Kleine huishoudens die biologisch kiezen
Je zoekt een biologisch brood in een hoeveelheid die je kunt opmaken of deels kunt invriezen. Het Voedingscentrum noemt brood als een product dat vaak wordt verspild.
Kies een half meergranenbrood voor een biologisch eetpatroon pas wanneer je op de verpakking kunt zien dat het biologisch is; het kleinere formaat kan passen bij een huishouden dat een heel brood niet tijdig opeet. Controleer daarnaast het aandeel volkorenmeel, de voedingsinformatie, allergenen en de vermelding van gejodeerd zout: de woorden ‘meergranen’ en ‘biologisch’ geven daarover niet vanzelf uitsluitsel.
Je zoekt een biologisch brood in een hoeveelheid die je kunt opmaken of deels kunt invriezen. Het Voedingscentrum noemt brood als een product dat vaak wordt verspild.
Je wilt weten hoeveel volkorenmeel een meergranenbrood bevat en vergelijkt vezels en zout per 100 g. Volgens het Voedingscentrum bevat meergranenbrood minstens drie graansoorten; de naam betekent niet dat het volledig volkoren is.
Je wilt bij een biologisch brood nagaan welk zout is gebruikt. Volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht bakkerszout te gebruiken.
Begin bij het biologische keurmerk en het formaat. Gebruik daarna de ingrediëntenlijst en voedingsinformatie om broden met elkaar te vergelijken.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Biologisch keurmerk | Bekijk het EU-biologo op de verpakking en de vermelde controlecode. | Als biologisch voor mij een voorwaarde is, wil ik meer dan een natuurlijk ogende verpakking. Ongeveer 26% van de consumenten stelt bevestigde biologische herkomst voorop. |
| Half brood en bewaren | Controleer het gewicht en de bewaar- of invriesinstructies. | In een klein huishouden wil ik niet telkens een heel brood openen dat ik niet op tijd opeet. Een passende hoeveelheid staat voor ongeveer 26% van de consumenten voorop. |
| Volkorenmeel, vezels en zout | Lees de ingrediënten en vergelijk vezels en zout per 100 g; kijk ook naar een vermeld aandeel volkorenmeel. | De naam meergranen vertelt mij te weinig over de samenstelling, dus ik wil de voedingsinformatie kunnen vergelijken. Voor ongeveer 21% van de consumenten is dat de belangrijkste zorg. |
| Gejodeerd zout en allergenen | Zoek naar ‘gejodeerd zout’ of ‘bakkerszout’ en lees de allergenenvermelding van het specifieke brood. | Ik wil weten welk zout is gebruikt en welke allergenen het brood bevat voordat ik het kies. Die etiketcontrole weegt voor ongeveer 16% van de consumenten het zwaarst. |
| Actueel product en formaat | Controleer of precies de biologische halve variant verkrijgbaar is en vergelijk de verpakking bij aankoop. | Een productpagina helpt mij alleen als ik dezelfde variant daadwerkelijk kan kopen. Voor ongeveer 11% van de consumenten heeft die praktische aankoopcontrole prioriteit. |
Volgens het Voedingscentrum verwijst meergranen naar minstens drie graansoorten, niet naar de hoeveelheid volkorenmeel.
Lees de ingrediëntenlijst en vergelijk een vermeld aandeel volkorenmeel en de vezels per 100 g.
Bakkers hoeven volgens het Voedingscentrum geen bakkerszout te gebruiken. Het woord biologisch vertelt je dus niet welk zout in het brood zit.
Controleer de ingrediënten op ‘gejodeerd zout’ of ‘bakkerszout’, of vraag de bakker welk zout is gebruikt.
Jumbo heeft productpagina’s voor biologische halve meergranenbroden waarop staat dat die producten niet meer online verkrijgbaar zijn. Een gevonden variant is daarmee nog geen aankoopmogelijkheid.
Controleer vlak voor aankoop de status van de exacte variant en vergelijk het etiket van het brood dat je koopt.
Albert Heijn heeft productpagina’s voor een biologisch Zaans bruin meergranen half en een biologisch Oerdesem meergranen half.
Jumbo heeft productpagina’s voor biologisch bruin en biologisch volkoren meergranenbrood in een half formaat van 400 g.
Lidl toont een bio rustiek meergranen-desembrood en daarnaast een halfje donker meergranenbrood als afzonderlijke producten.
Aldi toont een half boeren-volkoren-meergranenbrood.
PLUS kondigde in 2022 biologisch boerenwit- en boerenbruin-meergranenbrood aan en toont ook halve broden in het assortiment.
Dirk toont halve meergranenbroden in de zoekresultaten.
Nee. Volgens het Voedingscentrum bevat meergranenbrood minstens drie verschillende graansoorten, maar zegt die naam niet dat alle gebruikte granen volkoren zijn. Bekijk de ingrediënten en een eventueel vermeld aandeel volkorenmeel.
Bekijk het EU-biologo en de biologische controlecode op de verpakking van het brood dat je kiest. De Rijksoverheid geeft aan dat ‘biologisch’ een beschermde term is voor gecontroleerde producten; een groene verpakking alleen is geen keurmerk.
Nee. Volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht bakkerszout te gebruiken. Zoek op het etiket naar ‘gejodeerd zout’ of ‘bakkerszout’, of vraag het na bij de bakker.
Volg de bewaar- en invriesinstructies van het specifieke brood. Albert Heijn vermeldt bij zijn twee biologische halve meergranenbroden dat ze op de dag van aankoop thuis kunnen worden ingevroren.
Lees de allergenenvermelding van de exacte variant; biologisch betekent niet allergeenvrij. De twee genoemde biologische halve meergranenbroden van Albert Heijn bevatten glutenbevattende granen, waaronder tarwe, en een van beide bevat ook rogge en spelt.