Vous cherchez un biscuit sans sucre adapté à un petit budget courses ? Commencez par comparer le prix au kilo actuel des produits qui correspondent à votre objectif en matière de sucre. AH Digestive 0% suiker affiche 0,3 g de sucres pour 100 g ; Céréal Kokos affiche 0 g pour 100 g. Un biscuit avec 0 % de sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres : vérifiez donc aussi les valeurs nutritionnelles, les ingrédients et les avertissements sur l’emballage.
Vous souhaitez comparer les prix au kilo, mais uniquement entre des biscuits dont la teneur en sucre correspond à votre objectif. Vérifiez ensuite le poids net et les valeurs nutritionnelles pour 100 g.
Vous faites la différence entre « sans sucres » et « 0 % de sucres ajoutés ». Ces mentions ne signifient pas nécessairement que le tableau nutritionnel indique la même quantité de sucres.
Outre la teneur en sucres, vous devez tenir compte des ingrédients, des allergènes et des éventuels avertissements concernant une consommation excessive.
Commencez par déterminer si vous cherchez un biscuit aussi pauvre que possible en sucres ou si vous souhaitez surtout éviter les sucres ajoutés. Comparez ensuite les prix au kilo et lisez l’étiquette de l’emballage exact.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Prix au kilo et objectif en matière de sucre | Comparez le prix au kilo actuel et le poids net des biscuits adaptés ; vérifiez aussi la ligne « dont sucres » pour 100 g. | Avec un petit budget courses, je ne veux pas me fier uniquement à la taille de l’emballage et souhaite tout de même respecter mon objectif en matière de sucre. Pour environ 50 % des consommateurs, cette combinaison est prioritaire. |
| Sucres indiqués sur l’étiquette | Vérifiez la mention exacte et la ligne « dont sucres » pour 100 g : « 0 % de sucres ajoutés » ne signifie pas automatiquement 0 g de sucres. | Si je cherche exclusivement un biscuit contenant 0 g de sucres pour 100 g, cette valeur compte davantage que le prix au kilo. Environ 33 % des consommateurs privilégient cet objectif strict. |
| Allergènes et polyols | Lisez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et les avertissements figurant sur l’emballage actuel. | Si je dois éviter un ingrédient, je ne peux pas me fier uniquement à la mention relative aux sucres. Pour environ 17 % des consommateurs, la vérification des ingrédients est la priorité absolue. |
Jumbo indique que Verkade San Francisco Zero contient 1,7 g de sucres pour 100 g, malgré la mention « 0 % de sucres ajoutés ». Pour Céréal Kokos, Jumbo indique 0 g de sucres pour 100 g.
Déterminez quel objectif en matière de sucre compte pour votre achat et comparez la ligne « dont sucres » sur l’emballage exact.
Il est difficile de comparer des emballages de contenances différentes en se fiant uniquement à leur format, surtout pour des achats réguliers.
Comparez le prix au kilo actuel des biscuits qui correspondent à votre objectif en matière de sucre, puis vérifiez la taille des portions.
Pour AH Digestive 0% suiker, Albert Heijn indique la présence de blé et de 14 g de polyols pour 100 g, et signale un effet laxatif en cas de consommation excessive. Les produits mentionnés diffèrent également par les allergènes qu’ils contiennent.
En cas d’allergie ou de sensibilité, vérifiez toujours l’emballage actuel : une mention relative aux sucres ne remplace pas la vérification des ingrédients.
Lotus Mini Zero Ontbijtkoek est une barre de pain d’épices avec 0 % de sucres ajoutés, et non un biscuit classique.
Ne la comparez que si une barre de pain d’épices convient aussi au moment de dégustation et à la portion que vous recherchez.
AH Digestive 0% suiker est un biscuit de marque propre vendu en paquet de 400 g. Albert Heijn le présente comme un produit sans sucre et indique qu’il contient des édulcorants.
Parmi les biscuits sans sucres étudiés figurent Céréal Kokos et Céréal Speculoos Stukjes Amandel ; vérifiez l’emballage propre à chaque variété.
San Francisco Zero est un biscuit pour accompagner le thé portant la mention « 0 % de sucres ajoutés ».
Lotus Mini Zero Ontbijtkoek est une barre de pain d’épices emballée individuellement, avec 0 % de sucres ajoutés.
Non. Jumbo indique que Verkade San Francisco Zero contient 1,7 g de sucres pour 100 g et que Céréal Kokos en contient 0 g pour 100 g. En plus de la mention, vérifiez toujours la ligne « dont sucres » dans le tableau nutritionnel.
Comparez le prix au kilo actuel des biscuits qui correspondent à votre objectif en matière de sucre. Selon Albert Heijn, AH Digestive 0% suiker contient 0,3 g de sucres pour 100 g ; si vous recherchez précisément 0 g, cette valeur ne peut pas être assimilée aux 0 g pour 100 g indiqués par Jumbo pour Céréal Kokos.
Lisez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage, même si la teneur en sucres correspond à votre objectif. Pour AH Digestive 0% suiker, Albert Heijn indique 14 g de polyols pour 100 g et signale un effet laxatif en cas de consommation excessive.
Oui, « sans sucre » ne signifie pas sans calories. Le Voedingscentrum indique qu’un biscuit sans sucre de 10 g apporte 43 kcal. Pour un biscuit en particulier, vérifiez l’énergie pour 100 g et la taille de la portion sur son emballage.
