Pour un petit en-cas à emporter lors d’un trajet en train, optez pour des biscuits déjà répartis en portions. Une barre issue d’un multipack est plus pratique si vous souhaitez en mettre une de côté chez vous pour chaque trajet. Un lot de biscuits en sachets individuels n’est pas la même chose qu’une barre vendue à l’unité : vérifiez le nombre de biscuits dans chaque emballage individuel, puis lisez la liste des ingrédients et les allergènes sur l’emballage.
Pour manger quelques biscuits pendant un trajet en train sans ouvrir un grand paquet, choisissez un sachet individuel. Albert Heijn indique par exemple que le lot Lotus Biscoff Speculoos snack pack contient huit sachets de deux biscuits chacun. Vous achetez toutefois un emballage extérieur contenant plusieurs portions.
Si quelques biscuits ne correspondent pas à ce que vous souhaitez emporter, vous pouvez aussi regarder les barres de biscuits, les biscuits aux céréales ou les barres de céréales. La gamme Golden Bridge présentée par ALDI propose différentes formes de produits. Comparez la portion et les informations nutritionnelles de la variante choisie : le nom de la catégorie ne suffit pas à les connaître.
Si vous évitez certains ingrédients ou allergènes, fiez-vous davantage à l’emballage actuel qu’au nom de la saveur ou à un achat précédent. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation explique comment les allergènes sont indiqués dans la liste des ingrédients des denrées alimentaires préemballées. Vérifiez toujours la variante précise que vous emportez.
Commencez par déterminer si vous souhaitez emporter une portion dans un emballage fermé ou prendre chez vous une barre d’un multipack. Comparez ensuite la quantité que vous consommerez réellement et les informations figurant sur l’étiquette.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Portion et emballage | Vérifiez le nombre d’emballages individuels et le nombre de biscuits ou de barres par portion. Un multipack ne correspond pas forcément à un produit vendu à l’unité. | Si vous voyagez seul, vous souhaitez pouvoir emporter quelque chose sans devoir remettre un paquet entamé dans votre sac. Pour environ 46 % des consommateurs, la praticité des portions est le critère numéro un. |
| Quantité et informations nutritionnelles | Comparez la portion que vous souhaitez manger aux valeurs nutritionnelles par portion ou pour 100 g, et lisez la liste des ingrédients. | Si vous souhaitez emporter plus que quelques petits biscuits, mieux vaut savoir ce que contient réellement la portion choisie. Pour environ 27 % des consommateurs, cet arbitrage est la priorité absolue. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la déclaration des allergènes sur l’emballage actuel et vérifiez les éventuelles mentions diététiques pour la variante précise. | Si vous devez éviter un ingrédient, vous souhaitez pouvoir vérifier l’en-cas choisi avant de monter à bord. Pour environ 27 % des consommateurs, cette vérification est la principale préoccupation. |
Un lot d’en-cas peut contenir des portions individuelles tout en étant vendu dans un seul emballage extérieur comprenant plusieurs portions. Albert Heijn indique que le Lotus Biscoff Speculoos snack pack contient huit sachets ; Lidl précise que ses barres de biscuits sont vendues par paquets de six.
Si vous souhaitez acheter un seul produit, vérifiez le nombre d’unités, les emballages individuels et l’unité de vente.
Une mention comme « céréales » ou « protéines » ne vous indique pas à elle seule ce que contient une portion. Le Centre néerlandais de nutrition recommande également de consulter la liste des ingrédients et le tableau des valeurs nutritionnelles.
Comparez les portions choisies en fonction des informations nutritionnelles qui vous importent, comme les sucres, les acides gras saturés, le sel, les fibres ou les protéines.
Des biscuits et des barres aux noms similaires peuvent contenir des ingrédients différents. De plus, une étiquette consultée précédemment ne garantit pas que l’emballage que vous achetez aujourd’hui soit identique.
À chaque achat, lisez la liste des ingrédients et la déclaration des allergènes de la variante précise.
Même une petite portion laisse un emballage ou un sachet. NS demande aux voyageurs de jeter leurs déchets dans une poubelle.
Gardez l’emballage vide jusqu’à ce que vous trouviez une poubelle.
Si vous cherchez des biscuits spéculoos en portions individuelles, sachez qu’Albert Heijn indique que le Lotus Biscoff Speculoos snack pack contient huit sachets de deux biscuits chacun.
Lidl propose sous cette marque de distributeur des biscuits, des gaufres et des barres.
Sous cette marque de distributeur, ALDI propose notamment des biscuits multicéréales, des biscuits aux céréales Breaktime et des barres de céréales.
ALDI propose sous la marque Biscotto différents biscuits, notamment des mini-biscuits.
Ces biscuits peuvent être envisagés pour un trajet en train. Soyez particulièrement attentif à la différence entre le poids de l’emballage vendu et la quantité que vous souhaitez réellement emporter : il ne s’agit pas de barres vendues à l’unité.
Image indisponible
Pour emporter des biscuits spéculoos lors d’un trajet en train ; vérifiez la quantité que vous mettrez de côté pour votre portion.
L’emballage vendu est indiqué comme contenant 8 pièces et pesant 200 g. En cas d’allergie, consultez l’emballage actuel.
Image indisponible
Pour déguster des biscuits au chocolat au lait pendant votre trajet en train ; déterminez la quantité à emporter en fonction de l’emballage.
Le poids indiqué pour l’emballage vendu est de 150 g. Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’étiquette.
Image indisponible
Pour emporter des mini-biscuits et laisser chez vous une partie de l’emballage vendu.
L’emballage est indiqué comme contenant 3 × 77 g. Vérifiez le nombre de biscuits que vous emportez dans chaque emballage individuel et lisez la déclaration des allergènes.
Image indisponible
Pour emporter l’un des deux sachets individuels ; vérifiez le nombre de biscuits qu’il contient.
L’emballage vendu contient 2 sachets individuels et pèse 97 g au total. Consultez les informations actuelles sur les ingrédients et les allergènes.
Jetez l’emballage dans une poubelle. NS demande aux voyageurs d’y déposer leurs déchets ; gardez donc l’emballage ou le sachet jusqu’à ce que vous trouviez une poubelle.
Avant l’achat, lisez la liste des ingrédients et la déclaration des allergènes sur l’emballage actuel de la variante choisie. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation explique comment les allergènes sont indiqués dans la liste des ingrédients des denrées alimentaires préemballées. Ne vous fiez pas uniquement au nom du produit ou à un emballage consulté précédemment.
Non. Ces mentions ne suffisent pas à évaluer la valeur nutritionnelle ni la portion que vous consommerez. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de consulter également les ingrédients et le tableau des valeurs nutritionnelles, et pas seulement la face avant de l’emballage.
Consultez les informations en ligne pour comparer les produits au préalable, mais lisez aussi l’étiquette de l’emballage que vous achetez avant de faire votre choix. Vous pourrez ainsi vérifier les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles de la variante précise.
