Choisissez une tranche de pain d’épices emballée individuellement si vous souhaitez en emporter une seule, ou un sachet de biscuits si ce format vous convient mieux. Vérifiez le nombre de pièces réellement contenu dans chaque sachet et comparez les informations nutritionnelles par portion. Une portion pratique à emporter ne constitue pas nécessairement un petit-déjeuner complet.
Une portion emballée individuellement se glisse directement dans un sac ou une poche de manteau. Vous n’avez pas besoin de couper du pain d’épices ni de transvaser des biscuits. Vérifiez toutefois si le sachet contient une tranche ou plusieurs biscuits.
Si les biscuits ou le pain d’épices font régulièrement partie de votre petit-déjeuner, le nombre de pièces par sachet et les informations nutritionnelles par portion sont à prendre en compte. Comparez également les valeurs pour 100 g lorsque les portions indiquées n’ont pas le même poids.
Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les éventuelles mises en garde sur l’emballage de la variante choisie. La mention « vegan », par exemple, ne permet pas à elle seule de savoir si le produit contient du blé ou du soja.
Commencez par choisir un format que vous pouvez emporter sans préparation. Vérifiez ensuite si la portion, les informations nutritionnelles et les ingrédients correspondent à ce que vous recherchez pour votre petit-déjeuner.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce surtout important ? |
|---|---|---|
| Facilité à emporter | Vérifiez que les portions sont emballées individuellement et combien de biscuits ou de tranches contient chaque sachet. | Quand je suis pressé, je veux pouvoir prendre une portion fermée sans rien couper ni emballer moi-même. Environ 36 % des consommateurs privilégient la facilité à emporter. |
| Portion et petit-déjeuner | Comparez la portion indiquée aux informations nutritionnelles par portion et pour 100 g, notamment la teneur en sucres et en fibres. | Un sachet à emporter, c’est pratique, mais je veux savoir ce qu’il apporte à mon petit-déjeuner. Pour environ 29 % des consommateurs, cet équilibre est le critère le plus important. |
| Allergènes et régime alimentaire | Lisez la liste des ingrédients à jour, les allergènes mentionnés et les éventuelles mises en garde propres à la variante choisie. | Je dois pouvoir vérifier avant l’achat si les ingrédients me conviennent ; une mention générale sur le devant de l’emballage ne suffit pas. Cette vérification est prioritaire pour environ 21 % des consommateurs. |
| Format de l’emballage | Vérifiez le poids total, le nombre de portions individuelles et le poids de chaque portion. | Si je veux prévoir plusieurs petits-déjeuners, le nombre de portions pratiques à emporter dans un même emballage compte. Environ 14 % des consommateurs en font leur priorité absolue. |
L’emballage permet d’emporter facilement un biscuit ou une tranche, mais il ne dit rien sur le reste de votre petit-déjeuner. Le Voedingscentrum recommande de s’appuyer sur les aliments de son guide alimentaire pour composer son petit-déjeuner.
Considérez le biscuit comme un élément de votre petit-déjeuner et réfléchissez aux autres aliments que vous souhaitez emporter, par exemple un fruit ou un yaourt.
Selon Jumbo, la référence Lotus Biscoff XL 2P x 10 comprend dix sachets de deux biscuits chacun. Pour cette variante, un sachet ne correspond donc pas à un seul biscuit.
Avant de comparer les emballages, vérifiez le nombre de pièces par sachet et la taille de portion indiquée.
Une variante vegan peut tout de même contenir des allergènes. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les aliments préemballés doivent obligatoirement mentionner 14 allergènes sur leur étiquette.
Vérifiez la liste des ingrédients à jour, les allergènes indiqués et les éventuelles mises en garde sur l’emballage de la variante exacte que vous choisissez.
Les biscuits spéculoos sont notamment proposés en format XL, dans des sachets individuels. Selon Jumbo, la variante XL 2P x 10 comprend dix sachets de deux biscuits chacun.
Selon Albert Heijn, le lot de 10 nature contient dix tranches de pain d’épices emballées individuellement, de 28 g chacune.
Albert Heijn propose notamment un lot de 5 barres de pain d’épices nature dans sa gamme de barres pour le petit-déjeuner.
ALDI décrit les Koekhappers, des pains d’épices ou gâteaux aux épices de sa marque distributeur, comme un paquet de six pièces emballées individuellement.
Lidl présente Sondey comme une gamme qui comprend notamment des biscuits, des gaufrettes et des barres.
Ces produits sont des biscuits ou des gaufrettes proposés dans des formats qui peuvent convenir pour une portion à emporter. Une gaufrette n’est toutefois pas du pain d’épices, et aucune de ces portions ne constitue nécessairement un petit-déjeuner complet. Comparez le nombre de pièces par sachet et consultez l’étiquette à jour si la taille de la portion ou les ingrédients sont importants pour vous.
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Pour emporter une portion de biscuits. Gardez à l’esprit qu’une portion comprend deux biscuits, et non un seul. Avant l’achat, vérifiez les ingrédients et les informations nutritionnelles sur l’emballage.
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Une option à base de gaufrettes si vous souhaitez emporter un sachet préportionné. L’emballage indique 12 × 27 g. Pour comparer les valeurs nutritionnelles et les allergènes, référez-vous à l’étiquette à jour.
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Pour emporter un sachet individuel de biscuits sandwich. L’emballage contient deux sachets individuels. Si vous souhaitez prévoir votre portion à l’avance, vérifiez le nombre de biscuits par sachet.
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Pour emporter des biscuits miniatures dans un format pratique. Le produit est indiqué comme 3 × 77 g. Vérifiez sur l’emballage le nombre de biscuits par sachet individuel et consultez les allergènes.
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Une option aux épices si vous recherchez plusieurs portions à emporter. L’emballage indique 8 pièces et 200 g. Vérifiez le nombre de biscuits par sachet individuel et consultez l’étiquette à jour.
Pas nécessairement : l’emballage indique que le produit est facile à emporter, mais pas de quoi se compose votre petit-déjeuner. Le Voedingscentrum recommande de s’appuyer sur les aliments de son guide alimentaire pour composer son petit-déjeuner. Pensez donc aussi à ce que vous souhaitez manger avec votre biscuit.
Non, un sachet individuel peut contenir plusieurs biscuits. Selon Jumbo, Lotus Biscoff XL 2P x 10 comprend dix sachets de deux biscuits chacun, tandis que le lot Peijnenburg nature de 10 contient, selon Albert Heijn, dix tranches emballées individuellement de 28 g. Vérifiez donc à la fois le nombre de sachets et leur contenu.
Lisez la liste des ingrédients et la mention des allergènes sur l’emballage de la variante choisie, y compris les éventuelles mises en garde. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, 14 allergènes doivent obligatoirement être mentionnés sur l’étiquette des aliments préemballés. Une mention relative à un régime alimentaire ne remplace pas cette vérification.
