Comparez les cacahuètes enrobées en fonction de leur valeur énergétique et de leur teneur totale en glucides pour 100 g, puis ramenez ces valeurs à la portion que vous mangez réellement. Un petit sachet ou une faible teneur en sucres ne signifie pas, à lui seul, qu’un produit est peu calorique. Le Voedingscentrum indique qu’une poignée moyenne de 25 g apporte 133 kcal et 10,9 g de glucides. Ces valeurs moyennes pour la catégorie ne précisent toutefois pas la valeur nutritionnelle exacte d’une saveur ou d’un emballage en particulier.
Vous cherchez des cacahuètes enrobées pour une pause gourmande choisie en toute conscience et souhaitez comparer l’énergie apportée par la quantité que vous mangez. Le Voedingscentrum prend l’exemple d’une portion de 25 g apportant en moyenne 133 kcal. Il ne s’agit ni d’un maximum à respecter individuellement ni d’une valeur valable pour chaque produit.
En cas de diabète, vous souhaitez peut-être connaître la quantité totale de glucides contenue dans votre encas, et pas seulement sa teneur en sucres. Diabetes.nl explique que les glucides augmentent la glycémie. Consultez donc le tableau nutritionnel de la variante exacte.
Vous recherchez des cacahuètes enrobées d’une couche croustillante, tout en souhaitant choisir la quantité que vous mangez. Duyvis et Jumbo décrivent leurs cacahuètes apéritives comme des cacahuètes enrobées d’une couche croustillante. Le goût et l’emballage ne vous indiquent pas, à eux seuls, la quantité d’énergie ou de glucides d’une portion.
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles sur une même base, puis déterminez le nombre de grammes que vous souhaitez manger : le format du sachet ne correspond pas à une portion.
| Critère à prendre en compte | Que vérifier ? | Pour qui est-ce le plus important ? |
|---|---|---|
| Énergie apportée par votre portion | Comparez les kcal pour 100 g et pesez la quantité que vous mangez. Calculez la valeur nutritionnelle correspondant au poids de cette portion. | Si vous souhaitez surtout connaître l’énergie apportée par votre portion d’encas, consultez la valeur pour 100 g et le poids de votre portion. Environ 38 % des consommateurs accordent la priorité au nombre de calories de la portion réellement consommée. |
| Glucides totaux | Vérifiez la teneur en glucides pour 100 g et la teneur en sucres séparément. Pour calculer votre portion, basez-vous sur la quantité totale de glucides. | Si vous souhaitez déterminer la quantité de glucides apportée par un encas en cas de diabète, le seul chiffre des sucres ne suffit pas. Environ 38 % des consommateurs donnent la priorité aux glucides totaux. |
| Goût et maîtrise de la portion | Vérifiez la saveur exacte, le poids net, les valeurs nutritionnelles et les allergènes de cette variante. | Si vous souhaitez retrouver le goût traditionnel de l’apéritif tout en choisissant vous-même la quantité consommée, tenez compte à la fois du goût et de la portion. Environ 24 % des consommateurs accordent la priorité à cette combinaison. |
Selon le Voedingscentrum, une portion moyenne de 25 g de cacahuètes enrobées contient 10,9 g de glucides, dont 2 g de sucres. Comparer uniquement les sucres ne tient pas compte des autres glucides.
Comparez la quantité totale de glucides et ramenez-la à la quantité que vous mangez réellement.
Le poids net d’un emballage et l’énergie pour 100 g sont deux informations différentes. Duyvis propose plusieurs formats de sachets pour sa gamme Cocktail. Un sachet plus petit ne prouve pas que la composition est différente.
Comparez d’abord les kcal pour 100 g, puis choisissez la portion que vous souhaitez manger.
Selon le Voedingscentrum, une poignée moyenne de 25 g de fruits à coque non salés apporte 164 kcal et 2,2 g de glucides. Pour une poignée moyenne de cacahuètes enrobées, le Voedingscentrum indique 133 kcal et 10,9 g de glucides. Il s’agit de moyennes par catégorie, et non d’une comparaison entre deux produits précis.
Déterminez le critère que vous souhaitez comparer et évaluez séparément l’énergie et les glucides.
PLUS indique un Nutri-Score C pour Borrelnoten Mild. À lui seul, ce score ne vous indique pas la quantité d’énergie ou de glucides de votre portion et ne constitue pas un conseil personnalisé en cas de diabète.
Consultez le tableau nutritionnel de la variante exacte et tenez compte de votre portion.
Duyvis présente sa gamme Cocktail comme des cacahuètes enrobées d’une couche croustillante et propose plusieurs formats de sachets.
Albert Heijn propose AH Borrelnoten cocktail sous sa propre marque.
Jumbo décrit ses Borrelnoten Cocktail comme des cacahuètes enrobées d’une pâte croustillante.
Lidl dispose d’une fiche produit néerlandaise pour des cacahuètes enrobées.
ALDI propose les Borrelnoten Trader Joe's en sachets de 300 g, dans les saveurs Poesta, paprika et bacon-fromage.
PLUS propose Borrelnoten Mild sous sa propre marque, dans un sachet de 300 g.
Cette sélection comprend des cacahuètes enrobées Duyvis aux saveurs et formats variés. Comparez les valeurs nutritionnelles de la variante exacte et tenez compte de la quantité que vous mangez.
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Une variante à envisager si vous recherchez des cacahuètes enrobées pour l’apéritif.
La fiche produit indique 51 % de cacahuètes et un Nutri-Score C.
Contient des arachides, du lait, du gluten (blé) et du céleri ; peut contenir des traces de soja, de moutarde et d’autres fruits à coque.
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La description du produit présente cette variante comme adaptée aux moments de l’apéritif.
La fiche produit indique 49 % de cacahuètes et un enrobage croustillant.
Contient des arachides, du gluten (blé et orge) et du soja ; peut contenir des traces de lait, de fruits à coque et de moutarde.
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Un format à découvrir si vous souhaitez choisir une quantité précise pour votre encas.
La fiche produit indique des portions de 30 g et un emballage de 125 g. La portion indiquée ne remplace pas le tableau nutritionnel.
Contient des arachides et du blé ; peut contenir des traces de lait, de fruits à coque, de soja et de moutarde.
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La description du produit indique qu’il peut être partagé ou consommé en encas.
La fiche produit mentionne un double enrobage et un Nutri-Score D.
Contient des arachides et du gluten (blé) ; peut contenir des traces de lait, de fruits à coque, de soja et de moutarde.
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Cette variante peut vous convenir si vous recherchez des cacahuètes enrobées aux saveurs d’oignon et d’ail.
La fiche produit indique 542 kcal et 41 g de glucides pour 100 g, ainsi qu’un Nutri-Score C.
Contient des arachides et du gluten (blé) ; peut contenir des traces de lait, de fruits à coque, de soja et de moutarde.
Utilisez la valeur pour 100 g indiquée sur l’étiquette de la variante exacte et multipliez-la par le poids de votre portion en grammes, divisé par 100. Calculez séparément les kcal et les glucides totaux. Le contenu du sachet entier ne correspond pas automatiquement à votre portion. L’Union européenne prévoit l’affichage des valeurs nutritionnelles pour 100 g ou pour 100 ml.
Non, si l’on se base sur les valeurs moyennes indiquées par le Voedingscentrum pour une poignée de 25 g : 164 kcal pour les fruits à coque non salés, contre 133 kcal pour les cacahuètes enrobées. Dans ces exemples, les fruits à coque non salés contiennent toutefois moins de glucides : 2,2 g contre 10,9 g. Il s’agit de moyennes par catégorie, et non d’une comparaison entre deux produits précis.
Pas nécessairement : la teneur en sucres ne correspond pas à la quantité totale de glucides. Comparez la teneur totale en glucides pour 100 g indiquée sur l’étiquette, puis ramenez-la à la portion que vous mangez.
Non, Duyvis indique que les Cocktail contiennent du lait, des arachides et du gluten, qui sont des allergènes. Vérifiez également les informations concernant les traces éventuelles sur l’emballage actuel, car les informations sur les produits peuvent changer.
Selon Business.gov.nl, les informations obligatoires sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées doivent également être disponibles en ligne et rédigées en néerlandais. Pour le produit exact, vérifiez notamment les ingrédients, les allergènes, le poids net et les valeurs nutritionnelles.
