Si vous souhaitez réduire votre consommation de matières grasses tout en emportant des cacahuètes, comparez leur teneur en matières grasses pour 100 g pour la variété exacte. « Sans sel » ou « sans huile ajoutée » ne signifie pas automatiquement « pauvre en matières grasses ». Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g la teneur maximale autorisée pour l’allégation « pauvre en matières grasses ». Si vous souhaitez surtout maîtriser la quantité consommée, préparer à l’avance une portion plus petite peut vous aider, sans modifier la composition des cacahuètes.
Vous souhaitez savoir si une autre variété de cacahuètes contient réellement moins de matières grasses, sans confondre les indications sur le mode de préparation avec les valeurs nutritionnelles. Le Voedingscentrum fournit des valeurs générales pour les cacahuètes sans sel et les cacahuètes grillées à sec ; Duyvis décrit le mode de préparation de ses Oven Baked Peanuts Original.
Vous souhaitez manger des cacahuètes pendant l’attente, mais déterminer à l’avance la quantité consommée plutôt que de considérer tout le paquet comme une portion. Pour les cacahuètes sans sel, le Voedingscentrum indique une portion de référence de 25 g dans ses informations nutritionnelles.
Vous souhaitez organiser facilement votre collation autour de Schiphol et tenir compte du lieu d’achat, de l’emballage et de la conservation. Royal Schiphol Group mentionne un magasin Albert Heijn et deux points de vente à emporter sur la Plaza ; cela ne confirme pas la disponibilité d’une variété de cacahuètes en particulier.
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles de la variété exacte, puis déterminez si vous souhaitez surtout changer la composition, la quantité consommée ou la praticité pour votre voyage.
À titre de référence générale, le Voedingscentrum indique 12,9 g de matières grasses par poignée de 25 g de cacahuètes sans sel et 11,8 g par poignée de 25 g de cacahuètes grillées à sec. Il ne s’agit pas de valeurs correspondant à un paquet précis. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g la teneur maximale autorisée pour l’allégation « pauvre en matières grasses ».
| Critère | Que vérifier ? | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses de la variété | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g des produits exacts. Ne vous fiez pas à une portion plus petite ou au nom du mode de préparation pour juger si un produit est « pauvre en matières grasses ». | Je veux savoir si les cacahuètes elles-mêmes contiennent réellement moins de matières grasses, et pas seulement si elles sont préparées différemment. C’est pourquoi environ 28 % des consommateurs privilégient la teneur en matières grasses de la variété exacte. |
| Quantité consommée par collation | Pesez la quantité que vous souhaitez manger et consultez les valeurs nutritionnelles indiquées sur l’emballage pour cette portion. | Je veux déterminer à l’avance la quantité que je mangerai pendant l’attente, sans confondre la composition de mes cacahuètes avec la taille de la portion. Environ 28 % des consommateurs privilégient la maîtrise des portions. |
| Évaluer séparément le sel et les matières grasses | Vérifiez si la variété est sans sel, puis examinez séparément les valeurs nutritionnelles et la liste des ingrédients. | Pour moi, une collation sans sel est le premier choix ; c’est une question différente de la teneur en matières grasses des cacahuètes. Environ 17 % des consommateurs privilégient les cacahuètes sans sel. |
| Praticité en voyage | Prévoyez où acheter votre collation et transportez la quantité choisie dans un emballage bien fermé. | Je veux organiser ma collation autour de Schiphol sans préparation ni détour inutiles. Environ 16 % des consommateurs privilégient la praticité en voyage. |
| Taille de l’emballage et conservation | Vérifiez le poids net et réfléchissez à la manière de bien refermer et conserver le reste après ouverture. | Je veux choisir un emballage dont je peux répartir le contenu et conserver correctement le reste. Environ 11 % des consommateurs accordent une attention particulière à la taille de l’emballage et à la conservation. |
La description du mode de préparation ne permet pas, à elle seule, de connaître la teneur en matières grasses du produit fini. Duyvis indique que les Oven Baked Peanuts Original sont grillées sans ajout d’huile ni de matières grasses ; cela ne confirme pas qu’elles ont une faible teneur en matières grasses.
Vérifiez la teneur en matières grasses pour 100 g de la variété exacte et ne vous fiez pas au nom du mode de préparation à la place des valeurs nutritionnelles.
« Sans sel » renseigne sur la teneur en sel, pas sur celle en matières grasses. Pour les cacahuètes sans sel, le Voedingscentrum indique une valeur générale de 12,9 g de matières grasses par poignée de 25 g.
Évaluez séparément la présence de sel ajouté et la teneur en matières grasses.
Un paquet de 250 g ne correspond pas à une portion de collation. Pour les cacahuètes sans sel, le Voedingscentrum indique une valeur générale de matières grasses par poignée de 25 g.
Pesez à l’avance la quantité que vous souhaitez manger et refermez bien le reste.
Royal Schiphol Group mentionne un magasin Albert Heijn et deux points de vente à emporter sur la Plaza, mais cela ne confirme pas qu’une variété de cacahuètes en particulier y est disponible.
Prévoyez séparément le lieu d’achat et le choix du produit, et tenez compte de ce que vous trouverez sur place.
Duyvis propose des gammes distinctes de cacahuètes sans sel et de produits Oven Baked ; ces mentions répondent à des critères d’achat différents.
Albert Heijn propose une page produit pour les cacahuètes AH sans sel et possède également un point de vente sur la Plaza de Schiphol.
Jumbo propose une variété de cacahuètes sans sel ainsi que différents produits Duyvis.
Lidl propose des cacahuètes sans sel parmi ses produits en magasin.
ALDI est le distributeur des cacahuètes TRADER JOE’S mentionnées ici ; TRADER JOE’S est le nom de la marque du produit.
PLUS propose sa propre variété de cacahuètes sans sel en format de 250 g.
Ces produits Joybuy sont des cacahuètes vendues en emballages individuels, pratiques pour les déplacements. Ils peuvent convenir si vous cherchez une quantité définie ou plusieurs portions, mais aucun des deux produits n’est une variété pauvre en matières grasses.
Aucune image disponible
Le paquet de 50 g vous offre une quantité définie à emporter. Ce produit n’est pas pauvre en matières grasses ; choisissez-le uniquement si le format prédéfini compte davantage pour vous qu’une faible teneur en matières grasses.
Aucune image disponible
Ces cacahuètes grillées peuvent vous convenir si vous souhaitez répartir le contenu en portions à l’avance. Le portionnement ne change pas la composition pour 100 g ; cette variété n’est pas pauvre en matières grasses.
Non. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g la teneur maximale autorisée pour l’allégation « pauvre en matières grasses ». Une portion plus petite réduit la quantité que vous mangez, mais ne change pas la composition pour 100 g.
Non. Duyvis décrit ses Oven Baked Peanuts Original comme grillées sans ajout d’huile ni de matières grasses, mais ce mode de préparation ne prouve pas que le produit est pauvre en matières grasses. Pour le savoir, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g de la variété exacte.
Royal Schiphol Group mentionne un magasin Albert Heijn et deux points de vente à emporter sur la Plaza. Ces informations ne confirment pas qu’une variété de cacahuètes en particulier soit disponible à ce moment-là.
Schiphol indique, en règle générale, que tout est autorisé, à l’exception des objets figurant sur la liste des objets dangereux ou interdits. Cela ne confirme pas les règles d’importation de votre destination ; vérifiez séparément les éventuelles conditions imposées par votre destination et votre compagnie aérienne.
Non, ces mentions ne signifient pas que le produit est exempt d’allergènes liés aux cacahuètes. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés ; vérifiez les informations sur l’emballage exact.
