Choisissez vos cacahuètes en fonction des informations nutritionnelles indiquées sur l’emballage et pesez à l’avance la quantité qui convient à votre déjeuner. Sans sel ou sans huile ajoutée ne signifie pas pauvre en calories : le Centre néerlandais de nutrition indique 157 kcal pour 25 g de cacahuètes non salées.
Vous souhaitez savoir combien d’énergie apporte la portion que vous avez pesée. Le Centre néerlandais de nutrition indique 157 kcal pour une poignée de 25 g de cacahuètes non salées. Pour le produit que vous achetez, consultez également les valeurs nutritionnelles sur l’emballage.
Vous souhaitez choisir des cacahuètes sans sel ajouté et distinguer la teneur en sel de l’apport énergétique par portion. Jumbo publie les caractéristiques de plusieurs variantes Duyvis.
Vous emportez votre déjeuner et souhaitez répartir vos cacahuètes à l’avance, plutôt que de poser tout le paquet sur votre bureau. Vérifiez les informations sur les portions et suivez les consignes de conservation indiquées sur votre emballage.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez manger. Comparez ensuite les ingrédients et la teneur en sel, puis vérifiez que le format et les consignes de conservation conviennent à la façon dont vous emportez votre déjeuner.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Apport énergétique de votre portion | Calculez les kcal pour 100 g × le poids de la portion en grammes ÷ 100. Le Centre néerlandais de nutrition indique 157 kcal pour 25 g de cacahuètes non salées. | Je veux savoir à l’avance combien d’énergie apporte la quantité que j’ai pesée pour mon déjeuner au bureau. Environ 42 % des consommateurs placent les calories par portion en tête de leurs critères. |
| Sel et ingrédients | Lisez la liste des ingrédients et comparez la teneur en sel pour 100 g de la variante exacte que vous achetez. Jumbo indique moins de 0,01 g de sel pour Duyvis Ongezouten et 1,4 g pour Duyvis Oven Baked Original, pour 100 g. | Si je surveille le sel ou les ingrédients, je veux pouvoir vérifier l’étiquette de la bonne variante. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à ce critère. |
| Répartir les portions à l’avance et conserver le produit | Vérifiez les informations sur les portions et la conservation. Pour la variante de 300 g, Albert Heijn indique 12 portions de 25 g. Après ouverture, suivez les consignes de conservation figurant sur l’emballage. | Je veux pouvoir préparer mon déjeuner à l’avance et emporter une portion pesée. Environ 17 % des consommateurs privilégient la facilité de préparation du déjeuner. |
| Format de l’emballage | Comparez le poids au nombre de portions que vous souhaitez réellement préparer et tenez compte des consignes de conservation après ouverture. | Je veux un emballage adapté au nombre de portions que je prépare à l’avance, sans considérer le paquet entier comme une seule portion. Environ 16 % des consommateurs privilégient le format et la répartition en portions. |
« Non salé » décrit la teneur en sel, pas l’apport énergétique d’une portion. Pour qu’un aliment solide puisse porter l’allégation « à faible valeur énergétique », la Commission européenne fixe un maximum de 40 kcal (170 kJ) pour 100 g.
Évaluez séparément la teneur en sel et l’apport énergétique. Calculez l’apport de votre portion à partir des valeurs nutritionnelles pour 100 g et du poids que vous avez pesé.
Le poids de l’emballage, les ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent varier d’une variante à l’autre. Par exemple, l’emballage AH vérifié pèse 300 g, tandis que celui de PLUS pèse 250 g.
Vérifiez le nom complet du produit, son poids et son étiquette avant de comparer les portions de différents emballages.
L’avertissement publié par Albert Heijn le 20 mai 2026 concerne les AH Pinda’s extra groot gezouten en barquette portant la date limite de conservation du 4 novembre 2026. Il signale la présence possible de particules métalliques.
Si vous avez exactement cet emballage, ne le consommez pas et suivez les consignes de sécurité d’Albert Heijn.
Duyvis décrit ses Oven Baked Peanuts Original comme des cacahuètes cuites au four, sans huile ni matière grasse ajoutée.
Les AH Ongezouten pinda’s 300 g indiquent le nombre de portions, ce qui peut être utile si vous souhaitez les répartir à l’avance.
Les Jumbo Pinda’s Ongezouten 250 g sont accompagnées d’informations sur les ingrédients, la teneur en sel et l’apport énergétique.
Lidl Nederland propose en magasin un produit de cacahuètes non salées de 285 g.
ALDI Nederland présente les cacahuètes Trader Joe’s de 250 g comme grillées et non salées.
Les PLUS Pinda’s ongezouten 250 gram sont une variante dont la page produit indique l’apport énergétique et les ingrédients.
Ces produits Joybuy sont des cacahuètes et des en-cas à base de cacahuètes que vous pouvez peser pour votre déjeuner au bureau. Pour chaque variante, vérifiez les ingrédients, la teneur en sel et les informations nutritionnelles indiquées sur l’emballage.
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Une option à peser pour composer votre portion de déjeuner au bureau. Utilisez l’apport énergétique pour 100 g indiqué sur l’emballage comme base de calcul.
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Tenez compte de la saveur lorsque vous comparez les ingrédients. La fiche produit mentionne du sucre et du sel : il ne s’agit donc pas d’une variante non salée.
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Pour préparer une portion à votre mesure, vérifiez l’apport énergétique pour 100 g et les ingrédients indiqués sur l’emballage avant de déterminer la quantité.
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Le titre indique un emballage de 1 kg. Comparez ce format à la quantité que vous souhaitez peser à chaque fois et consultez les informations nutritionnelles sur l’emballage.
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La fiche produit indique une teneur en sel et recommande de consommer le contenu dès l’ouverture. C’est un point à prendre en compte si vous souhaitez répartir le paquet sur plusieurs déjeuners.
Pas en se fondant uniquement sur la petite taille d’une portion. Pour qu’un aliment solide puisse porter l’allégation « à faible valeur énergétique », la Commission européenne fixe un maximum de 40 kcal (170 kJ) pour 100 g. Les variantes Duyvis, Jumbo, AH et PLUS vérifiées indiquent entre 602 et 625 kcal pour 100 g. Ces données produit sont publiées par Jumbo, Albert Heijn et PLUS.
Non, les informations sur les portions font partie des valeurs nutritionnelles de la variante concernée. Albert Heijn indique une portion de 25 g pour l’emballage de 300 g vérifié, et Jumbo une portion de 30 g pour la variante de sa marque propre vérifiée. Comparez les produits pour une même quantité et choisissez la portion qui vous convient pour votre déjeuner.
Suivez les consignes figurant sur l’emballage que vous avez acheté. Pour les Duyvis Ongezouten, Jumbo recommande de conserver les cacahuètes dans un endroit frais et sec et, si possible, de placer le sachet ouvert dans une boîte hermétique et opaque.
Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage exact que vous souhaitez acheter. La cacahuète est un allergène : si vous y êtes allergique, ne choisissez pas de produit à base de cacahuètes. En cas d’autres allergies, vérifiez également les avertissements concernant la présence éventuelle d’autres fruits à coque.
L’avertissement publié par Albert Heijn le 20 mai 2026 concerne les AH Pinda’s extra groot gezouten en barquette portant la date limite de conservation du 4 novembre 2026, en raison de la présence possible de particules métalliques. Si vous avez exactement cet emballage, ne le consommez pas et suivez l’avertissement. Cela ne signifie pas que les autres cacahuètes AH sont déconseillées.
