Choisissez un sachet individuel si vous souhaitez emporter quelque chose sans rien préparer. Si vous préférez décider vous-même de la quantité, pesez des cacahuètes non salées prises dans un grand paquet. Foods & Goods présente des sachets Duyvis de 60 g, tandis qu’Albert Heijn indique une portion de 25 g pour les cacahuètes non salées AH. D’après les valeurs nutritionnelles indiquées, ces 25 g apportent 6,25 g de protéines et 155 kcal. Selon le Centre néerlandais de nutrition, les sportifs amateurs n’ont pas besoin de boissons protéinées ni de barres spéciales : évaluez les cacahuètes dans le cadre de votre alimentation globale.
Si vous ne voulez pas avoir à peser vos cacahuètes après le sport, vérifiez le poids de chaque sachet individuel. Foods & Goods présente une boîte Duyvis contenant 20 sachets de 60 g. Le contenu d’un sachet ne correspond pas forcément à la quantité que vous souhaitez manger.
Un grand sachet de cacahuètes non salées peut vous convenir si vous préférez peser vous-même la quantité souhaitée. Comparez les informations nutritionnelles de la variété exacte et conservez les cacahuètes pesées dans un récipient bien fermé, à l’abri de l’humidité, comme le conseille le Centre néerlandais de nutrition.
Si vous choisissez des cacahuètes pour leur apport en protéines, tenez compte de la quantité consommée et de l’ensemble de votre alimentation. Le Centre néerlandais de nutrition cite notamment les produits laitiers, le tofu, les noix et les haricots parmi les aliments qui apportent des protéines.
Cette option vous convient si : vous souhaitez emporter quelque chose après le sport sans peser vos cacahuètes chez vous.
À prendre en compte : les sachets Duyvis étudiés contiennent 60 g, une quantité qui ne correspond pas forcément à la portion que vous souhaitez manger.
Cette option vous convient si : vous souhaitez décider vous-même de la quantité ou préférez les cacahuètes non salées.
À prendre en compte : vous devrez peser les cacahuètes vous-même et bien refermer le grand paquet après utilisation.
Commencez par déterminer le temps que vous souhaitez consacrer à la préparation et la quantité de cacahuètes que vous voulez manger. Comparez ensuite les informations nutritionnelles correspondant à cette quantité.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines pour la quantité consommée | Consultez la teneur en protéines pour 100 g et calculez-la pour la quantité que vous mangez réellement. | Si vous souhaitez connaître la contribution de cet en-cas à votre apport en protéines, tenez compte de la quantité réellement consommée. Environ 25 % des consommateurs placent cet apport en protéines au premier rang de leurs critères d’achat. |
| Sachets individuels | Vérifiez le nombre de sachets individuels et le poids de chacun. | Si vous souhaitez emporter quelque chose juste après le sport sans avoir à le peser, le nombre de sachets et leur poids sont déterminants. Environ 25 % des consommateurs privilégient avant tout la facilité à emporter. |
| Taille de la portion et énergie | Comparez le poids net à la portion indiquée et vérifiez l’apport énergétique pour la quantité que vous mangez. | Si vous souhaitez décider vous-même de la quantité, un grand paquet ne vous sera utile que si vous pesez aussi votre portion. Environ 25 % des consommateurs privilégient avant tout la maîtrise des portions. |
| Sel, ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variété exacte. | Si vous choisissez une variété non salée ou devez tenir compte d’allergènes, vérifiez directement l’emballage. Environ 25 % des consommateurs placent le choix des ingrédients au premier rang de leurs critères d’achat. |
Le sachet Duyvis étudié contient 60 g, tandis qu’Albert Heijn indique une portion de 25 g pour les cacahuètes non salées AH. Le poids du sachet ne détermine donc pas automatiquement la quantité que vous souhaitez manger.
Déterminez d’abord la quantité souhaitée, puis calculez les valeurs nutritionnelles pour ce poids.
Albert Heijn précise que le lot de 6 boîtes de grandes cacahuètes salées AH étudié est livré sous la forme de six articles séparés. Cela ne signifie pas forcément qu’il contient six petits sachets à emporter.
Avant de choisir le lot, vérifiez le poids de chaque article et le type d’emballage individuel.
Vous pourriez ainsi acheter plus de produit que nécessaire pour préparer des portions individuelles à emporter.
Les cacahuètes non salées contiennent toujours des cacahuètes. La variété PLUS étudiée peut également contenir des noix de cajou. La mention « non salé » ne signifie pas que le produit est exempt d’allergènes.
Lisez les informations sur les allergènes de la variété exacte. Si vous êtes allergique aux cacahuètes, cet en-cas ne vous convient pas.
Une option intéressante si vous cherchez un sachet individuel de cacahuètes salées ou souhaitez peser vous-même des cacahuètes non salées. Foods & Goods présente un lot de 20 sachets de 60 g ; Duyvis propose également un paquet de 235 g de cacahuètes non salées.
Les cacahuètes non salées AH en paquet de 300 g sont prévues pour être portionnées soi-même. Albert Heijn indique une portion de 25 g et 12 portions par paquet.
Les informations sur l’assortiment néerlandais mentionnent des cacahuètes non salées en paquets de 250 g et 500 g, adaptés pour être portionnés soi-même.
Les informations produit néerlandaises décrivent un paquet de 285 g de cacahuètes non salées.
Les informations produit néerlandaises d’ALDI décrivent les cacahuètes grillées non salées Trader Joe’s en paquet de 250 g.
Les cacahuètes non salées PLUS en paquet de 250 g constituent une option à stocker et à portionner soi-même.
Cette sélection comprend des cacahuètes à portionner soi-même et des variétés grillées à déguster en en-cas. Comparez le format du paquet à la quantité que vous souhaitez emporter.
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Idéales si vous souhaitez peser vous-même vos portions et recherchez un grand paquet de cacahuètes non salées.
Paquet : 250 g. Protéines : 27 g pour 100 g. Ingrédients : 99 % de cacahuètes et de l’huile de tournesol. Peut contenir des noix de cajou.
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La description du produit le présente comme un en-cas grillé prêt à déguster.
Paquet : 225 g ; 7 à 8 portions par paquet. Protéines : 24 g pour 100 g. Sel : 1,4 g pour 100 g. Peut contenir d’autres fruits à coque.
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La description du produit le présente comme un en-cas aux cacahuètes prêt à déguster.
Paquet : 210 g ; 7 à 8 portions par paquet. Ingrédient : 100 % de cacahuètes. Protéines : 26 g pour 100 g.
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Une option adaptée si vous aimez décortiquer vos cacahuètes ; prévoyez simplement un peu plus de manipulations lorsque vous les emportez.
Paquet : 500 g. Protéines : 29 g pour 100 g.
Non. Selon le Centre néerlandais de nutrition, les sportifs amateurs n’ont pas besoin de boissons protéinées ni de barres protéinées spéciales. Commencez par examiner votre alimentation habituelle : les protéines se trouvent notamment dans les produits laitiers, le tofu, les noix et les haricots.
Conservez-les dans un récipient bien fermé, à l’abri de l’humidité. Le Centre néerlandais de nutrition conseille de conserver les fruits à coque dans un endroit frais et sec ; suivez également les indications figurant sur l’emballage de la variété exacte. Pour les cacahuètes non salées AH, Albert Heijn recommande de les conserver dans un endroit frais, sombre et sec, et de bien refermer l’emballage après utilisation.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variété exacte. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes des denrées préemballées doivent être mentionnés sur l’étiquette. Les cacahuètes et les fruits à coque appartiennent à des catégories d’allergènes distinctes. « Non salé » ne signifie pas « sans allergènes ».
Ne consommez pas le produit portant la date de durabilité minimale du 4 novembre 2026. L’avertissement publié par Albert Heijn le 20 mai 2026 concerne spécifiquement cette barquette et cette date, en raison de la présence possible de particules métalliques. Il ne s’applique pas à l’ensemble de l’assortiment AH.
