Les cacahuètes non salées peuvent compléter un déjeuner de vacances de façon équilibrée : d’après les valeurs indiquées sur les étiquettes, une portion de 25 g des références Albert Heijn, Jumbo, PLUS et Duyvis apporte environ 6,25–6,75 g de protéines. Cette quantité permet de comparer les produits, mais ne constitue pas une recommandation de portion. Tenez aussi compte du reste du déjeuner, de la sécurité alimentaire et des allergènes pour les personnes qui partageront le repas.
Vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines une portion pesée de cacahuètes apporte à votre déjeuner de vacances. Le Voedingscentrum recommande aux sportifs de considérer leur alimentation dans son ensemble, et pas seulement un produit.
Vous préparez le déjeuner d’un enfant et vous veillez aux risques d’étouffement, aux allergies aux cacahuètes et à la texture adaptée. Le Voedingscentrum met en garde contre les cacahuètes entières pour les jeunes enfants. Vérifiez également les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Vous recherchez des cacahuètes non salées à répartir entre plusieurs déjeuners. Le poids net, les valeurs nutritionnelles et les consignes de conservation de l’emballage concerné vous aideront à faire votre choix. Albert Heijn et PLUS indiquent, par exemple, comment conserver leurs produits.
Commencez par vérifier si les cacahuètes entières conviennent à la personne qui les mangera. Comparez ensuite les valeurs nutritionnelles pour une même quantité pesée, puis vérifiez la teneur en sel, la taille de l’emballage et les consignes de conservation.
| Critère | Points à vérifier | Pour quels consommateurs |
|---|---|---|
| Apport en protéines | Comparez la teneur en protéines pour une même quantité pesée et tenez compte des autres sources de protéines présentes dans le déjeuner. | Si vous faites du sport et composez un déjeuner, vous voulez savoir ce qu’apporte la quantité pesée et comment elle s’intègre au reste de votre alimentation. Environ 33 % des consommateurs privilégient l’apport en protéines. |
| Adaptation et allergènes | Vérifiez si les cacahuètes entières conviennent à la personne qui les mangera, puis lisez les informations sur les allergènes et les avertissements figurant sur l’emballage concerné. | Si vous préparez le déjeuner d’un enfant ou d’une personne allergique aux cacahuètes, vous voulez d’abord savoir quelle texture convient et quels allergènes sont indiqués. Environ 25 % des consommateurs privilégient l’adaptation du produit à la personne qui le mangera. |
| Sel et portion | Lisez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour connaître la teneur en sel et l’apport énergétique. À vous de décider quelle quantité ajouter au déjeuner. | Si vous emportez des cacahuètes non salées, vous voulez mesurer la quantité avec soin, plutôt que de vous fier à la taille du sachet. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité au sel et à la taille des portions. |
| Emballage et conservation | Comparez le poids net à vos besoins et, après ouverture, suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. | Si vous préparez plusieurs déjeuners de vacances à l’avance, vous voulez pouvoir répartir facilement le contenu et conserver le sachet ouvert conformément aux indications de l’étiquette. Environ 17 % des consommateurs accordent une importance particulière à la répartition et à la conservation. |
Les étiquettes des références non salées d’Albert Heijn, Jumbo, PLUS et Duyvis indiquent de 25 à 27 g de protéines pour 100 g. Pour une portion de 25 g, cela correspond à environ 6,25–6,75 g, d’après les valeurs nutritionnelles publiées.
Comparez les produits pour une même quantité pesée et tenez également compte du reste du déjeuner.
Le Voedingscentrum met en garde contre le risque d’étouffement lié aux cacahuètes entières chez les jeunes enfants. La cacahuète est également un allergène ; une texture différente ne change rien à cela.
Vérifiez les informations sur les allergènes et choisissez une texture adaptée à la personne qui mangera. Faites manger les jeunes enfants assis calmement et restez à proximité.
Duyvis propose différentes préparations, notamment des cacahuètes marinées et enrobées. Les valeurs de la référence non salée ne s’appliquent pas forcément aux autres saveurs ou préparations.
Lisez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles de la référence exacte que vous souhaitez emporter.
Dans un avertissement daté du 20 mai 2026, Albert Heijn a signalé un possible problème lié à des particules métalliques dans le produit AH Pinda’s extra groot gezouten, vendu en barquette et portant la date de durabilité minimale 04-11-2026. Cet avertissement ne concerne pas automatiquement les autres cacahuètes AH.
Comparez le nom du produit, l’emballage et la date de durabilité minimale avec l’avertissement d’Albert Heijn, puis suivez les consignes relatives à cet emballage précis.
La référence non salée de 235 g peut être comparée à d’autres cacahuètes nature. Pour les références assaisonnées et enrobées, vérifiez séparément les informations de l’étiquette.
Les cacahuètes non salées AH Pinda’s ongezouten sont vendues en sachet de 500 g. La fiche produit indique également une portion de 25 g.
Jumbo Pinda’s Ongezouten est une référence de 250 g parmi les produits proposés en supermarché pour composer un déjeuner.
Les cacahuètes non salées PLUS Pinda’s ongezouten sont vendues en sachet de 250 g, avec des informations sur le produit et sa conservation.
Lidl présente des cacahuètes non salées dans un emballage de 285 g.
La page produit d’ALDI présente les cacahuètes grillées non salées Trader Joe’s, dans un emballage de 250 g.
Non, considérez les cacahuètes comme un élément de votre alimentation parmi d’autres. Le Voedingscentrum indique qu’une portion de 25 g de cacahuètes non salées apporte en moyenne 6,3 g de protéines et recommande aux sportifs de tenir compte de leur apport total en protéines. Les valeurs nutritionnelles varient selon les produits.
Non, les cacahuètes entières ne conviennent pas forcément aux jeunes enfants en raison du risque d’étouffement. Le Voedingscentrum recommande de faire manger les enfants assis calmement et de rester à proximité. Les cacahuètes moulues en contiennent toujours : tenez donc également compte des allergènes.
Vérifiez sur l’étiquette la présence de cacahuètes et les éventuels avertissements concernant d’autres fruits à coque. La NVWA indique que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées.
Suivez les consignes figurant sur l’emballage concerné. Pour les cacahuètes non salées AH Pinda’s ongezouten, Albert Heijn recommande une conservation dans un endroit frais, sombre et sec, ainsi qu’une fermeture soigneuse de l’emballage après utilisation. PLUS recommande de les conserver dans un endroit sec et sombre.
L’avertissement émis par Albert Heijn le 20 mai 2026 concerne AH Pinda’s extra groot gezouten, vendu en barquette et portant la date de durabilité minimale 04-11-2026, en raison de la présence possible de particules métalliques. Il ne concerne pas le sachet de 500 g de cacahuètes non salées AH Pinda’s ongezouten qui a fait l’objet de vérifications. Vérifiez toujours que le nom du produit, l’emballage et la date correspondent.
