哪些人会在意这个区别？

关注糖分的学生

你想在学习时吃块饼干，但也会留意含糖量。“无糖”和“无添加糖”的区别，决定了你接下来要查看哪款产品的包装。

Kano 夹心饼爱好者

你主要想在备考时吃块夹心饼犒劳自己，也知道本篇提到的 AH 黄油 Kano 夹心饼并非无糖之选。

需要检查过敏原的学生

购买前，你会查看包装上的配料和过敏原信息。熟悉的产品名称或糖分宣传，并不能说明饼干是否适合你的情况。

挑选时要关注什么？

Kano 夹心饼和无添加糖饼干满足的需求并不相同：先想清楚你最看重的是夹心饼、糖分信息，还是配料。

常规 Kano 夹心饼

适合情况：备考时想吃块夹心饼犒劳自己，而且无糖不是必需条件。

需要权衡：Albert Heijn 标注 AH 黄油 Kano 夹心饼每 100 g 含 39 g 糖，因此它并不是无糖饼干的选择。

无添加糖饼干

适合情况：你想避免添加糖，并且想吃饼干而非 Kano 夹心饼。

需要权衡：Verkade 将 San Francisco Zero 称为无添加糖饼干，但根据 Verkade 的标注，其每 100 g 含 1.7 g 糖，因此按 Diabetes Fonds 提到的标准，它并非无糖。

关注点 购买时检查 适合关注的人群
含糖量和产品宣称 比较每 100 g 的含糖量，并查看标注的是“无糖”还是“无添加糖”。Diabetes Fonds 将每 100 g 含糖量不超过 0.5 g 作为“无糖”的界限。 如果我学习时主要关注糖分，就不会只看“Zero”这个词。约 42% 的消费者最看重含糖量是否清晰可查。
口味和零食类型 想好自己要吃的是 Kano 夹心饼还是普通饼干。如果还想了解实际食用份量，也要查看每份营养信息。 休息时，我可能就是想吃 Kano 夹心饼的馅料；普通饼干不一定能满足这个需求。约 33% 的消费者最看重夹心饼。
配料和过敏原 查看包装上的最新配料表和过敏原信息，即使以前买过这款产品也不要忽略。 如果我必须避开某些配料，包装上的信息比口味或糖分宣传更重要。约 25% 的消费者最先关注的就是这一点。

常见误区

  • 把“Zero”当成“无糖”

    Verkade 标注 San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖，而 Diabetes Fonds 提到的“无糖”标准是不超过每 100 g 0.5 g。因此，“无添加糖”和“无糖”并不是一回事。

    仔细看清产品的具体宣称，同时查看每 100 g 的含糖量。

  • 以为 Kano 夹心饼符合无糖要求

    Albert Heijn 提供营养信息的 AH 黄油 Kano 夹心饼每 100 g 含 39 g 糖。因此，购买夹心饼和寻找无糖零食是两个不同的目标。

    想吃夹心饼就选 Kano；如果无糖是硬性条件，则要重点查看其他产品的营养信息。

  • 因为饼干熟悉就跳过过敏原检查

    糖分宣称并不包含过敏原信息。此外，Albert Heijn 提供的黄油 Kano 夹心饼信息和 Verkade 提供的 San Francisco Zero 信息中，配料和过敏原也各不相同。

    每次购买都要查看具体包装上的标签，包括任何过敏原提示。

值得参考的品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 的产品可作为常规 Kano 夹心饼的参考。

  • 对于 AH 黄油 Kano 夹心饼，Albert Heijn 提供配料、过敏原和营养信息；其含糖量为每 100 g 39 g。
  • 如果购买条件是无糖，这款产品就不合适。产品信息可能会变化，请以包装上的信息为准。

Verkade

Verkade 的 San Francisco Zero 是一款标注为“无添加糖”的饼干，并非 Kano 夹心饼。

  • Verkade 标注这款饼干每 100 g 含 1.7 g 糖；相比之下，Albert Heijn 标注 AH 黄油 Kano 夹心饼每 100 g 含 39 g 糖。
  • 按照 Diabetes Fonds 提到的标准，这款饼干并非无糖。Verkade 标注的配料包括小麦、牛奶、大豆和麦芽糖醇。

Kano 夹心饼的饼干替代选择

这款饼干和 Kano 夹心饼属于不同类型的零食。判断它是否符合无糖要求时，应以包装上的营养信息为依据，而不要只看产品名称。

Panpan 燕麦饼干 216g

Panpan 燕麦饼干 216g

如果你备考时不想吃 Kano 夹心饼，可以考虑这款饼干。购买前请查看最新包装上的每 100 g 含糖量和配料信息，再判断它是否符合你的要求。

前往 Joybuy 查看

常见问题

AH 黄油 Kano 夹心饼是无糖的吗？

不是。Albert Heijn 标注 AH 黄油 Kano 夹心饼每 100 g 含 39 g 糖，高于 Diabetes Fonds 提到的“无糖”标准，即每 100 g 含糖量不超过 0.5 g。

“无添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。无添加糖的产品仍可能含有糖。Verkade 将 San Francisco Zero 标注为无添加糖饼干，同时标注其每 100 g 含 1.7 g 糖，因此也要查看营养信息。

如果我有过敏情况，挑选这些饼干时要注意什么？

请查看具体产品包装上的过敏原信息。Albert Heijn 标注黄油 Kano 夹心饼含有麸质谷物、牛奶、大豆、鸡蛋和杏仁等；Verkade 标注 San Francisco Zero 含有小麦、牛奶和大豆等。不要只根据产品名称或以往的购买经验来判断。

为什么要留意标签上的麦芽糖醇？

Verkade 将麦芽糖醇列为 San Francisco Zero 的配料。根据 Voedingscentrum 的说法，大量摄入多元醇可能导致胀气和腹泻。如果想确认饼干是否含有多元醇，请查看配料表。