Pour emporter des cacahuètes sans préparation, un petit sachet individuel est pratique ; son poids ne correspond pas nécessairement à la portion que vous consommerez. Pour mieux maîtriser vos apports en protéines et en énergie, pesez une portion et consultez le tableau nutritionnel de la variété exacte. Le Voedingscentrum indique qu’une portion de 25 g de cacahuètes non salées apporte en moyenne 6,3 g de protéines et 157 kcal. Il s’agit d’une valeur indicative pour cette catégorie, et non de la valeur figurant sur l’étiquette de chaque produit.
Si vous souhaitez prendre un sachet sans avoir pesé votre portion à la maison, vérifiez que son contenu correspond à la quantité que vous prévoyez de manger. Duyvis propose par exemple un sachet de 60 g de cacahuètes salées ; le fabricant indique plusieurs formats d’emballage.
Si vous souhaitez adapter vos apports en protéines, en énergie et en sel à ce que vous mangez réellement, comparez les tableaux nutritionnels en vous basant sur la même taille de portion. Le Voedingscentrum fournit une valeur indicative pour la catégorie ; les étiquettes, elles, concernent la variété indiquée.
Si vous souhaitez préparer vos portions à l’avance, les grands paquets à répartir vous-même peuvent être pratiques. Comparez le poids et les informations de la variété exacte, puis suivez les consignes de conservation après ouverture.
Commencez par déterminer ce qui compte le plus pour vous : la praticité d’un produit prêt à emporter ou la maîtrise de la quantité pesée. Comparez ensuite les étiquettes sur la base d’une même portion.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Poids du sachet et portion | Comparez le poids du sachet avec la portion indiquée sur l’étiquette. Un sachet de 60 g correspond au poids du produit emballé, pas à une portion recommandée. | Si vous voulez emporter quelque chose sans préparation, vérifiez que le sachet convient à votre moment de consommation. La praticité est le premier critère pour environ 34 % des consommateurs. |
| Valeurs nutritionnelles par portion | Comparez les protéines et l’énergie pour une même quantité, en vous reportant au tableau de la variété exacte. Le Voedingscentrum indique qu’une portion de 25 g de cacahuètes non salées apporte en moyenne 6,3 g de protéines et 157 kcal. | Si vous voulez connaître les apports en protéines et en énergie de votre collation prévue, basez-vous sur la quantité que vous mangez réellement. C’est la priorité d’environ 33 % des consommateurs. |
| Non salées ou salées | Vérifiez les ingrédients ainsi que la teneur en sel pour 100 g et par portion. Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans son guide alimentaire néerlandais « Schijf van Vijf » ; choisir une variété non salée ne renseigne pas, à lui seul, sur son apport énergétique. | Si vous souhaitez choisir des cacahuètes non salées, vérifiez également les informations nutritionnelles de votre portion. C’est la priorité d’environ 20 % des consommateurs. |
| Emballage et quantité vendue | Vérifiez combien de portions vous pouvez obtenir avec le paquet, comment le conserver après ouverture et si une unité de vente comprend plusieurs sachets. | Si vous en emportez régulièrement, choisissez une quantité que vous pourrez réellement consommer et conserver correctement. C’est le premier critère pour environ 13 % des consommateurs. |
Le sachet Duyvis de 60 g contient davantage que la portion de référence de 25 g utilisée par le Voedingscentrum pour les cacahuètes non salées. Les valeurs nutritionnelles de cette référence ne s’appliquent pas automatiquement à un produit salé.
Faites la différence entre le poids du sachet et la quantité que vous souhaitez manger. Calculez vos apports en protéines, en énergie et en sel à partir de l’étiquette de la variété choisie.
Les poids des emballages et les valeurs indiquées sur les étiquettes varient d’une variété de cacahuètes à l’autre. Les informations d’un paquet ne s’appliquent donc pas à un autre sans vérification préalable.
Vérifiez la variété exacte, son poids et son tableau nutritionnel avant de comparer les portions.
Pour la variété Duyvis de 60 g étudiée, HANOS indique une boîte contenant 24 sachets.
Avant de commander, vérifiez l’unité de vente et le nombre de sachets pour vous assurer qu’ils correspondent à la quantité dont vous avez besoin.
Duyvis propose notamment des cacahuètes salées en sachet de 60 g et des cacahuètes non salées en paquet de 235 g.
Les cacahuètes non salées AH de 300 g sont une option si vous souhaitez peser vos portions vous-même.
Les cacahuètes Jumbo non salées de 250 g constituent un grand format pour préparer vos portions vous-même.
Lidl Nederland propose des cacahuètes grillées non salées en paquet de 200 g.
ALDI Nederland propose les cacahuètes grillées non salées Trader Joe’s de 250 g.
Les cacahuètes non salées PLUS de 250 g sont une option de marque de distributeur pour les personnes qui souhaitent peser leurs portions elles-mêmes.
Cette sélection comprend des cacahuètes en grands paquets à répartir vous-même en portions, notamment une variété grillée et des cacahuètes en coque.
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Le paquet de 250 g est destiné à être réparti en portions par vos soins. Les informations produit sur Joybuy indiquent 27 g de protéines et 0,02 g de sel pour 100 g. Les ingrédients mentionnés sont les cacahuètes et l’huile de tournesol.
Peut contenir des noix de cajou. Vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
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Les informations produit sur Joybuy indiquent de 7 à 8 portions par paquet. Pour 100 g, elles mentionnent 24 g de protéines, 606 kcal et 1,4 g de sel. Utilisez ces valeurs en fonction de la quantité que vous mangez réellement.
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Le paquet contient 500 g. Les informations produit sur Joybuy indiquent 29 g de protéines et 0,12 g de sel pour 100 g. Pensez à tenir compte du fait que vous devrez retirer les coques avant de les emporter.
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Le paquet de 210 g contient une quantité importante à répartir en portions par vos soins. Les informations produit sur Joybuy indiquent 26 g de protéines et 0,02 g de sel pour 100 g et précisent que le produit contient 100 % de cacahuètes.
Non, 60 g correspond au poids du sachet et pas nécessairement à votre portion. Le Voedingscentrum utilise 25 g comme portion de référence pour les cacahuètes non salées ; Albert Heijn indique également une portion de 25 g pour le paquet de 300 g étudié. Choisissez la quantité que vous souhaitez manger et basez vos calculs sur l’étiquette de la variété choisie.
Suivez les conseils de conservation indiqués pour la variété exacte. Pour les cacahuètes non salées étudiées, Albert Heijn recommande de les conserver dans un endroit frais, sombre et sec, et de bien refermer l’emballage. Pour le sachet Duyvis ouvert, HANOS conseille une boîte hermétique qui protège de la lumière ; une boîte bien fermée peut aussi être pratique pour emporter une portion pesée.
Non, les cacahuètes non salées contiennent toujours des cacahuètes. La NVWA indique que la présence de cacahuètes doit être signalée sur l’étiquette des produits préemballés, car il s’agit d’un allergène. Vérifiez également les informations sur les éventuels autres allergènes figurant sur l’emballage.
Selon la NVWA, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Les cacahuètes font partie des quatorze allergènes sur lesquels les consommateurs doivent être informés conformément au règlement (UE) 1169/2011. Cette obligation d’étiquetage ne garantit pas qu’un produit convienne à une personne allergique.
Ne consommez pas les cacahuètes AH extra grosses salées vendues en pot et portant la date de durabilité minimale du 04/11/2026. Dans son avertissement du 20 mai 2026, Albert Heijn signale la présence possible de particules métalliques. L’enseigne indique que vous pouvez rapporter le produit en magasin pour obtenir un remboursement ; pour les achats en ligne, l’avertissement mentionne un formulaire. Le rappel concerne le produit indiqué et cette date de durabilité minimale.
