Voor wie is deze vergelijking handig?

Kantoorsnackers die kcal vergelijken

Je wilt tijdens een werkpauze borrelnootjes nemen en de energie vergelijken bij dezelfde afgewogen hoeveelheid, zonder een lager getal te verwarren met de claim ‘caloriearm’.

Portieplanners voor kantoor

Je kiest een verpakking voor eigen pauzes of een gedeelde voorraad en wilt onderscheid maken tussen de zakinhoud, de portie op het etiket en de hoeveelheid die je zelf neemt.

Snackkopers met voedingsvoorwaarden

Je keuze kan afhangen van een vegan voorkeur, het zoutgehalte of een allergeen. De gecontroleerde PLUS-varianten Mild en Oriëntaalse stijl hebben bijvoorbeeld verschillende ingrediënten- en allergeneninformatie.

Waar let je op bij borrelnootjes voor kantoor?

Vergelijk eerst dezelfde hoeveelheid en bepaal daarna welke portie bij je pauze past. Controleer ingrediënten, allergenen, zout en smaak afzonderlijk voor de variant die je overweegt.

Aandachtspunt Wat controleer je? Voor wie telt dit vooral?
Energie per gelijke hoeveelheid Vergelijk kcal per 100 g en weeg dezelfde hoeveelheid af. De gecontroleerde varianten lopen uiteen van 526 tot 541 kcal per 100 g. Als je bij een werkpauze vooral de energie van je gekozen hoeveelheid wilt vergelijken, kijk je naar kcal op dezelfde basis. Consumenten die dit vooropstellen vormen ongeveer 36%.
Portie en verpakking Bekijk de netto-inhoud, de vermelde portiegrootte en het aantal porties; een zak is niet automatisch één portie. Als je vooraf wilt bepalen hoeveel je tijdens een pauze neemt, helpt het om zakinhoud en portie uit elkaar te houden. Consumenten die portiecontrole vooropstellen vormen ongeveer 29%.
Voedingsvoorwaarden Controleer de ingrediënten en allergeneninformatie van de exacte variant en bekijk zout per 100 g als dat voor jou relevant is. Als je rekening houdt met een allergeen, vegan voorkeur of zoutdoel, beoordeel je die informatie los van de kcal-vergelijking. Consumenten die een voedingsvoorwaarde vooropstellen vormen ongeveer 21%.
Smaakvariant Controleer de precieze variant, bijvoorbeeld Mild, Oriëntaalse stijl, cocktail of provençale, en bekijk ook daarvan de ingrediënten. Als je voor je pauze of een kantoorborrel een bepaalde hartige smaak zoekt, maakt de variant verschil voor je keuze. Consumenten die smaak vooropstellen vormen ongeveer 14%.

Aankoopvalkuilen bij borrelnootjes

  • Relatief minder kcal verwarren met caloriearm

    In de gecontroleerde vergelijking is het verschil tussen de laagste en hoogste waarde 15 kcal per 100 g, oftewel 3,75 kcal bij 25 g. Geen van deze varianten voldoet daarmee aan de voorwaarde voor de claim ‘caloriearm’.

    Vergelijk de etiketwaarden bij dezelfde hoeveelheid en behandel een lagere waarde binnen deze selectie niet als bewijs dat een product caloriearm is.

  • Een kleine zak als één portie zien

    De Duyvis Cocktail-verpakking van 125 g bevat volgens Jumbo vier tot vijf porties. De zakinhoud en een snackportie zijn dus niet hetzelfde.

    Weeg de hoeveelheid af die je wilt nemen. Volg voor het bewaren van de rest de aanwijzingen op de verpakking.

  • Minder kcal gelijkstellen aan minder zout of passende allergenen

    De gecontroleerde Jumbo Cocktail bevat minder kcal per 100 g dan de Duyvis Cocktail, maar het zoutgehalte verschilt ook. De ingrediënten- en allergeneninformatie verschilt bovendien tussen onder meer de twee gecontroleerde PLUS-varianten.

    Beoordeel energie, zout en ingrediënten als afzonderlijke punten voor de exacte smaakvariant.

Merken en varianten om te vergelijken

Duyvis

De Cocktail-variant is er volgens Duyvis in verschillende verpakkingsgroottes, waaronder 125 g en 275 g. Dat kan helpen bij de keuze tussen een kleinere zak en een grotere voorraadverpakking.

  • Jumbo vermeldt voor de gecontroleerde varianten van 125 g en 275 g 541 kcal per 100 g. De kleinere zak heeft daarmee geen aangetoond voordeel in kcal per gelijke hoeveelheid.
  • De verpakking van 125 g bevat volgens Jumbo vier tot vijf porties. Controleer de ingrediënten en bewaarvoorschriften op de verpakking van de variant die je koopt.

Albert Heijn

AH Borrelnoten cocktail is een cocktailvariant in een verpakking van 300 g. De productpagina vermeldt twaalf porties van 25 g.

  • De productinformatie van Albert Heijn vermeldt 532 kcal en 1,68 g zout per 100 g voor deze variant.
  • De ingrediënteninformatie vermeldt onder andere pinda, tarwe en melk; controleer het etiket als je rekening houdt met allergenen.

Jumbo

Jumbo Borrelnoten Cocktail 300 g is een cocktailvariant met een vermelde portie van 25 g.

  • De productinformatie van Jumbo vermeldt 527 kcal, 5,0 g vezels en 1,63 g zout per 100 g voor deze variant.
  • De ingrediënteninformatie vermeldt pinda en tarwe; de variant kan andere noten bevatten. Deze gegevens gelden niet automatisch voor andere borrelnoten.

Lidl en Alesto

Lidl vermeldt borrelnoten binnen het Alesto-assortiment in verschillende varianten van 300 g.

  • De productpagina van Lidl Nederland vermeldt dat de gecontroleerde borrelnoten alleen in de winkel verkrijgbaar zijn.
  • De verpakkingsinhoud is geen individuele portie. Bekijk voor je keuze de exacte variant en de informatie op de verpakking.

ALDI en TRADER JOE'S

De Nederlandse ALDI-productpagina noemt TRADER JOE'S borrelnoten in de smaken oriental, provençale of cocktail, in een verpakking van 300 g.

  • De genoemde smaken bieden verschillende opties als je bij ALDI een specifieke borrelnootvariant zoekt.
  • Behandel de smaken als afzonderlijke varianten en controleer de ingrediënten en voedingsinformatie van de gekozen verpakking.

PLUS

De gecontroleerde PLUS-varianten van 300 g zijn Mild en Oriëntaalse stijl; ze verschillen in smaak en productinformatie.

  • PLUS vermeldt 528 kcal per 100 g voor Mild en 526 kcal per 100 g voor Oriëntaalse stijl. De productinformatie duidt Oriëntaalse stijl aan als vegan.
  • Mild vermeldt onder andere melk en selderij; Oriëntaalse stijl vermeldt pinda en tarwe. Controleer de informatie van de exacte variant, ook als je de vegan aanduiding relevant vindt.

Borrelnootjes op Joybuy

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Mag je deze borrelnootjes caloriearm noemen?

Nee, niet op basis van de gecontroleerde etiketwaarden van 526 tot 541 kcal per 100 g. Volgens de Europese Commissie mag de claim ‘energiearm’ voor vaste voeding alleen worden gebruikt bij maximaal 40 kcal (170 kJ) per 100 g; een kleinere portie verandert de waarde per 100 g niet.

Is een zak Duyvis Cocktail van 125 g één snackportie?

Nee. Jumbo vermeldt voor de gecontroleerde Duyvis Cocktail-verpakking van 125 g vier tot vijf porties. Weeg de hoeveelheid af die je wilt nemen en beschouw de volledige zak niet automatisch als één portie.

Hoe vergelijk ik de kcal van twee varianten eerlijk?

Vergelijk eerst de kcal per 100 g en reken daarna met hetzelfde gewicht. Bij 25 g loopt het verschil tussen de laagste en hoogste waarde in deze vijf gecontroleerde varianten op tot 3,75 kcal.

Welke allergeneninformatie controleer ik bij snacks voor collega’s?

Bekijk de ingrediënten en allergeneninformatie van de exacte verpakking, waaronder vermeldingen van pinda, tarwe, melk of selderij. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit vermeldt dat allergeneninformatie bij voorverpakte producten op het etiket moet staan.

Hoe bewaar ik een geopende zak op kantoor?

Volg de bewaarinstructie op de verpakking. Voor Duyvis Cocktail vermeldt Jumbo koel en droog bewaren en na openen bij voorkeur een licht- en luchtdichte trommel; voor AH Cocktail vermeldt de productinformatie koel, donker en droog bewaren en de verpakking na gebruik goed sluiten.