Choisissez un multipack de barres de céréales si vous souhaitez planifier vos différentes pauses gourmandes de la semaine, ou des biscuits aux fruits emballés en petits sachets si une portion de plusieurs biscuits vous convient. Pour une barre accompagnée d’une allégation nutritionnelle, comparez les informations nutritionnelles de la référence exacte : pour des produits similaires, regardez les valeurs pour 100 g et pour la portion que vous consommez réellement. En cas d’allergie, vérifiez toujours l’emballage en cours.
Vous souhaitez savoir à l’avance combien de pauses gourmandes un paquet vous permettra de prévoir. Pour les multipacks proposés par Jumbo Supermarkten et ALDI Nederland, le nombre de barres est un bon point de départ ; vérifiez également comment elles sont réparties dans l’emballage.
Vous ne voulez pas vous fier uniquement aux allégations figurant sur le devant de l’emballage. Le Voedingscentrum recommande de comparer les produits similaires pour 100 g ; les sucres, les fibres, les acides gras saturés et le sel peuvent notamment servir de critères de comparaison.
Vous devez connaître la composition de la référence exacte avant de choisir un biscuit ou une barre. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit détaille les mentions relatives aux allergènes sur l’étiquette des denrées préemballées ; consultez également la liste d’ingrédients en cours et les éventuels avertissements sur l’emballage.
Avant de faire vos courses pour la semaine, déterminez d’abord le nombre de portions individuelles dont vous avez besoin. Comparez ensuite les informations nutritionnelles de produits similaires et vérifiez les ingrédients de la référence choisie.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Provisions pour la semaine | Le nombre de barres ou de portions, ainsi que leur répartition dans l’emballage. | Quand je fais mes courses pour toute la semaine, je veux savoir combien de pauses gourmandes un paquet me permettra de prévoir. Pour environ 40 % des consommateurs qui font leurs courses de la semaine pour une personne, planifier ces provisions est une priorité. |
| Valeurs nutritionnelles | Les sucres, les fibres, les acides gras saturés et le sel pour 100 g, pour des produits similaires ; regardez aussi la portion réellement consommée. | Une allégation sur le devant de l’emballage ne me dit pas en quoi deux barres diffèrent sur les autres valeurs nutritionnelles. Pour environ 30 % de ces consommateurs, comparer les informations nutritionnelles est le besoin principal. |
| Emballage des portions | Le nombre de biscuits par portion individuelle et le nombre de portions dans l’emballage extérieur. | Pour mes déplacements, je veux pouvoir emporter une portion bien définie, même si elle comprend plusieurs biscuits. La praticité des portions est une priorité pour environ 20 % de ces consommateurs. |
| Allergènes | La liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence et les éventuels avertissements concernant la référence exacte. | En cas d’allergie, je dois pouvoir vérifier la composition de cet emballage précis et pas seulement me fier au nom du produit. Pour environ 10 % de ces consommateurs, cette vérification est le principal critère d’achat. |
Une mention concernant les sucres, les fibres ou les protéines ne donne pas toutes les informations nutritionnelles susceptibles d’entrer en compte dans votre choix.
Comparez des produits similaires pour 100 g, comme le recommande le Voedingscentrum, puis regardez la portion que vous souhaitez consommer.
Un emballage individuel peut contenir plusieurs biscuits. Par exemple, Albert Heijn indique qu’une référence de biscuits aux fruits Sultana est conditionnée par trois.
Pour planifier vos provisions de la semaine, comptez les portions individuelles et pas seulement les biscuits.
Sinon, vous risquez d’avoir moins de pauses gourmandes que prévu.
Un biscuit aux fruits peut également contenir des ingrédients qui ne sont pas mentionnés dans son nom. La composition peut par ailleurs varier d’une référence à l’autre.
Lisez systématiquement la liste d’ingrédients en cours, les allergènes mis en évidence et les éventuels avertissements sur l’emballage exact.
Un catalogue en ligne vous aide à trouver des produits, mais il ne correspond pas à l’emballage que vous achèterez. Albert Heijn précise que les informations sur les produits peuvent changer.
Vérifiez les informations nutritionnelles, les ingrédients et la date de durabilité minimale de la référence choisie sur l’emballage en cours. Lidl Nederland indique ne pas proposer en ligne de liste d’ingrédients, d’allergènes et de valeurs nutritionnelles pour ses produits alimentaires.
Des produits de marque distributeur pour ceux qui souhaitent ajouter un multipack de barres de céréales à leurs provisions de la semaine.
La marque distributeur d’ALDI propose un multipack de barres de céréales pour plusieurs pauses gourmandes.
Des biscuits aux fruits pour ceux qui recherchent une portion composée de plusieurs biscuits à déguster à l’heure du goûter.
Des barres de céréales de marque distributeur à comparer avec d’autres formats de barres.
Des produits au spéculoos pour ceux qui recherchent avant tout une saveur particulière.
Ces biscuits aux fruits, barres de céréales, biscuits sandwich, barres aux fruits à coque et biscuits au chocolat sont proposés dans différents formats, pour accompagner vos pauses gourmandes. Vérifiez pour chaque produit le nombre de portions que son emballage vous offre pour organiser votre semaine.
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Des biscuits aux fruits à ajouter à vos courses de la semaine pour vos pauses gourmandes. Vérifiez sur l’emballage combien de biscuits composent une portion et, en cas d’allergie, consultez les ingrédients de cette référence à la pomme.
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Un multipack pour ceux qui souhaitent prévoir six pauses avec une barre. Comparez les informations nutritionnelles avec celles d’autres barres de céréales plutôt que de vous fier uniquement au nom Zero. Les informations sur le produit mentionnent du maltitol et signalent un effet laxatif en cas de consommation excessive ; vérifiez également les informations sur les allergènes en cours.
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Une option à base de biscuits si deux sachets séparés vous conviennent pour votre organisation. Vérifiez le nombre de biscuits dans chaque sachet avant de compter vos pauses gourmandes et consultez les informations sur les allergènes de cette référence.
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Un paquet de six barres aux fruits à coque pour plusieurs pauses gourmandes. Si vous souhaitez les emporter séparément, vérifiez qu’elles sont emballées individuellement ; en cas d’allergie, consultez également les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage.
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Des biscuits au chocolat pour ceux qui préfèrent les biscuits aux barres. Si vous souhaitez planifier vos différentes pauses gourmandes de la semaine, vérifiez le nombre de portions dans l’emballage et consultez les informations sur les allergènes en cours.
Non, cette mention compare le produit à un autre et ne renseigne pas sur l’ensemble de ses valeurs nutritionnelles. Pour des biscuits similaires, comparez les sucres et les autres valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis vérifiez la quantité consommée par portion.
Commencez par comparer des produits similaires pour 100 g, comme le recommande le Voedingscentrum. Comptez ensuite le nombre de barres ou de biscuits dans une portion individuelle, ainsi que le nombre de portions dans l’emballage extérieur : vous saurez ainsi si le format convient à votre organisation pour la semaine.
Lisez la liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence pour la référence exacte et les éventuels avertissements. La Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit détaille l’obligation de mentionner 14 allergènes sur les étiquettes des denrées préemballées.
Pas dans une liste générale d’ingrédients en ligne : Lidl Nederland indique ne pas proposer de liste regroupant les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles de ses produits alimentaires. Lisez l’étiquette en magasin ou demandez à Lidl les informations sur le produit concerné en indiquant sa référence.
Suivez les consignes de conservation et vérifiez la date de durabilité minimale indiquées sur l’emballage du produit choisi. Consultez ces informations pour chaque référence plutôt que de supposer que les consignes sont les mêmes pour tous les biscuits et toutes les barres.
