Si vous souhaitez grignoter moins gras, comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et prévoyez votre portion à l’avance. Les cacahuètes non salées ou grillées sans huile ajoutée ne sont pas automatiquement pauvres en matières grasses. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g la limite autorisée pour l’allégation « pauvre en matières grasses » ; vérifiez donc le tableau nutritionnel de la référence exacte.
Vous souhaitez continuer à manger des cacahuètes tout en maîtrisant la quantité. Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et réfléchissez à la portion que vous allez prendre : les cacahuètes non salées ne sont pas automatiquement pauvres en matières grasses.
Vous recherchez des cacahuètes sans sel ajouté. Le Voedingscentrum considère les fruits à coque non salés comme faisant partie de la Schijf van Vijf, mais cela ne signifie pas qu’ils sont pauvres en matières grasses.
Vous comparez les formats et souhaitez bien conserver un sachet ouvert. Pour cela, suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Matières grasses et portion | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et déterminez la quantité que vous souhaitez réellement manger. | Si je veux choisir consciemment la quantité que je grignote, je regarde à la fois les valeurs nutritionnelles et la portion. Environ 36 % des consommateurs privilégient la maîtrise de leur apport en matières grasses et de la taille de leur portion. |
| Sel et sucre | Lisez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles ; « non salé » ne signifie pas automatiquement « sans huile ». | Si je surveille surtout ma consommation de sel, je veux aussi connaître les autres ingrédients et les valeurs nutritionnelles de la référence aromatisée. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à la composition, notamment à la teneur en sel et en sucre. |
| Format de l’emballage | Vérifiez le poids net et choisissez une quantité adaptée à votre consommation. | Si je planifie mes courses pour ma chambre, je veux un format de sachet adapté à mes habitudes. Environ 21 % des consommateurs tiennent surtout compte de l’emballage et de la planification de leurs courses. |
| Conservation après ouverture | Vérifiez les conseils de conservation et assurez-vous que l’emballage peut être bien refermé. | Si j’utilise un sachet plusieurs fois, je veux pouvoir conserver son contenu conformément à l’étiquette. Environ 14 % des consommateurs privilégient la gestion des réserves et la durée de conservation. |
La mention relative au sel ne donne, à elle seule, aucune indication sur la teneur en matières grasses ; les cacahuètes non salées peuvent aussi contenir de l’huile.
Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et consultez la liste des ingrédients séparément de la mention relative au sel.
Une cuisson sans huile ajoutée ne rend pas les cacahuètes exemptes de matières grasses. Une variété sucrée ou salée peut également contenir du sucre ou du sel.
Comparez les valeurs nutritionnelles sur la même base et vérifiez les ingrédients de la référence exacte.
Un emballage peut contenir plusieurs portions. Le poids net ne correspond pas forcément à une quantité adaptée à une seule pause gourmande.
Déterminez votre portion à l’avance et suivez les conseils de conservation pour le reste.
Un stock plus important demande suffisamment de place et doit être bien refermé après utilisation.
À considérer si vous comparez des cacahuètes non salées avec les Oven Baked Peanuts Original.
La marque de distributeur propose des cacahuètes non salées en différents formats.
La marque de distributeur propose des cacahuètes non salées, notamment en sachet de 250 g et en format économique de 500 g.
La page produit de Lidl présente une référence de cacahuètes non salées de 285 g.
ALDI Nederland présente des cacahuètes grillées et non salées de 250 g sous la marque TRADER JOE'S.
Les cacahuètes non salées de la marque de distributeur sont proposées en sachet de 250 g.
Cette sélection comprend notamment des cacahuètes non salées, grillées et assaisonnées. Comparez le tableau nutritionnel de chaque référence et choisissez un format adapté à vos habitudes.
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Avec leur saveur épicée et leur emballage de 65 g, ces cacahuètes sont à considérer si vous recherchez une collation assaisonnée.
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Cette référence non salée peut vous convenir si vous souhaitez éviter le sel ajouté ; sa description indique 50 g de matières grasses pour 100 g.
La liste des ingrédients indique 99 % de cacahuètes et de l’huile de tournesol. Ce n’est pas un choix pauvre en matières grasses.
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Le format de 500 g convient si vous souhaitez constituer un stock plus important. N’oubliez pas que les cacahuètes sont en coque.
La description du produit indique 49 g de matières grasses et 0,12 g de sel pour 100 g. Ce n’est pas un choix pauvre en matières grasses.
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La description du produit mentionne des cacahuètes grillées à sec, sans sel ajouté et composées à 100 % de cacahuètes.
La description indique 50 g de matières grasses pour 100 g. La cuisson à sec ne rend pas cette référence pauvre en matières grasses.
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Ce sachet de 50 g contient une collation épicée et croustillante enrobée ; la description mentionne du piment et de la sauce soja.
Les informations produit indiquent 38,3 g de matières grasses et 0,80 g de sel pour 100 g. Selon la description, l’enrobage contient notamment du blé, du sucre et du soja.
Comparez les valeurs nutritionnelles au seuil fixé pour l’allégation « pauvre en matières grasses ». Selon la Commission européenne, les aliments solides doivent contenir au maximum 3 g de matières grasses pour 100 g. Les mentions « non salé » et « cuit au four » ne dispensent pas de cette vérification.
Non. « Non salé » concerne le sel ajouté, pas l’huile. Consultez la liste des ingrédients de la référence exacte.
Les produits présentés sont vendus comme grillés ou torréfiés. Suivez les indications figurant sur l’emballage ; Duyvis présente également ses cacahuètes non salées comme une collation et comme un ingrédient à cuisiner.
Suivez les indications de l’étiquette et refermez bien l’emballage. Pour les cacahuètes Duyvis non salées, Jumbo conseille de les conserver dans un endroit frais et sec et de placer le sachet ouvert dans une boîte hermétique à l’abri de la lumière. Pour sa référence non salée, Albert Heijn recommande une conservation dans un endroit frais, sombre et sec.
Ne consommez pas les cacahuètes du pot portant la date de durabilité minimale 04-11-2026. Albert Heijn signale la présence possible de particules métalliques et indique que vous pouvez rapporter ce produit précis pour obtenir un remboursement. L’avertissement ne concerne pas les autres dates de durabilité minimale.
