Commencez par comparer les kcal pour 100 g indiquées sur l’emballage exact, puis calculez la valeur correspondant à la quantité que vous souhaitez réellement manger. Les cacahuètes non salées peuvent convenir si vous recherchez une option sans sel, mais elles ne sont pas automatiquement peu caloriques. Une enveloppe croustillante modifie également la composition, la teneur en sel et les informations sur les allergènes.
Si vous souhaitez emporter des cacahuètes et décider à l’avance de la quantité que vous allez manger, comparez les kcal pour une même quantité. Voedingscentrum indique qu’une poignée de cacahuètes non salées correspond à 25 g ; il s’agit d’une unité de mesure, et non d’une indication que le produit est peu calorique.
Si vous souhaitez avant tout une collation non salée, vérifiez également le tableau nutritionnel de l’emballage concerné. Selon Voedingscentrum, les fruits à coque non salés font partie de la Schijf van Vijf ; cela ne signifie pas pour autant qu’ils présentent un avantage en matière de calories.
Pour les collations à partager, le goût, la conservation et les informations sur les allergènes comptent aussi. Conservez les cacahuètes dans un endroit sec, dans un emballage bien fermé, comme le recommande Voedingscentrum. Pour les variantes assaisonnées, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez emporter et manger, puis comparez la composition et le goût de la variante exacte.
| Critère | À vérifier | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Calories par portion consommée | Comparez les kcal pour 100 g indiquées sur l’emballage et pesez la quantité que vous mangez. | Si vous souhaitez prévoir votre apport calorique, tenez compte de la portion que vous emportez et mangez réellement. Environ 42 % des consommateurs donnent la priorité aux calories de cette portion. |
| Composition non salée | Vérifiez le sel, les ingrédients et la valeur énergétique pour 100 g ; non salé ne signifie pas automatiquement moins de kcal. | Si vous choisissez délibérément une collation non salée, ne confondez pas cette caractéristique avec une différence de calories. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à une composition non salée. |
| Transport et conservation | Vérifiez le poids de l’emballage et les consignes de conservation ; la portion indiquée n’est pas forcément emballée individuellement. | Si vous souhaitez répartir vos collations à l’avance et les emporter, pensez aussi à la façon de refermer l’emballage après ouverture. Environ 17 % des consommateurs privilégient la praticité des portions et la facilité de transport. |
| Goût et allergènes | Pour les cacahuètes enrobées d’une couche croustillante, lisez la liste des ingrédients et les avertissements concernant les allergènes présents ou susceptibles d’être présents. | Si vous recherchez une collation apéritive croustillante et assaisonnée, vérifiez les ingrédients et les allergènes qu’elle contient. Environ 16 % des consommateurs privilégient d’abord le goût et la composition. |
Une petite quantité contient moins de kcal qu’une grande quantité du même produit, mais cela ne change pas le nombre de kcal pour 100 g. Ne confondez pas ces deux comparaisons.
Comparez les produits sur la base d’un même nombre de grammes. Présentez une portion plus petite comme un choix de portion, et non comme la preuve que le produit lui-même est peu calorique.
Les pages produits AH et Jumbo consultées indiquent des portions de 25 g pour les cacahuètes non salées ; pour le produit Duyvis Gezouten Pinda Noten consulté, la portion indiquée est de 30 g. Une comparaison par portion indiquée peut donc donner une impression différente d’une comparaison pour 100 g.
Ramenez les deux variantes à la même quantité avant de comparer les kcal. Pour calculer votre propre portion, utilisez la formule suivante : kcal pour 100 g × grammes consommés ÷ 100.
Albert Heijn indique 542 kcal pour 100 g pour les Duyvis Borrelnootjes provencale de 275 g. Les informations générales sur les produits Duyvis indiquent 572 kcal pour 100 g. Ces données ne permettent pas d’attribuer la même valeur nutritionnelle à tous les emballages.
Consultez le tableau nutritionnel de l’emballage exact et vérifiez que la variante et le format correspondent.
Le nombre de portions indiqué sur une page produit décrit la répartition du contenu pour les informations nutritionnelles ; cela ne signifie pas nécessairement que les portions sont emballées séparément.
Vérifiez le type d’emballage et, si nécessaire, répartissez vous-même les cacahuètes. Conservez le reste dans un endroit sec, dans un emballage bien fermé.
Pour les répartir à l’avance, vous aurez peut-être besoin d’un emballage refermable et d’un peu de préparation.
À considérer si vous souhaitez comparer des cacahuètes salées classiques avec des biscuits apéritifs enrobés d’une couche croustillante.
Les AH Ongezouten pinda’s de 300 g consultées constituent un point de comparaison concret si vous recherchez une variante non salée.
Les Jumbo Ongezouten Kingsize Pinda’s de 350 g consultées constituent un point de comparaison pour un grand format de cacahuètes non salées.
La page produit néerlandaise confirme qu’une variante non salée est proposée aux personnes qui recherchent cette composition.
Les cacahuètes Trader Joe’s de 250 g décrites peuvent vous intéresser si vous recherchez des cacahuètes grillées et non salées.
Les PLUS Pinda’s ongezouten de 250 g sont proposées en petit format et leurs valeurs nutritionnelles sont publiées.
Cette sélection de produits Joybuy à base de cacahuètes comprend des variantes aromatisées et enrobées d’une couche croustillante. Pour faire votre choix en vue d’un festival, consultez les informations produit et les allergènes indiqués sur chaque emballage.
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Une variante enrobée d’une couche croustillante, idéale si vous recherchez une collation apéritive assaisonnée.
Contient des cacahuètes et du blé ; peut également contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde. Vérifiez les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage.
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Des biscuits apéritifs enrobés d’une couche croustillante, pour une collation assaisonnée.
Contient des cacahuètes, du gluten provenant du blé et de l’orge, ainsi que du soja ; peut également contenir du lait, des fruits à coque et de la moutarde. Vérifiez les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage.
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Une variante provençale enrobée d’une couche croustillante, pour une collation assaisonnée.
Contient des cacahuètes et du blé ; peut également contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde. Vérifiez les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage.
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Des cacahuètes grillées en coque, pour partager une collation aromatisée.
Les cacahuètes sont en coque : il faut les décortiquer avant de les manger.
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Une variante à l’ail prête à déguster, pour une collation salée à base de cacahuètes.
Si la teneur en sel compte dans votre choix, vérifiez le tableau nutritionnel et la liste des ingrédients de cette variante.
Multipliez les kcal pour 100 g par le nombre de grammes consommés, puis divisez le résultat par 100. Pour les AH Ongezouten pinda’s, qui contiennent 620 kcal pour 100 g, une portion de 25 g représente 155 kcal ; Albert Heijn indique une portion de 25 g pour ce produit.
Non, non salé ne signifie pas automatiquement peu calorique. Les AH Ongezouten pinda’s consultées affichent 620 kcal pour 100 g. Comparez les informations énergétiques de l’emballage exact et tenez également compte de la quantité que vous mangez.
En cas d’allergie aux cacahuètes, les produits à base de cacahuètes ne conviennent pas. Les Duyvis Borrelnootjes provencale consultées contiennent également du blé ; vérifiez aussi les avertissements concernant les allergènes susceptibles d’être présents sur l’emballage de la variante exacte.
Selon l’autorité néerlandaise de sécurité alimentaire et des produits de consommation, la NVWA, les informations sur les allergènes doivent être disponibles avant l’achat. Pour les produits non emballés, elles peuvent par exemple figurer sur une fiche ou un menu, ou être communiquées oralement, à condition qu’il soit clairement indiqué que les visiteurs peuvent les demander.
Non. Le 20 mai 2026, Albert Heijn a annoncé le rappel des AH Pinda’s extra groot gezouten vendues en barquette et portant la date limite de conservation du 04-11-2026, en raison de la présence possible de particules métalliques. Si vous avez précisément cet emballage, ne le consommez pas ; l’avertissement ne concerne pas automatiquement les autres cacahuètes AH.
