Si vous souhaitez limiter votre apport en matières grasses, tenez compte du poids que vous consommez réellement et des valeurs nutritionnelles de la variété choisie : peser vous-même vos portions vous permet de mieux contrôler les quantités qu’un sachet prédosé de 60 grammes. Les petits sachets individuels sont pratiques à emporter ou à partager, tandis que les grands sachets et les lots conviennent pour répartir les cacahuètes sur plusieurs occasions. Aucun de ces formats ne rend les cacahuètes pauvres en matières grasses. Si vous les partagez, vérifiez également les ingrédients, les allergènes et les éventuelles mises en garde propres à l’emballage concerné.
Vous souhaitez pouvoir calculer et limiter la quantité de matières grasses consommée à chaque occasion. Pour cela, vérifiez le poids de la portion et le tableau des valeurs nutritionnelles, et pas seulement le nom d’un lot. Le Voedingscentrum fournit des informations nutritionnelles générales sur les cacahuètes ; les pages produits de PLUS et de Foods & Goods indiquent les valeurs propres à certains produits.
Vous recherchez des sachets individuels ou souhaitez préparer vous-même vos portions. Un sachet de 60 grammes ne constitue pas automatiquement une petite portion. La page produit de PLUS avertit également que les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des cacahuètes ; vérifiez donc si les cacahuètes entières conviennent à la personne à qui vous les donnez.
Vous achetez des cacahuètes pour plusieurs personnes ou occasions et souhaitez distinguer les petits sachets, les lots d’emballages classiques et les grands sachets. Si vous les partagez, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’étiquette ; la NVWA indique que l’arachide fait partie des allergènes qui doivent être signalés sur les denrées préemballées.
À privilégier si : vous souhaitez emporter ou partager des cacahuètes sans devoir les répartir vous-même.
À prendre en compte : le poids est fixe ; un sachet Duyvis du Portiepack contient 60 grammes.
À privilégier si : vous souhaitez définir vous-même le poids de chaque portion.
À prendre en compte : peser les portions et, éventuellement, les reconditionner demande un peu de préparation.
À privilégier si : plusieurs personnes ont besoin chacune d’un emballage classique.
À prendre en compte : selon Albert Heijn, le lot de 6 est livré sous forme d’articles séparés, et non de six petits sachets individuels.
À privilégier si : vous répartissez régulièrement des cacahuètes entre plusieurs personnes ou occasions.
À prendre en compte : le format du sachet ne change pas la quantité de matières grasses par gramme consommé ; vous devez préparer les portions vous-même.
| Point de vigilance | Vérifications à effectuer à l’achat | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Matières grasses par portion consommée | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 grammes indiquée sur l’étiquette et pesez la quantité que vous souhaitez manger. | Si je veux limiter mon apport en matières grasses à chaque occasion, je tiens compte à la fois des valeurs nutritionnelles et du poids de la portion. Environ 36 % des consommateurs donnent la priorité au contrôle des matières grasses par portion. |
| Sachets individuels à emporter | Vérifiez le nombre de sachets individuels et le poids de chacun. | Si je veux emporter ou partager des cacahuètes sans préparation, un sachet véritablement individuel est pratique. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à la facilité de transport. |
| Réserve pour plusieurs occasions | Choisissez la quantité totale en fonction du nombre de personnes et d’occasions pour lesquelles vous souhaitez répartir les cacahuètes. | Si j’ai besoin d’une réserve pour plusieurs personnes ou occasions, je veux pouvoir répartir et conserver moi-même le contenu. Environ 21 % des consommateurs donnent la priorité à ce besoin. |
| Ingrédients et partage en toute sécurité | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes ; tenez compte des mises en garde concernant les jeunes enfants et les lots concernés. | Si je partage des cacahuètes, je veux savoir ce qu’elles contiennent et à qui elles conviennent. Environ 14 % des consommateurs commencent par vérifier les informations figurant sur l’étiquette et les consignes de sécurité. |
Selon la Commission européenne, pour les aliments solides, la teneur en matières grasses ne doit pas dépasser 3 grammes pour 100 grammes pour qu’une allégation « pauvre en matières grasses » puisse être utilisée. Un petit emballage ou la mention « non salé » ne change pas cette limite.
Selon les valeurs nutritionnelles indiquées par Foods & Goods, le sachet Duyvis de 60 grammes contient 52 grammes de matières grasses pour 100 grammes. Un sachet entier apporte donc 31,2 grammes de matières grasses ; le format de l’emballage ne détermine pas la quantité que vous mangez.
Vérifiez le poids de chaque sachet et calculez les valeurs nutritionnelles pour la quantité que vous consommez réellement.
« Non salé » renseigne sur la teneur en sel, pas sur celle en matières grasses. La page produit de PLUS indique 50 grammes de matières grasses pour 100 grammes pour ses cacahuètes non salées ; un Nutri-Score ne prouve pas à lui seul qu’un produit est pauvre en matières grasses.
Consultez le tableau nutritionnel de la variété exacte et tenez compte de la quantité que vous pesez.
Le lot de 6 d’Albert Heijn est livré sous forme d’articles séparés. Il ne contient donc pas automatiquement de petites portions individuelles pour les boîtes-repas.
Avant d’acheter, vérifiez le nombre d’articles, le poids de chaque emballage et le mode de livraison. Répartir les portions vous-même peut demander un peu de préparation.
L’arachide est un allergène et certains produits peuvent également contenir d’autres fruits à coque. Les cacahuètes entières présentent un risque d’étouffement pour les jeunes enfants. Une mise en garde peut aussi ne concerner qu’un lot précis.
Lisez l’étiquette et, pour la barquette mentionnée de AH Pinda’s extra groot gezouten portant la DDM 04-11-2026, consultez la mise en garde spécifique de rappel d’Albert Heijn ; n’utilisez pas ce produit.
Foods & Goods indique que le Portiepack contient 20 sachets individuels de 60 grammes. Duyvis propose également d’autres formats d’emballage.
L’assortiment comprend des cacahuètes non salées de 250 grammes et un lot de 6 de cacahuètes extra grosses salées, livré sous forme d’articles séparés.
La page de l’assortiment néerlandais indique des cacahuètes non salées en sachets de 250 et 500 grammes.
Lidl Nederland indique des cacahuètes grillées non salées dans un emballage de 200 grammes.
La page néerlandaise d’ALDI indique des cacahuètes grillées non salées Trader Joe’s de 250 grammes.
Les cacahuètes non salées PLUS sont vendues en sachet de 250 grammes, avec la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles publiées.
La sélection Joybuy ci-dessous convient si vous souhaitez peser vous-même vos portions ou répartir un grand emballage sur plusieurs occasions ; ces produits ne sont pas des lots de sachets individuels.
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Pratiques à peser vous-même si vous souhaitez définir la quantité consommée à chaque occasion.
Les informations produit indiquent un poids de 210 g et 50 g de matières grasses pour 100 g. Ce produit n’est pas pauvre en matières grasses.
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L’emballage de 500 g peut convenir si vous souhaitez répartir vos réserves sur plusieurs occasions.
Les informations produit indiquent 49 g de matières grasses pour 100 g. Les cacahuètes sont en coque et doivent être décortiquées avant consommation ; ce produit n’est pas pauvre en matières grasses.
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Pratiques à peser vous-même si vous souhaitez définir le poids de vos portions.
Les informations produit indiquent un sachet de 250 g et 50 g de matières grasses pour 100 g. Le produit peut contenir des noix de cajou et n’est pas pauvre en matières grasses.
Pas simplement parce que l’emballage est petit. Selon la Commission européenne, pour les aliments solides, l’allégation « pauvre en matières grasses » ne peut être utilisée que si le produit contient au maximum 3 grammes de matières grasses pour 100 grammes. Les produits PLUS et Duyvis examinés indiquent respectivement 50 et 52 grammes de matières grasses pour 100 grammes.
Multipliez le nombre de grammes de matières grasses pour 100 grammes indiqué sur l’étiquette de votre produit par le poids de la portion que vous avez pesée, puis divisez le résultat par 100. Utilisez les valeurs de la variété exacte ; le format de l’emballage ne détermine pas quelle quantité convient à un régime alimentaire prescrit à titre personnel.
Non, ne partez pas du principe que c’est sans risque. La page produit de PLUS avertit que les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des cacahuètes. Vérifiez si elles conviennent à l’enfant et consultez les informations sur les allergènes ; un sachet fermé ne change rien à ces précautions.
Vérifiez la liste des ingrédients et la mention des allergènes sur l’emballage de la variété exacte. La NVWA cite l’arachide parmi les allergènes qui doivent être signalés ; certains produits indiquent également qu’ils peuvent contenir d’autres fruits à coque.
Pour les cacahuètes Duyvis en sachet de 60 grammes, HANOS recommande de les conserver dans un endroit frais et sec et, après ouverture, de les placer dans une boîte hermétique et à l’abri de la lumière. Suivez également les instructions figurant sur l’emballage de votre produit.
N’utilisez pas la barquette portant cette date de durabilité. La mise en garde de rappel publiée par Albert Heijn le 20 mai 2026 concerne la présence possible de particules métalliques et précise que le produit peut être rapporté dans un magasin AH pour obtenir un remboursement. Selon Albert Heijn, cette mise en garde ne concerne pas les autres dates de durabilité.
