Pour une collation ordinaire destinée à un jeune enfant ou à un tout-petit, une barre de gâteau n’est pas le choix recommandé : le Voedingscentrum conseille alors des aliments de la « Roue des cinq », comme des fruits, des légumes ou du pain complet. Si vous souhaitez tout de même emporter occasionnellement un gâteau ou une barre de gâteau, vérifiez la portion réelle et l’étiquette, contrôlez la présence éventuelle d’allergènes et renseignez-vous auprès de l’école ou de la crèche sur les règles à respecter avant de préparer le goûter.
Vous cherchez quelque chose pour une collation ordinaire, pas seulement un emballage pratique. Pour les jeunes enfants et les tout-petits, le Voedingscentrum recommande surtout des aliments de la « Roue des cinq » entre les repas, comme des fruits, des légumes et du pain complet.
Pour une sortie ou une autre occasion particulière, un emballage individuel peut être pratique. Vérifiez toutefois la quantité de gâteau que votre enfant va réellement manger : un emballage individuel peut contenir plusieurs biscuits.
Si votre enfant doit éviter certains ingrédients ou si l’école ou la crèche applique ses propres règles, le nom du produit ne suffit pas. Lisez l’étiquette à jour et demandez quels produits sont autorisés dans l’établissement.
Commencez par déterminer s’il s’agit d’une collation ordinaire ou d’une gourmandise occasionnelle. Vérifiez ensuite la portion et, si vous emportez quelque chose, les allergènes et les règles de l’établissement.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Collation quotidienne | Pour une collation ordinaire, choisissez d’abord un aliment adapté de la « Roue des cinq » ; ne vous fiez pas uniquement à une allégation figurant sur le devant de l’emballage pour évaluer une barre de gâteau. | Si je donne une collation tous les jours, je veux faire un choix conforme aux recommandations du Voedingscentrum pour les jeunes enfants et les tout-petits. Environ 42 % des consommateurs placeraient ce critère en tête de leurs priorités. |
| Allergènes et règles de l’établissement | Lisez la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde concernant une contamination croisée sur l’emballage. Demandez à l’école ou à la crèche quelles sont ses règles avant d’apporter le produit. | Si mon enfant doit éviter certains ingrédients ou emporte quelque chose à la crèche, je veux savoir si ce produit précis est autorisé. Pour environ 33 % des consommateurs, cette vérification serait la priorité numéro un. |
| Portion et transport | Vérifiez le nombre de pièces dans l’emballage intérieur et les informations nutritionnelles correspondant à la portion réellement consommée, et pas seulement à 100 g. | Pour une gourmandise occasionnelle, je veux pouvoir emporter quelque chose sans devoir donner automatiquement tout l’emballage. Environ 25 % des consommateurs placeraient ce besoin en tête de leurs priorités. |
Un emballage peut contenir plusieurs biscuits. Pour une petite gourmandise — gâteau, bonbon ou glace — destinée à un jeune enfant, le Voedingscentrum recommande moins de 75 kcal ; le contenu d’un emballage ne correspond pas nécessairement à cette quantité.
Comptez les pièces et vérifiez la valeur énergétique par portion. Décidez ensuite de la quantité que vous souhaitez donner.
Une mention comme « moins de sucre » ou « riche en fibres » ne rend pas automatiquement une barre de gâteau adaptée à la collation quotidienne d’un tout-petit.
Pour une collation ordinaire, choisissez d’abord un aliment adapté de la « Roue des cinq ». Si vous comparez des gâteaux pour une occasion particulière, lisez la liste des ingrédients, les informations nutritionnelles et la taille de la portion.
Le nom ne précise pas quelles céréales contenant du gluten ni quels autres allergènes sont présents dans le produit concerné. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA) indique que les allergènes doivent être clairement identifiables sur l’étiquette.
Vérifiez l’emballage actuel, y compris les éventuelles mises en garde concernant une contamination croisée.
Une école ou une crèche peut avoir ses propres règles concernant les aliments apportés et les allergènes. L’étiquette ne vous indique pas à elle seule si l’établissement autorise cette collation.
Renseignez-vous au préalable sur les règles en vigueur et choisissez un produit qui les respecte.
Ces exemples illustrent les informations utiles pour comparer des produits. Une gamme ou un nom de marque ne suffit pas, à lui seul, à déterminer si un produit donné convient à un tout-petit.
Albert Heijn propose notamment des barres de gâteau aux épices et des barres de gâteau pour le petit-déjeuner, ce qui vous permet de comparer le format et les informations sur les différentes références.
La catégorie des barres pour les petites faims de Jumbo regroupe différents types de produits. Une barre de céréales, une barre aux noix et une barre de gâteau ne sont pas directement comparables.
Lidl propose des barres de gâteau aux raisins secs et aux épices ainsi que des barres de gâteau pour le petit-déjeuner, à raison de six barres par paquet.
Les biscuits Lotus Speculoos emballés individuellement ont un format différent de celui d’une barre de gâteau et peuvent être envisagés pour une gourmandise occasionnelle.
La gamme de biscuits d’ALDI comprend notamment des biscuits classiques et des biscuits aux céréales. Ne les comparez pas automatiquement à une barre de gâteau individuelle.
Pas comme choix habituel. Pour les jeunes enfants et les tout-petits, le Voedingscentrum recommande surtout des aliments de la « Roue des cinq » entre les repas, comme des fruits, des légumes ou du pain complet ; le gâteau convient plutôt à une occasion ponctuelle.
Pas nécessairement : il peut contenir plusieurs biscuits. Vérifiez le nombre de pièces et la valeur énergétique de la quantité que vous donnez réellement, plutôt que de vous fier uniquement aux valeurs pour 100 g.
Lisez la liste des ingrédients et la mention des allergènes sur l’emballage actuel. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA), les allergènes doivent être clairement identifiables sur l’étiquette ; ne vous fiez pas uniquement au nom du produit.
Lisez la mise en garde concernant les allergènes auxquels votre enfant est sensible. Si vous avez un doute au sujet d’une allergie alimentaire particulière, demandez conseil au professionnel de santé qui suit votre enfant ou à un diététicien avant de choisir le produit.
Faites asseoir votre enfant calmement et restez près de lui pendant qu’il mange, comme le recommande le Voedingscentrum. Adaptez la taille et la texture à sa capacité à mâcher ; ne donnez pas de noix ou de cacahuètes entières aux enfants de moins de quatre ans en raison du risque d’étouffement.
