Pour gérer votre poids, pensez à regarder l’apport énergétique pour 100 g ainsi que la quantité que vous consommez. Peser votre portion vous permet de comparer plus concrètement les produits. Non salées ou grillées au four ne signifie pas automatiquement moins de matières grasses ou moins d’énergie. Comparez donc les informations figurant sur l’emballage de la variante exacte et ne considérez pas une allégation « moins de matières grasses » comme une preuve sans vérifier la base de comparaison indiquée.
Vous souhaitez continuer à manger des cacahuètes tout en faisant attention à l’apport énergétique de la quantité que vous prenez. Peser votre portion et consulter les valeurs nutritionnelles pour 100 g vous aide à comparer les variantes sur une même base.
Vous recherchez une teneur plus faible en matières grasses et souhaitez distinguer une allégation absolue d’une comparaison avec un autre produit ou d’une indication sur le mode de préparation, comme « grillé au four ».
Vous souhaitez une variante non salée et prêtez aussi attention à ses ingrédients. La mention « non salé » ne donne, à elle seule, aucune indication sur la teneur en matières grasses ou l’apport énergétique.
À choisir si : vous recherchez spécifiquement une teneur plus faible en matières grasses. Vérifiez l’allégation sur l’emballage exact et la comparaison sur laquelle elle repose.
À prendre en compte : une allégation portant sur un mélange apéritif ne s’applique pas automatiquement aux cacahuètes nature. Albert Heijn a décrit un ancien mélange comparé à des cacahuètes enrobées d’une coque croustillante.
À choisir si : vous souhaitez une variante non salée et voulez surtout maîtriser la quantité que vous consommez.
À prendre en compte : non salé ne signifie pas automatiquement pauvre en matières grasses ou en énergie. Consultez aussi les valeurs nutritionnelles et les ingrédients de la variante.
À choisir si : un mode de préparation sans ajout d’huile ou de matières grasses pendant la cuisson est important pour vous. Duyvis décrit ainsi la préparation de ses Oven Baked Original.
À prendre en compte : les données de l’étiquette AH pour Duyvis Original indiquent toujours 50 g de matières grasses et 606 kcal pour 100 g, ainsi que 1,4 g de sel.
| Point à prendre en compte | Que vérifier ? | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Repérer une teneur réduite en matières grasses | Vérifiez la quantité de matières grasses pour 100 g, la variante exacte et, en cas d’allégation en pourcentage, la comparaison indiquée. Pour l’allégation « pauvre en matières grasses » concernant les aliments solides, la Commission européenne fixe une limite de 3 g de matières grasses pour 100 g. | Je recherche avant tout une teneur en matières grasses réellement plus faible et je veux savoir avec quel produit la comparaison a été faite. Environ 34 % des consommateurs donnent la priorité à la réduction des matières grasses. |
| L’apport énergétique de votre portion | Comparez les kcal pour 100 g et convertissez-les pour obtenir la même portion pesée. Les portions indiquées par les fabricants peuvent varier. | Je veux pouvoir évaluer l’apport énergétique de ma propre portion, et pas seulement comparer deux portions différentes indiquées sur les emballages. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à l’énergie et à la portion. |
| Produit non salé et ingrédients | Lisez la teneur en sel pour 100 g et la liste des ingrédients. Vérifiez également si de l’huile, du sucre ou un enrobage aromatisé est mentionné. | Si je recherche surtout un en-cas non salé, je compare aussi les ingrédients sans supposer qu’il sera moins énergétique. Environ 20 % des consommateurs privilégient une composition non salée. |
| Format et conservation | Comparez le poids net et le prix au kilo de la variante exacte. Suivez les conseils de conservation et refermez l’emballage après utilisation. | Je veux un format adapté à mon usage et que je puisse bien conserver après ouverture. Environ 13 % des consommateurs privilégient le format et le rapport qualité-prix. |
La description du mode de préparation ne vous indique pas la teneur en matières grasses du produit fini. Pour l’allégation « pauvre en matières grasses » concernant les aliments solides, la Commission européenne fixe une limite de 3 g de matières grasses pour 100 g. La variante Duyvis Original décrite par Albert Heijn affiche 50 g pour 100 g.
Lisez la teneur totale en matières grasses pour 100 g et considérez le mode de préparation comme une caractéristique distincte.
Une portion de 25 g indiquée sur une étiquette et une portion de 30 g ne constituent pas une base de comparaison équitable. Albert Heijn indique une portion de 25 g pour ses cacahuètes AH non salées ; les informations produit AH pour Duyvis Original indiquent 30 g.
Comparez d’abord les produits pour 100 g, puis convertissez les deux variantes pour obtenir la même quantité.
La base de comparaison et la catégorie du produit déterminent la portée d’une allégation. L’ancien mélange apéritif japonais Duyvis décrit par Albert Heijn était un mélange contenant des biscuits de riz, comparé à des cacahuètes enrobées d’une coque croustillante.
Vérifiez l’allégation pour la variante exacte et distinguez les mélanges apéritifs, les cacahuètes enrobées et les cacahuètes nature.
Le poids net d’un sachet correspond à la quantité contenue dans l’emballage, et non automatiquement à la quantité que vous souhaitez manger en une fois.
Répartissez vous-même les portions et refermez l’emballage après utilisation, conformément aux conseils de conservation.
Une marque à considérer pour les cacahuètes apéritives grillées et assaisonnées ; la variante Original étudiée a une saveur salée.
Les cacahuètes AH non salées étudiées constituent un exemple de variante non salée. La page produit décrit un paquet de 300 g.
Le catalogue néerlandais de la catégorie propose des cacahuètes non salées en différents formats ainsi qu’une variante Dry Roasted distincte.
La variante non salée étudiée est vendue en sachet de 250 g.
La description du produit néerlandais d’ALDI concerne les cacahuètes grillées et non salées de 250 g de la marque Trader Joe’s.
La page de l’assortiment néerlandais mentionne les cacahuètes non salées dans les catégories de produits.
Cette sélection de produits Joybuy comprend des cacahuètes non salées, grillées et en coque. Pour chaque variante, comparez les valeurs nutritionnelles, les ingrédients et la portion qui correspondent à votre choix.
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Une option si vous recherchez des cacahuètes non salées dans un paquet de 250 g.
Les informations produit indiquent 99 % de cacahuètes et de l’huile de tournesol. Pour cette variante, vérifiez les valeurs nutritionnelles et les informations concernant d’éventuelles traces de noix de cajou.
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Une variante grillée au four, au miel et légèrement salée, comme l’indique son nom.
Avant de comparer cette variante exacte à des cacahuètes nature, vérifiez ses valeurs nutritionnelles et ses ingrédients, notamment le miel, le sucre, l’huile de tournesol et le sel.
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Une option si vous recherchez spécifiquement des cacahuètes en coque.
Le nom du produit indique un paquet de 500 g. Consultez les informations produit pour connaître les valeurs nutritionnelles et les éventuelles traces d’autres fruits à coque.
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Une variante grillée en paquet de 210 g, d’après le nom du produit.
Les informations produit disponibles comportent des indications contradictoires sur les allergènes. Avant d’acheter, vérifiez attentivement l’emballage et les informations produit à jour.
Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g la limite de l’allégation « pauvre en matières grasses ». Il s’agit d’un seuil absolu, et non d’une simple comparaison avec un autre produit.
Non. Considérez la portion indiquée comme une information sur le produit, et non comme un conseil personnalisé pour perdre du poids. Albert Heijn indique, par exemple, 25 g pour ses cacahuètes AH non salées, tandis que les informations produit de Duyvis Original mentionnent 30 g. Choisissez vous-même la quantité que vous souhaitez évaluer et comparez l’apport énergétique sur une même base.
Vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variante exacte. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes des denrées préemballées doivent figurer sur l’étiquette. Lisez également les informations concernant la présence éventuelle d’autres fruits à coque.
Non. Les étiquettes AH, PLUS et Duyvis étudiées avertissent que les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des cacahuètes. Les informations habituelles sur ces en-cas ne constituent donc pas une recommandation de consommation pour les jeunes enfants.
Non. L’avis d’Albert Heijn du 20 mai 2026 concerne les cacahuètes AH extra grosses salées, vendues en barquette et portant la date de durabilité minimale 04-11-2026. Ne consommez pas ce produit précis. Albert Heijn indique que vous pouvez le rapporter en magasin pour obtenir le remboursement du prix d’achat. L’avis ne mentionne pas les autres dates de durabilité minimale comme faisant partie de ce rappel.
