Kies een zak biologische rozijnen als je zelf kleine porties wilt verdelen, afzonderlijke doosjes als je direct een afgemeten portie wilt meenemen, of ongezoete gedroogde mango als je mango met uitsluitend fruit als ingrediënt zoekt. Controleer steeds de biologische aanduiding, ingrediënten en allergeneninformatie; ongezoet betekent niet dat het product weinig totale suikers bevat.
Wil je een kleine hoeveelheid biologisch gedroogd fruit bij je broodje meenemen en dezelfde zak vaker gebruiken? Een zak rozijnen laat je zelf de portie bepalen. Vergelijk de ingrediënten en volg het bewaaradvies van het Voedingscentrum voor rozijnen.
Zoek je gedroogd fruit met een korte ingrediëntenlijst? De onderzochte ongezoete mango van Albert Heijn vermeldt gedroogde mango als ingrediënt. De productinformatie vermeldt ook suikers van nature en een waarschuwing voor mogelijke aanwezigheid van pinda's en noten.
Wil je niet zelf afwegen, dan kunnen afzonderlijke doosjes praktisch zijn. De onderzochte De Kleine Keuken-rozijntjes zijn verpakt in doosjes van 14 gram. Bij gebruik voor een kind gelden de productinstructies voor leeftijd, rechtop zitten en toezicht.
Begin met de biologische aanduiding en de ingrediëntenlijst; bepaal daarna welke verpakking en hoeveelheid bij jouw lunch passen. De Europese Commissie beschrijft wanneer het EU-biologisch logo mag worden gebruikt.
| Aankoopzorg | Waar let je op? | Voor welke consumenten? |
|---|---|---|
| Biologische aanduiding | Controleer het EU-biologisch logo waar dat van toepassing is, de controlecode en de vermelde landbouwherkomst. Een biologische aanduiding moet betrekking hebben op het concrete product. | Als ik biologische herkomst als eerste wil controleren, kijk ik naar de aanduiding op de verpakking zelf. Consumenten die aantoonbaar biologisch vooropstellen, zijn ongeveer 25% van de consumenten in deze verdeling. |
| Ingrediënten en suikers | Lees de volledige ingrediëntenlijst en onderscheid toegevoegde suikers van totale suikers. Controleer ook productgebonden allergenenwaarschuwingen. | Als ik een bepaalde samenstelling zoek of rekening houd met een allergie, controleer ik het etiket van precies dat product. Consumenten die samenstelling en een passende portie vooropstellen, zijn ongeveer 33% van de consumenten in deze verdeling. |
| Portie voor onderweg | Vergelijk het gewicht per doosje met de hoeveelheid die je wilt meenemen. Een losse zak vraagt om zelf portioneren. | Als ik bij mijn lunch direct een afgemeten hoeveelheid wil meenemen, zijn losse snackdoosjes een optie. Consumenten die portiegemak vooropstellen, zijn ongeveer 25% van de consumenten in deze verdeling. |
| Hoeveelheid en bewaren | Vergelijk verpakkingen op gewicht en controleer het bewaaradvies voor het restant. Het Voedingscentrum adviseert rozijnen koel, droog, donker en goed afgesloten te bewaren. | Als ik een verpakking meerdere keren open en wil voorkomen dat er ongebruikt fruit overblijft, let ik op de hoeveelheid en het bewaren. Consumenten die hoeveelheid en bewaren vooropstellen, zijn ongeveer 17% van de consumenten in deze verdeling. |
De ongezoete gedroogde mango van Albert Heijn vermeldt 0 gram toegevoegde suikers en 61 gram totale suikers per 100 gram. Die vermeldingen beschrijven verschillende zaken.
Lees beide suikervermeldingen en kies zelf een passende hoeveelheid. Het Voedingscentrum adviseert maximaal 20 gram gedroogd fruit per dag.
Een categorie met gedroogd fruit en noten kan biologische noten bevatten zonder dat daarmee de biologische status van de vruchten is vastgesteld.
Controleer de aanduiding op de verpakking van het specifieke fruit dat je koopt.
De onderzochte AH-rozijnen en mango noemen een portie van 25 gram. Het Voedingscentrum adviseert maximaal 20 gram gedroogd fruit per dag; een portie op een etiket is dus niet hetzelfde als dat advies.
Houd rekening met de hoeveelheid gedroogd fruit die je op een dag eet en gebruik de etiketteringsportie niet automatisch als dagadvies.
De onderzochte AH Biologisch-lijn omvat rozijnen en ongezoete gedroogde mango.
De onderzochte opties zijn biologische sultanarozijnen in een zak en De Kleine Keuken-rozijntjes in afzonderlijke doosjes.
De onderzochte producten omvatten BIO+ Sultana rozijnen en De Kleine Keuken-rozijntjes.
De onderzochte productinformatie noemt gedroogde bosbessen en kersen in verpakkingen van 100 gram.
De onderzochte productomschrijving betreft zongedroogde pruimen zonder pit.
Het categorieoverzicht omvat verschillende soorten gedroogd fruit, waaronder abrikozen, vijgen, pruimen en dadels.
Deze productkeuzes sluiten aan bij biologisch gedroogd fruit voor een lunch: afgemeten rozijnenporties, zakken sultanarozijnen en producten op basis van dadels of abrikozen.
Geen afbeelding beschikbaar
Past als je een afgemeten portie rozijnen wilt meenemen zonder zelf te wegen.
De productinformatie noemt 10 doosjes van 14 gram. Voor kinderen gelden de productinstructies over leeftijd en toezicht.
Geen afbeelding beschikbaar
Een optie als je specifiek biologische dadels zoekt in plaats van rozijnen.
Geen afbeelding beschikbaar
Past als je een zak sultanarozijnen wilt kopen en zelf porties wilt verdelen.
De productinformatie noemt biologische rozijnen en zonnebloemolie. Volgens die informatie kan een steeltje of pit achterblijven.
Geen afbeelding beschikbaar
Een samengestelde fruitsnack voor wie naast abrikozen ook andere ingrediënten zoekt.
De productnaam noemt een verpakking van 20 gram; de productinformatie waarschuwt voor mogelijke sporen van noten.
Nee. Volgens de Europese Commissie is het EU-biologisch logo verplicht voor voorverpakte biologische levensmiddelen die in de EU zijn geproduceerd; voor bepaalde ingevoerde en onverpakte biologische producten is het facultatief. Als het logo wordt gebruikt, horen de controlecode en de landbouwherkomst erbij.
Nee. De onderzochte ongezoete mango van Albert Heijn vermeldt 0 gram toegevoegde suikers, maar 61 gram totale suikers per 100 gram. Bekijk beide waarden op de productinformatie.
Nee. De onderzochte AH-rozijnen en mango noemen 25 gram als portie; het Voedingscentrum adviseert maximaal 20 gram gedroogd fruit per dag. Dat advies is voedingsvoorlichting, geen wettelijke koopvoorwaarde.
Controleer de informatie voor zowel het gedroogde fruit als het broodje en beleg. De NVWA vermeldt dat allergenen bij voorverpakte producten op het etiket moeten staan en dat informatie over allergenen in onverpakte producten vóór aankoop beschikbaar moet zijn, bijvoorbeeld schriftelijk of op verzoek mondeling. Een biologische aanduiding vervangt die informatie niet.
Volg de instructies van het specifieke product. Voor de onderzochte De Kleine Keuken-rozijntjes geldt de aanduiding vanaf 12 maanden; de productinformatie zegt het kind rechtop te laten zitten en toezicht te houden tijdens het eten.
