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Une barre protéinée semble être un achat simple : vous choisissez un goût, vous regardez le nombre de barres et vous payez. Pourtant, les barres protéinées Barebells et les autres barres protéinées diffèrent considérablement en termes de valeurs nutritionnelles, d'édulcorants, d'allergènes et de taille de portion. Surtout si vous recherchez une barre protéinée noisette, une barre protéinée nougat ou une barre protéinée avec 20 g de protéines, vous risquez de faire un choix moins adapté en vous fiant aux allégations accrocheuses sur l'emballage.
La Barebells Hazelnut & Nougat 55 g est destinée aux adultes qui souhaitent consommer des protéines supplémentaires en déplacement, entre les repas ou après le sport. Vous trouverez ci-dessous les informations à vérifier avant d'acheter un paquet de 12 pièces.
Une barre avec peu de sucre peut encore contenir relativement beaucoup de calories, de matières grasses ou de glucides. Ne vous fiez donc pas uniquement au recto, mais regardez le tableau des valeurs nutritionnelles par barre. Pour la Barebells Hazelnut & Nougat, les informations produit indiquent par portion de 55 g :
L'allégation « sans sucres ajoutés » ne signifie pas que le produit est sans sucre. Selon la description du produit, les sucres indiqués sont naturellement présents dans les ingrédients utilisés.
De nombreuses barres protéinées avec peu de sucre utilisent des édulcorants ou des polyols, comme le maltitol. Cela peut influencer le goût et la texture. En cas de consommation excessive, les polyols peuvent avoir un effet laxatif. La barre Barebells contient entre autres du maltitol, du sucralose et de l'acésulfame-K.
Cela ne rend pas la barre automatiquement inadaptée, mais c'est une raison de lire les informations sur la portion et de ne pas manger plusieurs barres à la suite sans tenir compte de votre apport total.
Comparez toujours la quantité de protéines par portion, et pas seulement le pourcentage sur l'emballage. Une petite barre avec 20 g de protéines peut être plus pratique qu'une collation plus grande avec moins de protéines, mais les calories et les ingrédients restent pertinents.
Vérifiez également la source de protéines. La Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat contient des protéines de lait et du collagène hydrolysé. Si vous évitez une certaine source de protéines ou si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, vous devez vérifier la liste des ingrédients au préalable.
Pour ceux qui recherchent une collation riche en protéines après une séance d'entraînement ou entre les repas, la taille de la portion est importante. La Barebells Hazelnut & Nougat contient, selon les informations produit, 20 g de protéines par barre de 55 g. C'est clair : vous savez directement ce qu'une seule portion apporte.
Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire, mais une barre protéinée ne remplace pas une alimentation variée. Considérez la barre comme un complément à votre alimentation quotidienne.
Une barre protéinée avec peu de sucre peut s'intégrer dans différents objectifs nutritionnels, mais comparez également la teneur énergétique. Avec 206 kcal par barre, la variante Barebells est plus qu'une simple petite collation. Les 2,9 g de fibres par barre peuvent contribuer à une collation plus rassasiante, tandis que les 1,4 g de sucre répondent à la demande d'une faible teneur en sucre.
Attention aux informations contradictoires ou obsolètes dans les boutiques en ligne. Les étiquettes des produits peuvent changer. En cas d'allergies et d'objectifs nutritionnels spécifiques, vérifiez toujours l'emballage que vous recevez.
Les informations produit mentionnent le lait et les noisettes comme allergènes. Des traces éventuelles de soja, d'œuf, de sésame et d'autres fruits à coque sont également mentionnées. En cas d'allergie, l'emballage actuel fait foi.
Conservez les barres selon les instructions : au frais et au sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une barre qui reste longtemps à la chaleur peut changer de texture, surtout à cause de l'enrobage au chocolat.
Pourquoi cela correspond au profil : Le paquet contient 12 barres individuelles de 55 g, soit 660 g au total. C'est pratique pour ceux qui souhaitent emporter régulièrement une collation fixe au travail, à la salle de sport ou en déplacement.
Les informations produit indiquent clairement les valeurs nutritionnelles par portion : 20 g de protéines, 1,4 g de sucre et 206 kcal. Ainsi, vous n'avez pas à vous fier uniquement aux termes marketing.
Goût noisette et nougat, 20 g de protéines par barre, 1,4 g de sucre et 2,9 g de fibres pour 55 g.
Pourquoi cela correspond au profil : Selon les informations produit, cette barre offre 20,4 g de protéines et 1,65 g de sucre pour 55 g. Cela la rend adaptée à ceux qui souhaitent comparer un format similaire sur les valeurs nutritionnelles.
La comparaison est basée sur des valeurs concrètes par barre plutôt que sur la seule mention « high protein ».
20,4 g de protéines, 1,65 g de sucre et environ 214 kcal par portion selon le tableau des valeurs nutritionnelles indiqué.
Pourquoi cela correspond au profil : La boîte contient 12 barres emballées individuellement de 60 g. C'est pratique pour les semaines d'entraînement intensif, les voyages ou la constitution d'un stock.
Les informations produit mentionnent à la fois la taille de la portion et la teneur en polyols. Vous pouvez ainsi intégrer la barre de manière plus consciente dans votre consommation quotidienne.
Plus de 20 g de protéines et 1,6 g de sucre par barre selon la description du produit ; emballage individuel et disponible en pack de 12.
Nous avons compilé une liste complète et actualisée de produits qui répondent parfaitement à ces critères de sélection stricts ainsi qu'aux réglementations de sécurité européennes en vigueur.
Selon les informations produit, une barre de 55 g contient 20 g de protéines. Le paquet contient 12 barres, soit 660 g au total.
Non. La valeur nutritionnelle indiquée est de 1,4 g de sucre par barre. La description du produit mentionne également qu'il n'y a pas de sucres ajoutés. Vérifiez l'emballage actuel, car les recettes et les étiquettes peuvent changer.
Oui, selon les informations d'utilisation, la barre est conçue comme une collation pratique après le sport, entre les repas ou en déplacement. Tenez toutefois compte du lait et des noisettes comme allergènes, ainsi que de la présence d'édulcorants et de polyols. Une barre protéinée après le sport est un complément et ne remplace pas un repas varié.
