Eiwitbewuste snackers
Je wilt weten hoeveel eiwit een portie oplevert en vergelijkt die bijdrage met energie en zout. De etiketten van Albert Heijn en Jumbo geven voedingswaarden voor porties van 25 g.
Voor wie is deze keuze relevant?
Lunchboxportioneerders
Je wilt borrelnootjes meenemen zonder een hele deelzak als portie te behandelen. Een hersluitbare zak of grote voordeelzak vraagt om zelf afwegen; de Duyvis Cocktail-multipacks bestaan uit zakken van 275 g.
Regelmatige delers
Je koopt voor meerdere borrelmomenten en wilt afzonderlijke zakken kunnen openen. De Duyvis Cocktail-bundels bevatten vier of acht zakken van 275 g (Albert Heijn; Foods & Goods).
Waar let je op bij het kiezen?
Vergelijk eerst de voedingswaarden van je eigen portie en bepaal daarna of je losse deelzakken of een verpakking wilt die je zelf kunt portioneren.
| Aandachtspunt | Wat controleer je? | Voor wie is dit belangrijk? |
|---|---|---|
| Eiwit per portie | Vergelijk eiwit, energie en zout per 100 g en reken dit om naar je afgewogen hoeveelheid. Albert Heijn vermeldt voor AH Cocktail 3,5 g eiwit en 133 kcal per 25 g; Jumbo vermeldt voor Jumbo Cocktail 3,3 g en 131 kcal per 25 g. | Als je bij een eiwitgericht eetpatroon wilt weten wat je eigen portie oplevert, vergelijk je de waarden met de hoeveelheid die je werkelijk eet. Ongeveer 36% van de consumenten stelt de eiwitbijdrage per portie voorop. |
| Portiecontrole | Controleer het aantal zakken, het gewicht per zak, de vermelde portiegrootte en of de verpakking hersluitbaar is. De Duyvis-multipacks bevatten zakken van 275 g; AH Cocktail is een hersluitbare zak van 250 g met tien porties van 25 g (Albert Heijn). | Als je een afgewogen hoeveelheid mee wilt nemen, kijk je of je de verpakking makkelijk kunt sluiten en zelf kunt portioneren. Ongeveer 29% van de consumenten geeft portiecontrole en lunchboxgemak prioriteit. |
| Voorraad om te delen | Vergelijk het aantal zakken en de inhoud per zak: de Duyvis-bundels bevatten 4 × 275 g of 8 × 275 g (Albert Heijn; Foods & Goods). Jumbo’s voordeelverpakking is één zak van 500 g, geen multipack. | Als je voor terugkerende borrelmomenten koopt, weeg je het aantal ongeopende zakken af tegen de totale voorraad die je kunt gebruiken. Ongeveer 21% van de consumenten kiest vooral op basis van een passende deelvoorraad. |
| Allergenen en samenstelling | Lees de ingrediënten en allergeneninformatie van de exacte verpakking, inclusief waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid. Albert Heijn en Jumbo vermelden niet hetzelfde allergenenprofiel. | Als je zelf of iemand met wie je deelt rekening moet houden met allergenen, controleer je iedere verpakking en smaak afzonderlijk. Ongeveer 14% van de consumenten stelt een passende samenstelling voor iedereen die mee-eet voorop. |
Veelgemaakte aankoopfouten
-
Een multipack aanzien voor porties voor de lunchbox
De Duyvis Cocktail-bundels bevatten zakken van 275 g; de portievoorbeelden van Albert Heijn en Jumbo zijn gebaseerd op 25 g.
Controleer het gewicht per binnenzak en weeg voor je lunchbox de hoeveelheid af die je wilt meenemen.
-
De eiwitwaarde per 100 g verwarren met die van een snackportie
Een waarde per 100 g vertelt niet hoeveel eiwit je binnenkrijgt met een kleinere portie. Voor AH Cocktail vermeldt Albert Heijn 14 g eiwit per 100 g en 3,5 g per portie van 25 g.
Reken met je afgewogen hoeveelheid en bekijk ook de waarden voor energie en zout.
-
Bij het delen alleen op pinda letten
Ingrediënten en waarschuwingen verschillen per variant. AH Cocktail vermeldt onder meer tarwe en melk; Jumbo Cocktail vermeldt tarwe en een mogelijke aanwezigheid van noten.
Lees voor aankoop en consumptie de allergeneninformatie op de exacte verpakking in plaats van die van een andere smaak of een ander merk te gebruiken.
Merken ter vergelijking
Duyvis
De Cocktail-varianten zijn beschikbaar als bundels met afzonderlijke zakken van 275 g.
- Albert Heijn vermeldt een bundel met vier zakken; Foods & Goods vermeldt een doos met acht zakken.
- De binnenzakken zijn deelzakken, geen afgemeten lunchboxporties. Voedingswaarden kunnen per listing verschillen.
Albert Heijn
AH Borrelnoten cocktail is een hersluitbare zak van 250 g; Albert Heijn vermeldt daarnaast een Duyvis Cocktail 4-pack.
- Voor AH Cocktail geeft Albert Heijn voedingswaarden en een portie van 25 g aan, met tien porties per verpakking.
- De AH-huismerkzak is geen multipack; je moet de gewenste portie zelf afwegen.
Jumbo
Jumbo Cocktail Borrelnoten Voordeelverpakking is een zak van 500 g.
- Jumbo vermeldt voedingswaarden per 100 g en per portie van 25 g, en noemt twintig porties per verpakking.
- De voordeelverpakking bestaat uit één grote zak, niet uit afzonderlijke deelzakken.
Lidl
De Lidl-categoriepagina noemt borrelnoten.
- Borrelnoten zijn opgenomen in de categorie.
- Controleer per gekozen verpakking het formaat en de voedings- en allergeneninformatie.
ALDI
ALDI vermeldt borrelnoten van TRADER JOE'S in zakken van 300 g, met verschillende smaken.
- De productpagina noemt onder meer bacon-kaas, poesta en paprika.
- Het zakformaat is geen bewijs voor een multipack of voor een specifieke eiwitbijdrage; bekijk het etiket van de gekozen variant.
PLUS
PLUS Borrelnoten Mild is een zak van 300 g; PLUS verkoopt daarnaast Duyvis Cocktail van 275 g.
- De PLUS-productpagina vermeldt voor de Mild-variant 13,7 g eiwit en 528 kcal per 100 g.
- Deze voedingswaarden gelden voor de Mild-variant en niet automatisch voor andere producten of multipacks.
Borrelnoten bij Joybuy
Joybuy-productkeuzes rond borrelnoten; vergelijk de voedingswaarden op de verpakking met je eigen portie.
Geen afbeelding beschikbaar
Duyvis Borrelnootjes Poeta, 275 g
Deze variant is borrelnootjes; vergelijk de voedingswaarden per 100 g en per afgewogen portie als de eiwitbijdrage meeweegt in je keuze.
De productinformatie vermeldt pinda, melk, tarwe en selderij, en mogelijke sporen van soja, mosterd en andere noten. Controleer de ingrediënten- en allergeneninformatie op de verpakking.
Veelgestelde vragen
Zijn vier zakken borrelnootjes ook vier lunchboxporties?
Nee. Het Duyvis Cocktail 4-pack bestaat volgens Albert Heijn uit vier zakken van 275 g. Dat zijn deelzakken; voor een lunchbox moet je zelf de gewenste hoeveelheid afwegen. Albert Heijn rekent voor AH Cocktail met porties van 25 g.
Hoe bereken je de eiwitbijdrage van je eigen portie?
Vermenigvuldig het aantal gram eiwit per 100 g met het gewicht van je portie en deel door 100. Albert Heijn vermeldt voor AH Cocktail 14 g eiwit per 100 g: bij 25 g is dat 3,5 g eiwit. Die portie bevat volgens hetzelfde etiket 133 kcal en 0,42 g zout.
Hoe bewaar je borrelnootjes nadat je een zak hebt geopend?
Volg het bewaaradvies voor de exacte verpakking. PLUS vermeldt voor Duyvis Cocktail dat je een geopend zakje in een licht- en luchtdichte trommel bewaart. Albert Heijn adviseert de AH Cocktail-verpakking na gebruik goed te sluiten en koel, donker en droog te bewaren.
Wat controleer je als iemand die mee-eet een voedselallergie heeft?
Lees de allergeneninformatie van de exacte verpakking, inclusief waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid. Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit moet allergeneninformatie bij voorverpakte levensmiddelen op het etiket staan. AH Cocktail vermeldt onder meer pinda, tarwe en melk; Jumbo Cocktail vermeldt pinda en tarwe en kan noten bevatten.
Zijn borrelnootjes vanzelfsprekend geschikt voor de lunchbox van kleine kinderen?
Nee. De productinformatie van Albert Heijn en PLUS waarschuwt dat kleine kinderen zich in pinda's of noten kunnen verslikken. Beoordeel die waarschuwing afzonderlijk; een verpakking die handig is voor een lunchbox is niet daarmee automatisch geschikt voor jonge kinderen.