Pour réduire le sucre dans la boîte-repas, ne vous fiez pas uniquement au nom d’un biscuit Kano classique : Jumbo indique 36,8 g de sucres pour 100 g de ses biscuits Kano au beurre, soit 20,2 g par biscuit de 55 g. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion. Un autre biscuit peut être une option si la forme du Kano n’a pas d’importance, mais vérifiez aussi ses allergènes et les règles de l’école.
Vous cherchez quelque chose à mettre dans la boîte-repas de l’école et ne voulez pas confondre un Kano classique avec un produit de composition différente. Comparez les sucres pour 100 g et par portion ; un biscuit sans sucres ajoutés n’est pas forcément un Kano.
Vous devez vérifier que les ingrédients conviennent aux allergies alimentaires de votre enfant et respectent les règles de la classe. Lisez également les avertissements concernant la présence éventuelle d’allergènes sur l’emballage du produit que vous lui donnez réellement.
Vous recherchez un goûter familier, tout en faisant la différence entre une petite gourmandise et ce que vous mettez habituellement dans la boîte-repas ou pour la pause. Le Voedingscentrum recommande notamment les fruits et les légumes pour les collations à l’école primaire.
Tout dépend d’abord de ce que vous recherchez : un Kano en particulier, un autre biscuit ou quelque chose à emporter pour une journée d’école ordinaire. Ensuite, la taille de la portion et les allergènes déterminent si le produit choisi convient.
À choisir : si vous souhaitez donner un Kano de temps en temps, en connaissance de cause.
À prendre en compte : Jumbo indique 20,2 g de sucres par biscuit de 55 g pour ses biscuits Kano au beurre ; les variantes de Kano examinées contiennent également plusieurs allergènes.
À choisir : si la forme du Kano et sa garniture à la pâte d’amande ne sont pas indispensables et que vous souhaitez comparer les valeurs nutritionnelles d’autres biscuits.
À prendre en compte : Verkade indique 1,7 g de sucres pour 100 g pour son San Francisco Zero, mais ce biscuit contient du blé, du lait et du soja.
À choisir : si vous ne prévoyez pas de goûter et cherchez de quoi composer le déjeuner ou la collation du quotidien.
À prendre en compte : les légumes, les fruits et les produits complets correspondent aux recommandations du Voedingscentrum pour l’école, mais n’offrent pas la même expérience gourmande qu’un Kano.
| Point à vérifier | Vérification à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sucres et type de produit | Comparez les sucres pour 100 g et par portion. Vérifiez si vous achetez un Kano ou un autre type de biscuit. | Je veux réduire le sucre, sans prendre par erreur un tout autre biscuit pour un Kano. Pour environ 42 % des consommateurs, cette comparaison est le critère le plus important. |
| Allergènes et règles de l’école | Lisez l’étiquette à jour pour vérifier notamment la présence de blé, de lait, d’œufs, de soja et de fruits à coque, et demandez quelles sont les règles de la classe. | Si les allergènes sont un sujet important dans ma famille ou à l’école, le biscuit doit convenir à la situation. Environ 33 % des consommateurs donnent la priorité à cette vérification. |
| Moment du goûter et portion | Déterminez s’il s’agit d’un biscuit donné de temps en temps et vérifiez la taille de la portion indiquée sur l’emballage. | Pour une journée d’école, je veux savoir quelle petite gourmandise emporter sans perdre de vue le déjeuner habituel. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à cet arbitrage. |
Jumbo indique 36,8 g de sucres pour 100 g pour ses biscuits Kano au beurre ; PLUS indique 37,6 g pour 100 g pour les Aviateur Kano's Per Wikkel. Le San Francisco Zero de Verkade est un autre biscuit, et non un Kano fourré à la pâte d’amande.
Comparez les informations nutritionnelles des produits que vous envisagez et tenez également compte de la portion que vous souhaitez emporter.
Les variantes de Kano mentionnées contiennent aussi d’autres allergènes. Pour les Aviateur Kano's Per Wikkel, PLUS indique notamment la présence de soja, de lait et d’amandes, ainsi qu’une présence possible d’œufs.
Lisez toutes les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour et choisissez en fonction de la situation de l’enfant et des règles de l’école.
Les recommandations du Voedingscentrum pour les repas à l’école primaire mettent notamment l’accent sur les légumes, les fruits et les produits complets.
Faites la différence entre ce que vous emportez habituellement pour le déjeuner ou le goûter et un biscuit donné de temps en temps.
Albert Heijn précise que les informations sur les produits, notamment les ingrédients et les allergènes, peuvent changer. C’est important lorsque vous choisissez un produit en fonction d’une allergie alimentaire.
Vérifiez à nouveau l’emballage que vous achetez avant de mettre le produit dans la boîte-repas de l’école.
Les biscuits Kano au beurre de Jumbo sont une variante classique, proposés en paquet de 275 g comprenant cinq portions de 55 g.
Les Aviateur Kano's Per Wikkel vendus chez PLUS sont des biscuits Kano fourrés à la pâte d’amande.
Le San Francisco Zero est un biscuit à comparer si vous souhaitez aussi explorer des produits hors de la catégorie des Kano.
Les biscuits AH Kano au beurre sont une autre variante classique à comparer lors de vos achats.
Si la forme du Kano n’a pas d’importance, vous pouvez aussi envisager un cracker pour la boîte-repas de l’école. Pour faire votre choix, comparez les informations nutritionnelles figurant sur l’emballage ; le cracker ci-dessous n’est pas un Kano.
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Un cracker à envisager si vous ne souhaitez pas spécialement emporter un Kano. Le paquet contient 16 pièces. Ce produit contient du blé/gluten ; avant de le mettre dans la boîte-repas, vérifiez toutes les informations sur les allergènes figurant sur l’étiquette à jour et les règles de l’école.
Ne vous fiez pas au nom du produit. Jumbo indique 36,8 g de sucres pour 100 g pour ses biscuits Kano au beurre, tandis que PLUS indique 37,6 g pour 100 g pour les Aviateur Kano's Per Wikkel. Si vous envisagez d’autres produits, comparez également les portions et gardez à l’esprit que le San Francisco Zero de Verkade est un autre type de biscuit.
Uniquement si les ingrédients conviennent à l’allergie concernée et respectent les règles de l’école ou de la classe. Les variantes de Kano mentionnées contiennent plusieurs allergènes, dont du blé/gluten, du lait et du soja. Lisez donc l’étiquette à jour et demandez, si nécessaire, quelles sont les règles de la classe.
Consultez le guide de l’école ou demandez à l’enseignant quelles sont les règles de la classe. Selon VOO, les écoles peuvent définir leurs propres règles concernant les goûters à partager ; ne partez pas du principe que ce qui est autorisé dans une autre école l’est aussi dans celle de votre enfant.
Oui. Si vous choisissez un produit en fonction de ses ingrédients ou de ses allergènes, vérifiez à chaque fois l’emballage à jour. Albert Heijn précise que les informations sur les produits peuvent changer ; la page produit ou l’emballage consulté auparavant ne correspond donc pas forcément à ce que vous achetez aujourd’hui.
Pour les repas à l’école primaire, le Voedingscentrum recommande notamment les légumes, les fruits et les produits complets. Choisissez parmi ces options quelque chose qui convient au repas et vérifiez également les éventuels allergènes et les règles de l’école.
