Pour une pause ordinaire pendant une randonnée, vous pouvez choisir des cacahuètes enrobées comme en-cas salé en tenant compte de la portion, des ingrédients et des allergènes. Le nom du produit ne garantit pas qu’il soit riche en protéines ni qu’il favorise la récupération. Si vous souhaitez augmenter vos apports en protéines, consultez le tableau nutritionnel et l’allégation nutritionnelle de la variante concernée. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques dans le cadre d’une alimentation saine et variée.
Si les protéines sont votre principale raison d’emporter des cacahuètes enrobées, vérifiez le tableau nutritionnel et l’allégation de la variante exacte. Le Voedingscentrum distingue l’activité physique ordinaire des sports d’endurance intensifs.
Si vous voulez savourer un en-cas salé en quantité mesurée pendant une pause, vérifiez le contenu de l’emballage et décidez à l’avance de la quantité à emporter. Duyvis propose plusieurs formats pour son produit Cocktail.
En cas d’allergie, la liste complète des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante exacte sont déterminantes. La NVWA précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés.
Déterminez d’abord si vous cherchez un en-cas salé pour une pause ou un apport supplémentaire en protéines. Vérifiez ensuite la portion, les informations sur le produit et les allergènes.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines et allégation nutritionnelle | Consultez le tableau nutritionnel et l’allégation de la même variante. La présence de cacahuètes ou le nom du produit ne suffisent pas à le prouver. | Si vous recherchez avant tout un apport supplémentaire en protéines, vérifiez les informations indiquées pour la variante exacte et assurez-vous que l’allégation respecte les conditions requises. Environ 40 % des consommateurs placent les protéines en tête de leurs critères d’achat. |
| Portion et équilibre nutritionnel | Comparez les informations nutritionnelles sur la même base et décidez à l’avance de la quantité que vous souhaitez manger pendant une pause. | Si vous recherchez un en-cas salé en quantité définie, adapté à votre alimentation, ne vous fiez pas seulement à la taille du sachet. Environ 30 % des consommateurs privilégient la portion et l’équilibre nutritionnel. |
| Emballage adapté au transport | Vérifiez le contenu et les conseils de conservation. Ne partez pas du principe que l’emballage est refermable si cela n’est pas indiqué. | Si vous emportez cet en-cas pour une ou plusieurs pauses, la façon dont vous répartissez et conservez le contenu compte. Environ 20 % des consommateurs privilégient la facilité de transport et un emballage adapté. |
| Allergènes | Lisez la liste complète des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante exacte, en tenant compte également de l’enrobage. | En cas d’allergie alimentaire, vous devez pouvoir vérifier l’ensemble de la variante : regarder uniquement la cacahuète ne suffit pas. Environ 10 % des consommateurs vérifient d’abord la présence d’allergènes. |
Un nom de saveur ou la présence de cacahuètes ne prouve pas qu’une variante respecte les conditions d’une allégation nutritionnelle ni qu’elle présente un avantage spécifique pour la récupération.
Vérifiez l’allégation et le tableau nutritionnel de la variante exacte. La NVWA et l’Union européenne précisent les conditions auxquelles les allégations nutritionnelles doivent répondre.
Le contenu d’un emballage ne correspond pas nécessairement à la quantité que vous souhaitez manger pendant une seule pause.
Déterminez votre portion à l’avance et choisissez un format adapté au nombre de pauses pour lesquelles vous achetez le produit.
Dans les cacahuètes enrobées, les ingrédients de l’enrobage croustillant peuvent également être importants en cas d’allergie alimentaire. De plus, la recette peut varier d’une variante à l’autre.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’emballage que vous achetez, même si vous avez déjà consommé le produit. Albert Heijn rappelle que les informations sur les produits et les allergies peuvent évoluer.
Duyvis propose notamment les Borrelnootjes Cocktail. Le fabricant indique plusieurs formats d’emballage.
Albert Heijn vend les AH Cocktail borrelnoten sous sa marque propre.
Jumbo Borrelnoten Cocktail est un produit précis de 300 g, décrit comme des cacahuètes enrobées d’une pâte croustillante.
La page produit de Lidl présente les DUYVIS Borrelnootjes en format 200 g : il s’agit d’un produit Duyvis vendu chez Lidl.
La page produit néerlandaise présente les TRADER JOE'S Borrelnoten cocktail en format 300 g.
PLUS propose les Borrelnoten Shanghai en sachet de 300 g sous sa marque propre.
Ces produits sont des cacahuètes enrobées salées à comparer pour une pause pendant une randonnée. La mention de protéines dans les informations produit ne signifie pas automatiquement que les conditions de l’allégation « riche en protéines » sont remplies.
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Un en-cas salé à base de cacahuètes épicées, idéal si vous recherchez des cacahuètes enrobées pour votre pause randonnée.
Contient des cacahuètes, du lait et du gluten (blé). Les informations produit mentionnent également le céleri.
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Une variante salée au goût doux de curry, pour une pause randonnée épicée.
Contient des cacahuètes, du blé et du soja. Peut contenir du lait, des fruits à coque et de la moutarde.
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Le petit format est une option pratique si vous souhaitez emporter une quantité limitée de cacahuètes salées.
Les informations produit indiquent une portion de 30 g et 4 à 5 portions par emballage. Contient des cacahuètes et du blé. Peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Une variante salée au goût d’oignon et d’ail, pour les amateurs d’en-cas épicés.
Les informations produit de Joybuy indiquent 15 g de protéines pour 100 g. Cette donnée ne suffit pas, à elle seule, à établir que les conditions de l’allégation « riche en protéines » sont remplies. Contient des cacahuètes et du blé. Peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Un en-cas salé à base de cacahuètes, au goût de paprika et de barbecue, pour les amateurs de cette saveur.
La fiche produit décrit un double enrobage. Contient des cacahuètes et du blé. Peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
Non, pas pour chaque randonnée. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de boissons protéinées ni de barres protéinées spécifiques dans le cadre d’une alimentation saine et variée. Une randonnée ordinaire n’est pas forcément comparable à un effort d’endurance intensif sur le plan nutritionnel.
Non. Une allégation nutritionnelle doit respecter la définition officielle et les conditions applicables, comme l’expliquent la NVWA et l’Union européenne. La présence de cacahuètes ou la mention de protéines ne suffit pas à le démontrer.
Choisissez en fonction de la quantité que vous souhaitez emporter et du nombre de pauses pour lesquelles vous achetez le produit. Duyvis propose plusieurs formats pour son produit Cocktail. Déterminez votre portion à l’avance et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage pour le reste.
Tout dépend de l’allergie et de la variante exacte. Lisez la liste complète des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage. Vérifiez-les à nouveau lors de votre prochain achat, car les recettes peuvent évoluer.
Suivez les conseils de conservation propres au produit que vous avez acheté. Pour les Borrelnoten Cocktail de 300 g, Jumbo recommande de conserver l’emballage dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Pour les Duyvis Cocktail présentés par HANOS, il est conseillé, après ouverture, de les conserver dans une boîte hermétique et opaque.
