation après ouverture. |
Pour une soirée cinéma à plusieurs ou des collations prévues à différents moments, un paquet de taille adaptée peut être pratique ; environ 16 % des consommateurs privilégient le partage et la facilité d’achat. |
Cacahuètes chez Joybuy
Cette sélection comprend des cacahuètes sans sel, des cacahuètes en coque et des références grillées. Pour chaque paquet, comparez les informations nutritionnelles, les ingrédients et les allergènes.
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Cacahuètes g’woon sans sel, 250 g
Une option si vous recherchez des cacahuètes sans sel pour une soirée cinéma.
Les informations produit indiquent 2 690 kJ et 0,02 g de sel ; vérifiez sur l’emballage à quelle quantité ces valeurs correspondent.
Contient des cacahuètes et peut contenir des noix de cajou ; vérifiez ces informations si vous êtes concerné par une allergie.
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Cacahuètes g’woon en coque, 500 g
Parfaites pour une collation devant un film si vous aimez décortiquer vos cacahuètes.
Les informations produit indiquent 2 515 kJ et 0,12 g de sel ; vérifiez sur l’emballage à quelle quantité ces valeurs correspondent.
Les décortiquer demande un peu de manipulation pendant que vous grignotez. Contient des cacahuètes et est signalé comme contenant des fruits à coque.
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Cacahuètes grillées Duyvis, 225 g
Une référence grillée pour celles et ceux qui recherchent une collation salée à base de cacahuètes.
Les informations produit indiquent, pour 100 g, 606 kcal, 1,4 g de sel et 6,8 g de sucres.
Contient des cacahuètes et peut contenir d’autres fruits à coque ; vérifiez l’emballage si vous êtes concerné par une allergie.
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Cacahuètes Duyvis grillées au four, au miel et légèrement salées
Une référence sucrée-salée si c’est la saveur que vous recherchez pour regarder un film.
Les informations produit indiquent, pour 100 g, 561 kcal, 25 g de sucres et 1,4 g de sel.
Contient des cacahuètes, du blé et des céréales contenant du gluten, et peut contenir d’autres fruits à coque. Les informations produit signalent un risque d’étouffement pour les jeunes enfants.
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Cacahuètes grillées extra larges Verse, 210 g
Une option grillée et sans sel si vous recherchez cette combinaison.
Les informations produit indiquent 626 kcal pour 100 g.
Contient des cacahuètes ; ne convient pas en cas d’allergie aux cacahuètes.
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Questions fréquentes
Peut-on qualifier ces cacahuètes de pauvres en calories ou de « low calorie » aux Pays-Bas ?
Non, pas au vu des valeurs indiquées pour les trois références Duyvis étudiées. Selon la Commission européenne, l’allégation « faible valeur énergétique » est réservée aux aliments solides contenant au maximum 40 kcal (170 kJ) pour 100 g. Or, les étiquettes néerlandaises disponibles chez Jumbo indiquent entre 561 et 614 kcal pour 100 g. Servir une portion plus petite ne modifie pas l’allégation nutritionnelle du produit.
Comment convertir une portion de 30 g en une portion de 25 g ?
Prenez la valeur pour 100 g et multipliez-la par 25, puis divisez le résultat par 100. Pour les Duyvis Oven Baked Original, 606 kcal pour 100 g correspondent ainsi à 151,5 kcal pour 25 g ; il s’agit d’un calcul effectué à partir de la valeur indiquée sur l’étiquette.
Des cacahuètes sans sel contiennent-elles moins de calories ?
Non. La mention « sans sel » décrit la teneur en sel et ne signifie pas que l’apport énergétique est plus faible. Les étiquettes néerlandaises disponibles chez Jumbo indiquent 614 kcal pour 100 g pour les Duyvis sans sel et 606 kcal pour 100 g pour les Oven Baked Original ; comparez donc ces deux valeurs séparément.
Que faut-il vérifier si une personne souffrant d’allergies alimentaires se joint à vous ?
Avant de servir, vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la référence exacte et ne servez pas de cacahuètes à une personne allergique aux cacahuètes. La référence Duyvis au miel étudiée mentionne également du blé et des céréales contenant du gluten ; pour les références Original et sans sel, une présence éventuelle d’autres fruits à coque est indiquée. La NVWA signale que de nouvelles règles concernant les avertissements sur la présence fortuite d’allergènes s’appliquent depuis le 1er janvier 2026. Cela concerne un cas différent de celui d’un allergène présent dans le produit en tant qu’ingrédient.
Les cacahuètes entières conviennent-elles aux jeunes enfants pendant un film ?
Ne partez pas du principe que les cacahuètes entières conviennent aux jeunes enfants. Les informations produit de la référence Duyvis au miel étudiée signalent un risque d’étouffement chez les jeunes enfants ; suivez les avertissements figurant sur l’emballage.