Pour remplir votre boîte à biscuits, choisissez le format du paquet en fonction de ce que vous consommez à la maison, et non de ce que vous souhaitez manger avant une séance de sport. Si vous avez parfois envie d’un biscuit kano avant de faire du sport, prévoyez une petite portion et laissez suffisamment de temps avant l’effort. Le Voedingscentrum, l’organisme néerlandais de nutrition, déconseille les grosses portions et les aliments riches en matières grasses juste avant le sport. Pensez également à vérifier les allergènes sur l’étiquette du paquet acheté.
Vous souhaitez savoir si un biscuit kano convient au moment où vous allez faire du sport. La quantité consommée et le temps restant avant l’entraînement comptent alors davantage que la taille du paquet.
Vous achetez des biscuits kano pour plusieurs pauses gourmandes à la maison. Le poids du paquet et les conseils de conservation après ouverture vous aident à choisir la quantité adaptée.
Vous souhaitez vérifier les ingrédients et les allergènes de la variété choisie avant l’achat, même si vous avez déjà acheté des biscuits kano d’une autre marque de distributeur.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Moment de consommation et portion | Vérifiez la portion indiquée et estimez le temps restant avant l’entraînement. Le Voedingscentrum déconseille les grosses portions et les aliments riches en matières grasses juste avant le sport. | Si j’ai un petit creux juste avant le sport, je préfère éviter une grosse portion qui pourrait me gêner pendant l’entraînement. Selon les estimations, le moment de consommation et la portion sont prioritaires pour environ 42 % des consommateurs. |
| Réserve pour la maison | Comparez le poids des paquets : Albert Heijn indique 270 g, Jumbo et PLUS 275 g, Lidl 325 g et ALDI 330 g. Vérifiez également les conseils de conservation après ouverture. | Pour remplir une boîte à biscuits à partager, je cherche un paquet adapté à notre consommation à la maison. Pour environ 25 % des consommateurs, les réserves pour la famille sont le principal critère d’achat. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’étiquette actuelle, y compris les avertissements concernant la présence éventuelle d’autres ingrédients. | Si je dois éviter certains ingrédients, je veux savoir ce que contient le paquet avant de le partager. Selon les estimations, les ingrédients et les allergènes sont déterminants pour environ 33 % des consommateurs. |
Le poids du paquet ne vous indique pas quelle quantité convient juste avant l’entraînement. Le Voedingscentrum recommande d’éviter à ce moment-là les grosses portions et les aliments riches en matières grasses.
Choisissez votre portion indépendamment du format du paquet et tenez compte du temps entre le repas et le sport.
Les ingrédients et les allergènes indiqués varient selon les produits. Les informations d’Albert Heijn, de Jumbo et de PLUS mentionnent notamment des céréales contenant du gluten, du lait, des œufs, du soja et des amandes ou d’autres fruits à coque.
À chaque achat, lisez l’étiquette du paquet choisi, même si vous avez déjà acheté des biscuits kano de cette marque.
Selon Albert Heijn, les AH Roomboter kano's sont vendus en paquets de 270 g, avec six portions indiquées de 45 g.
Selon Jumbo, les Jumbo Kano's met Roomboter sont vendus en paquets de 275 g, avec cinq portions indiquées de 55 g.
Selon PLUS, les PLUS Roomboter kano's sont vendus en barquettes de 275 g.
ALDI propose les Heerlijck Banket Kano's en paquets de 330 g.
Lidl décrit les Sondey Kano's comme des biscuits au beurre garnis de pâte d’amande, vendus en paquets de 325 g.
Mieux vaut éviter une grosse portion juste avant le sport. Le Voedingscentrum déconseille les grosses portions et les aliments riches en matières grasses à ce moment-là. Si vous souhaitez tout de même manger un biscuit kano, limitez-vous à une petite portion et tenez compte du temps restant avant votre entraînement.
Non, le format du paquet sert surtout à choisir la quantité à garder à la maison. Selon Albert Heijn, Jumbo, PLUS, Lidl et ALDI, les produits de supermarché cités vont de 270 g à 330 g. Le moment de consommation et la portion se déterminent séparément.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’étiquette actuelle du produit choisi. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA) indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des produits préemballés. Vérifiez également les avertissements concernant la présence éventuelle d’autres ingrédients.
Suivez les conseils de conservation figurant sur l’emballage que vous avez acheté. Pour ses biscuits kano au beurre, Albert Heijn recommande de les conserver dans un endroit frais et sec, puis de les placer dans une boîte hermétique après ouverture. Les consignes peuvent varier selon les produits.
